炊飯器減量メシ【ジャンピラフ by マッスルグリル】韓国風アレンジ - ツレヅレ食ナルモノ

昨年からヘビロテなジャンピラフ。今日のメニューに困ったら、そうだジャンピラにしよーって思ってしまうほど。 そしてジャンピラフを素敵にアレンジされているChocola さんにも刺激を受けて今回は韓国風にアレンジ。 a-hanoi.hatenablog.com 【韓国風ジャンピラフ 材料】 発芽米 2合 鳥むね肉 1枚 パプリカ 1/2個 人参 1/2本 玉ねぎ 1/2個 舞茸 1パック ニラ 1/2束 ニンニク 1個 生姜 1かけ 塩 3g コチュジャン 小さじ2 水 250ml ①１番下に玄米と水を入れる ②具材をFPで細かくして次々と投入。鶏肉もミンチにする ③ニラは包丁でざく切りにして塩とコチュジャンを加え、炊飯オン ④1時間炊飯後、水分もちょうどいい ⑤全体をよく混ぜあわせる ⑥放置時間なしで程よい固さになってます 今回は、家主帰宅までに時間がなく放置時間なしで食べれるようにしたかっ

[kuma110]

韓国風ジャンピラフ、良いですね～！！凄く美味しそうなので1人で全部ペロリってしちゃいそうですｗｗ

[knana19]

発芽米！なるほどですーー

[mrespresso]

韓国風もいいですね〜。迷ったらトマト沼でしたけど、今度やってみます🍴

[skysky28]

ヘルシーで簡単で美味しい減量メシ最高ですね😌作ってみたいです🌟

[mr_redwing_children]

韓国風ジャンピラフ、最早減量メニューとは思えないですね😲半熟の卵に韓国海苔、美味しくて食べ過ぎちゃいそうですね！今ダイエット中なんですが減量メニューも美味しくないとただ辛いだけだなって実感しています🤓

[KKchaochao]

韓国海苔のピリッとした塩味と合いそうですね😉

[kirakunist]

炊飯器で作るピラフなら失敗も少なそうですね。韓国風アレンジ、写真を見ているだけで食欲が湧いてきます(^^♪

[zabon-inu]

半熟卵と最後の韓国海苔で手巻きがたまりません😆短時間で作るときは、鶏ムネ肉をひき肉に...なるほどです。

[santa-baking]

減量メシとは思えないインパクトですね。そして、〆の韓国海苔巻き、ちょっとした感動まで覚えそうです。(*^。^*)

[bkeita]

これは美味しそうですね！焼肉屋さんの定番メニューになりそうですね。😄

[hotaru_spitz]

減量メシとは思えないほどほ飯テロです🤤 空腹時に見てはいけなかったです😂 食べてみたいです…ウーバーしてください（笑）

[darucoro9216kun]

ジャンピラを海苔で包んで食べたら美味しいでしょうねぇー。韓国風アレンジって良いですねぇ〜↑↑

[mkonohazuku]

韓国風、美味しそうです！韓国のりと茹で卵をトッピングするのがお洒落～✨　栄養たっぷり、嬉しい一皿ですね。

[A-hanoi]

言及ありがとうございます^^うわー♡最高ですね♡韓国風。絶対美味しいこと間違いなしです。このジャンピラフ、塩だけであんなに美味しいから他の調味料ちょい足しするだけで旨味が倍増しますよね。毎回驚きます😆