ケイン・コスギが鍛える「ゲームのための筋肉」とは？ ゲーム愛あふれる筋トレ術を聞いてきた #それどこ - ソレドコ

ゲーム好きとしても知られる、アクション俳優・タレントのケイン・コスギさん。まずはこちらの動画をご覧ください。 竜巻旋風脚……？？？ なんと、これは格闘ゲームで出てくる技をもとに習得したアクションなのだとか。人間ばなれした跳躍……どのくらいトレーニングしているのでしょうか。まさにゲーム愛が成せる技……！ でも、これだけじゃないんです。 ケインさんは、ゲームで安定的なパフォーマンスを発揮するために、体幹を鍛えたり、疲労が蓄積しない体作りを行っているとのこと。 こんなふうに、ゲームを存分に楽しむための筋肉（以下、ここでは「ゲーム筋」という）を日々鍛えていると言います。 筆者も長年のゲーム好きですが、ゲームと筋肉が結び付いたことはありませんでした。いったいどんな筋肉なのか。気になってしかたがないので、ケインさんに詳しく聞いてみることにしました！ 【目次】 ゲームはメンタルだけでなく、フィジカルも重

[poponponpon]

Perfect Body!

[yaritai_games]

ネタ記事じゃなくてガチだった。"長時間のプレーで一番疲労が蓄積される筋肉は、前腕部の肘付近にある円回内筋。ずっと同じ姿勢でマウスを操作しているとここが張ります。""体を動かすとゲームのプレーの質が上がる"

[comma3]

（逆立ち＋ゲーム＝あらし）

[birds9328]

このルックスで、今44才…波紋の呼吸法でも会得してるのか

[munyasan]

流石だわ、めっちゃ参考にする。ゲームと言わず同じ姿勢での作業全般に効果的っぽいよね。逆立ち腕立てはできないけど…。そして冒頭の動画がニンジャすぎると思ったカクレンジャー世代。永遠のマイヒーロー。

[MacRocco]

老けなさ過ぎ

[suzuki84g]

信頼しかない。にしても若く見える…。

[otom]

タイトルからネタ記事だと思ってた。

[luckylink]

さすがの一言。そしてケインさんって全然老けないですよね。そういや某海外プロゲーマーの方もトレーナーつけて筋トレしてました。因果関係ありそう。

[tsubaki315]

実際に昨年はsilverだったLOLもついこないだTwitterでplatまで上がったのを報告してた。努力の鬼だわ。かっこいい。プレイスタイルも紳士的だけど熱くて好き。

[greenbuddha138]

楽しそう

[t_nkjm]

筋トレ部分、動きがわかりづらいところがあったので動画で見たかった。。もったいない。

[yarumato]

“ゲームで安定的なパフォーマンスを発揮するために、体幹を鍛えたり、疲労が蓄積しない体作りを行っている。ずっと同じ姿勢でマウスを操作しているとき、ほぐす筋肉。コアマッスルにはローラーを使うといい”

[nasunori]

有益すぎる

[bfms350]

“スランプに陥ることもあります。そんなときは気分転換に別のゲームで遊ぶのも大事。イライラしたら、「今、自分は楽しんでいるか？」と問いかけてみてください。ゲームもスポーツも、一番大切なのは楽しむこと”

[dakarane]

ケインコスギ見るたびに「ニンジャブラックだ〜〜！」と童心に帰ってしまう…

[saiyu99sp]

RTA in Japanに出た人の方が本物になったよね。リングフィットのえぬわたさんの方がガチ。

[yun2dot0]

やはり筋肉は全てを解決する。

[primedesignworks]

なんか横顔のアイコンがトム・クルーズに見えてきた。

[sota344]

わ

[nitino]

かっこいい…

[bronbron]

逆立ち腕立てはやばすぎるけど、立って前屈するのいい感じでハマってる

[nemuiumen]

後輩がケインコスギによく似ていて趣味がゲームと筋トレ。サバを読んで潜り込んできた本人ではないかと疑っている。

[ifttt]

バランス逆立ちすごっ

[jaofeijflisa]

ゲーム脳はネガティブなイメージだがゲーム筋はポジティブなイメージ

[Kaisai_Adashino]

ケインさんが言う米つかみのトレーニング、米がなければお風呂に入ってる時に湯船でグーパーするのもいいですよ。お湯を掴むイメージ

[KIKUKO]

ゲーム関係ないやろ～と思いながら読んでたけど、めっちゃ関係してた！ごめん！！

[wasabii9]

ケインさんが好き。マンツーマンのレッスンを受けたい。

[Fujitubo]

みんな大好きケインコスギ記事。もちろん私も大好き。

[mayumayu_nimolove]

ノーブラボイン打ちは女の技、男は…！

[pogin]

何年も左手薬指の強張りに悩まされてたけど、記事の通り手をした側に沿って筋膜リリースしたら強張りが取れたのでこれは本物。

[enderuku]

若い頃は10時間ゲームできたけど今は腰や肩に来て無理だから筋肉とゲーム継続力は密接な関係があると思う。二十代までは学生時代の貯金でゲーム出来るけど

[lostnamer]

“円回内筋”

[toya]

「それではまず逆立ち腕立て伏せからいきますね」まずのレベルが違った

[nikutetu]

いやマジで最近は長時間やってたときに腰痛と肩こりに困ってんのよ。

[you0925you]

わりとガチだった。マウス長時間使うとすぐに腕がおかしくなる僕向けの筋トレないっすか？

[tym1101]

#音ゲー筋トレ もあながちムダではなかった

[tecepe]

鬼陰