仕事効率が4倍上がる、午前集中型の働き方 - スムージーピュアライフ

どーも、Shotaです 同じ時間働いていても、人によって仕事の成果には大きな差が出ます。 世の中には、自分が1つの仕事を終わらせたときに、既に3〜4つの仕事を片付けてしまう猛者たちもいます。 仕事効率に、このような差が出るのはどうしてでしょうか？ 本書「神・時間術」（樺沢紫苑著）では、仕事効率を上げるには集中力が重要だと述べています。 仕事量＝集中力×時間という考え方です。 そして著者は集中力の高い午前中の働き方を工夫することで、仕事効率を4倍まで上げることができると述べています。 今回は仕事効率を上げる、午前集中型の働き方を紹介します。 集中力が必要な仕事は、午前中に済ませる 脳のゴールデンタイムは起きてから2〜3時間 午前中に、集中力が必要で重要な仕事を済ませてしまう 始業すぐはメールチェックしない 集中力が落ちた午後は、集中力がそれほど必要ない仕事にあてる 早起きして脳のゴールデンタ

[naruto990]

最近、この手のエントリーに対する「参考になりました！」コメントが本意なのか、嫌味なのか分からなくなりつつある。

[gm91]

ほぼ同意。朝イチでくだらんミーティング入れてくる上司の机に貼っておきたい。

[ustam]

夜型なので、夕方から30倍速で仕事が捗ります。月曜日の夕方数時間程度で、1週間分の仕事を片付けたことも。

[metuboujinrai_ark]

頭や体が疲れていない午前中にバリバリこなすということですよね！

[pianocello7]

あさはやくこの記事を読もうっと。

[knana19]

K七は午前中の早い時間しか集中できない体質になりました…

[aka_koushi]

樺沢紫音さんの方は何冊も読んでいます。読みやすくてためになる情報が網羅されておりありがたいですよね。もっと午前中に自己投資をしないといけません。忙しさにかまけて流されている自分を反省です。

[ohitorisamazanmai]

起きてから2~3時間が効率的なんですね(^^♪勉強になりました。

[karukaru7]

メールを軽んじるものはメールに死す。

[SW-challenge]

勉強になりました。

[santa-baking]

この記事を読んでいて、ハッとしました。以前にしていたことを最近はしていない、単純な時間軸の長さだけではない事に！　ありがとうございます。m(__)m

[Shinwiki]

元が低けりゃ4倍にゃなるだろうよ

[mamemisodiary]

ブログ訪問と読者登録ありがとうございました。樺沢紫苑さんの本には刺激を受けることが多いです。参考になりました。

[kaminashiko]

このブログ前から気になってたけど、本の内容をただコピーしてるだけじゃないの？それって許されるの？

[rawwell]

自分の時間を大事にしたければ、朝活で燃え尽きるくらい頑張って、仕事中はゾンビ状態で過ごす、という戦略はアリかも。一時期それやってたけど、逆に言うと仕事が簡単過ぎたんだろうな。

[muramurax]

朝一が一番集中出来るってのは十分な睡眠を取っている前提だね。

[privates]

4倍？俺があと3人横にいるの？ウォーズマン理論じゃなく？

[mayumayu_nimolove]

午前だけ働いて食っていけるようになりてえな

[Kazdorado]

明日からでも実践ができそうな内容で、面白かったです。

[karasugawan]

早起き、さらにAM集中型上司の下で働いてました。

[gorirashachou]

勉強になりました(^^)

[ac104]

仕事量＝集中力×時間　ですね(*'▽')　私の場合は、集中力＝おバカなコトをする事×仕事への情熱　で、成り立っています(*'▽')　時間＝24時間−(寝る時間−気合)ですね(笑)　仕事量＝∞(*'▽')

[MIYOSHIN]

なるほどと思いました。確かに午前中はゴールデンタイムです。

[yuntamaru]

なるほどです♪朝の習慣変えてみます(*´∀`)♪

[cookingmom3]

とても参考になります。😊