食物繊維たっぷり 超ファイバー干し芋オートミールクッキー - ツレヅレ食ナルモノ

チョコレート食べ過ぎ期間が続いたのでこのあたりでヘルシーおやつに切り替え。 ot-icecream.hatenablog.com 以前からオートミールクッキーはお気に入りですが、今回は最強のファイバークッキーを思い付いてしまった。 【干し芋オートミールクッキー材料】 干し芋 3枚 オートミール 大さじ2 ココナッツオイル 大さじ1 まさかのこれだけです。 ①干し芋も適当にカットして柔らかくなるまでレンチン(今回は500w1分半) ②ココナッツオイルを加えてフォークで干し芋を潰す ③オートミールを加える ④頑張ってまとめる ⑤好きな大きさに成型 ⑥180度のトースターで25分焼いて出来上がり 今回はどーんと、ビッグサイズで1枚にしました。バターたっぷりのクッキーならこんなサイズを食べられないけど、このオートミールクッキーなら躊躇せずにいけます。 干し芋の自然な甘さにココナッツオイルの風味が加

[yagine]

バナナとオートミールでクッキーを作ったことは何度かありますが、欲し芋とは思いもよりませんでした！マネさせていただきます！！(*´ω｀*)

[mkonohazuku]

干し芋をクッキーに！とっても素敵なアイデアです♪　身体に良さそうで美味しそう！

[lepommier8161014]

オートミールクッキー作りたいなと思っていたので、参考にさせてくださいね♪大好きな干しイモを入れるなんて最高すぎです！絶対美味しいな～♪

[mrespresso]

超ファイバー！干し芋でクッキーを作るなんて尊敬だわ✨ガリガリ系のお菓子、たまに食べたくなります。

[G-SELF]

とても簡単に作れそうな上に、罪悪感ゼロで美味しそうですね～＾＾。

[addieayumi]

これは最強。食物繊維のダブル効果ですね。オートミール、私も最近はまってます。で、ココナッツオイルも同じだー😆

[smile-haru]

食物繊維大事ですよね～！これは材料もすごくシンプルでいいですね😊

[yukinekokei]

頑張ってまとめる、に笑ってしまいました。笑　食感がめっちゃ美味しそうですね！たったこれだけの材料で簡単にできるなんて凄い(๑＞◡＜๑)オートミールって万能そうなので気になっています。

[aquarelax]

私もこれ作って食べてみたいです♪普通の芋とココナッツオイルで。とうとうココナッツオイルデビューすることになりそうです😊

[toyamayama]

干し芋をこんなふうにスイーツに変身させるのはいいアイデア！食物繊維もとれて甘みもあってヘルシーです。

[kirakunist]

カリッとしていて、ヘルシーで美味しそうです😄

[mr_redwing_children]

ショコラ週間が終わって求めたのはガリガリなんですね😁干し芋が入っているとは思えないような、完全に洋風のお菓子になってます。朝にコーヒーとガリっとなんてのも良いですね👍

[kuma110]

植物繊維だらけのクッキー、最強すぎます！！これは腸が弱ってる相方に作ってみたくなりました～♬

[pandamama-ikuji]

罪悪感なく食べられるクッキー♪頑張って作ってみます(*^^*)

[A-hanoi]

OTSHOKOPANさんでもチョコレート食べ過ぎ期間が続くことあるんですね^^私も今チョコが続いてるのでなんだか嬉しいです✨チョコ、止まりません…♡干し芋は思い付かなかったです！さすがです.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡

[santa-baking]

レシピの『④頑張ってまとめる』、これ以上の表現はないかもしれません www 。オートミールクッキー、最強ですね。( ^)o(^ )

[atchanyuichan]

干し芋ってそのまま食べても十分美味しいですよね～♬それにちょい足しなので絶対美味しいだろうなと思います(^^)/ヘルシーなお菓子、ありがたいです！！

[tabisin]

干し芋で作れるなんて凄いです！😆オートミールと合わさって食物繊維たっぷりですね！

[bvmediar2]

このサイズを遠慮なく食べれるなんて、ヘルシーですね。

[urimasaru]

ヘルシーおやつ、美味しそうですね(*´ω｀*)✨✨　オートミールを焼くと、どんな味でしょう🤤✨