毎日筋肉を鍛えると身体がおかしくなる話

鳥飼 誠 @PONKEN35 患者で、毎日全力でウエイトトレーニングをして筋肉にぜんぜん休息を与えない人がいる。当然、筋肉はただ硬いだけの繊維質に変形してしまう。こうなるとケガをしやすくなるし、運動能力は落ちてしまう。人によっては何もしなくても絶えず痛みを発する。これを俺は勝手に「病的筋肉」と呼んでいる。 2011-03-04 05:23:32 鳥飼 誠 @PONKEN35 しかし、その患者はいくら筋肉に休みを与えてくださいといっても、「でも、毎日鍛えないと気持ち悪いんですよ」とヘラヘラ笑いながら言う。それでいて、体のあちこちが痛いと訴える。あまりこういうことを言ってはいけないが、これはもう心の病気だと思う。 2011-03-04 05:27:18

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ジャックハンマー症候群だな

[asukab]

「毎日鍛えないと気持ち悪いんですよ」……こういう人いるなあと思いながら読んだ。自己陶酔の世界。

[monomoti]

俺は休み過ぎ。

[surumeno13]

「筋肉は運動すると壊れる。それが再生していく過程でパフォーマンスが向上していく。しかしそれには休息ときちんとしたケアが必要。運動経験が長いのに、そこをわかっていない人がけっこういるので驚く。」

[kuwa-naiki]

1日30時間のトレーニングという矛盾・・・・・ッ!

[memoclip]

雑誌のTarzanで知識ゲットしたな。有用でした。

[JuliusCaesar]

体を鍛え過ぎて壊すという一種のホラー。

[nanami-nanami]

私と足して２で割ってあげたい…。筋肉がなくて全身の凝りがヤバい。でも筋トレついついサボっちゃうんだこれが…。

[inforeg]

成長ホルモンとか考えると、睡眠が実は大事なのに…

[parallel-world]

なんか拒食症に似てるような。／一日が30時間になるとか。

[steel_eel]

おかしくなってるのはむしろ頭だな。

[kaitoster]

リアルジャック・ハンマーのお話

[noraneko]

……一昔前ならともかく、今はきちんとしたトレーニング理論の本とか、普通にあるのになあ……。

[ayuhoayu]

運動選手はマゾが多いって学生時代陸上をやっていた夫が言ってた。だから苦しくてもやるんだって。