砂糖なしでも甘い！「発酵あんこ」のレシピ。炊飯器で簡単に作れます | 三越伊勢丹の食メディア | FOODIE（フーディー）

「発酵あんこ」をご存じですか？ 砂糖を一切使っていないのに甘く、栄養価が高いことから、注目を集めている食べ物です。一般的なあんこと味や作り方はどう違うの？ どんな栄養があるの？ そんな疑問がわいてきますよね。 そこで今回は、発酵あんこの基本的な情報やレシピについて、発酵料理の研究家であり、栄養士でもある橋本加名子さんに教えてもらいました。 「発酵あんこは市販品も出回っていますが、炊飯器や温度調整ができるヨーグルトメーカーがあれば手軽に作ることができます。とっても美味しくて栄養豊富なので、ぜひ手作りに挑戦して欲しいです！」 まずは発酵あんことはどんな食べ物なのか、さっそくチェックしていきましょう！ 橋本加名子さんのレシピ一覧はこちら＞＞ 発酵あんこ作りに使えるバットやボウルはこちら＞＞ 砂糖なしでも甘くなる「発酵あんこ」とは？ 「発酵あんことは、ゆで小豆（あずき）と米麹を発酵させて、自然な甘