No.2011 階段の上がり下り運動で体が引き締まったはずなのにズボンがキツくなった⁉︎ - 新・ぜんそく力な日常

いつも訪問ありがとうございます😊 このブログでも何度もネタにしている階段の上がり下り運動！ ほぼ毎日やり続けて１ヶ月が経ちました。 体重こそ、それほど変化はありませんが、20%を超えていた体脂肪率は 18.2に！ そして10.5だった内臓脂肪は 9.0に！ 階段運動をやる前の体重計の写真を撮ってないので、信じられない方もいると思いますが、間違いなく効果が出ています！ そんな体が引き締まってきた僕だったのですが… 久しぶりに外出しようと穿いたジーパンがキツくなっていたんです！ これは一体⁉︎ ジーパン縮んだ〜！ 皆さんはジーパンてどのくらいの頻度で洗いますか？ 僕は出かける頻度にもよりますが、だいたい1〜２ヶ月に一回くらいだったんです。 それが新型コロナウイルスの感染予防の為、外出した時はジーパンも毎回必ず洗うようにしたので、連続で洗ううちに縮んでしまったようです。 せっかく体が引き締まっ

[wakaru-web]

階段の上がり下り運動、効果あるのですね。やはり継続は大事なことですね。

[snk55puwtnu]

あ、今から私も階段の上がり下り運動始めようかな〜。気軽に始められそうだし‼︎

[tomoiku21century]

筋肉が増えたっていうことないの？せっかく頑張ったのに実感できないのは残念ですね…。

[keystoneforest]

その縮んだズボンが履けるように、さらにトレーニングに励めという天の声だったりして、、、(^_^;

[to-ichi]

デニムを毎回洗うだなんてマメですね(^^)私はコロナだろうが変わらず月１ですね(笑)オチは"筋肉がついた"かと思いましたが、それ以上で楽しませていただきました♪

[bkeita]

単調で景色の変わらない階段の上りお降りを、続けられることが凄いと思います。😄

[A---chan]

痩せて良かったですね。洗った後のジーンズがキツキツなの自分も良く感じますよ…ｗ

[tukkoman]

いやいやボケが薄まるくらい凄いですよ。 これは尊敬に値します。結構ハードだとは思いますが継続してできているのが凄いです！

[sankairenzoku10cm]

そっちかーーい(笑)

[hamasansu]

運動の効果が如実に出ている！あか男さんすごいです！

[sennich]

すごいですね！

[ohitorisamazanmai]

私も洗っているうちにジーンズが縮みました💦仕方ないのでしょうか。

[fevernights]

着実に効果が出ているのはすごいですね。見習いたい…

[yasumarutaiwan]

筋肉がついてきつくなったという説もあるんじゃないでしょうか！？ 私も階段上がり下がり運動やってみよう！

[UrushiUshiru]

ジーパンが縮んだんじゃない！日々の運動で筋肉が肥大化したんだ！！