「突然死ってこうやってくるんだな」徹夜で原稿描いたりしてる人に伝えたいこと『ほどほどにしてオタク人生を長く』

🌷隔離きのにゃ🌷 @saika1802 徹夜とかで原稿描いてるひとに本当に言いたいんだけど、徹夜で原稿上げたところで片目が見えないことが発覚、精密検査に行ったら血圧240でいつ死んでもおかしくなくてそこから一ヶ月飯と風呂とトイレ以外寝て過ごす絶対安静になったバカ（僕）がいるから原稿はほどほどにしてオタク人生を長くな 2019-09-20 21:32:42 🌷隔離きのにゃ🌷 @saika1802 なおこの後ネズミの国に遊びに行く予定だったんで、目が見えなくなってなければそんな激しく遊んだら冗談じゃなく確実に死んでた。目が見えなくなったのはたまたま網膜浮腫がいい感じのとこに出たせいで、その偶然がなければ自覚症状なく脳血管切れてた。以外と死は近いとこにあるぞ twitter.com/saika1802/stat… 2019-09-20 21:40:11

[ninosan]

前の会社のK課長が決算前で残業を繰り返し、乗り切ったと思ったら自宅で愛娘との入浴中に急逝したことは常にmentionせねばと思うところである。47歳だったかなあ。

[kaitoster]

漫画家も毎日4時間しか寝なかった手塚や石ノ森や藤子Fは60前後で死んでるからなあ・・・。一方、毎日8時間以上寝て長生きした水木先生・・・・。

[nyama02]

ほんとにね、夫を休日朝ゆっくり寝かせてあげようと思って起こさずにいて、昼前に子供が起こしに行ったら亡くなってたとかあるから。40代で。そんな悲しいことはもうナシにしてほしい

[yasagure_Polaris]

「あの時代の人は頑丈」って本当かな。人の命や健康が軽い時代だったんよホンマに。つまり頑丈じゃない人はさっさと舞台から降ろされてたんじゃないか。結果として頑丈な人だけが残ったに過ぎんのでは

[ichi88]

毎日14時間労働の睡眠時間4〜5時間で1年働いたら、右目が部分的に見えなくなった。自律神経が乱れ、逆流性食道炎になり、慢性的な頭痛もあった。あのような働き方をしてはいけない。

[straychef]

自覚症状がないか少ないってのが最も恐ろしい　一部の内臓系の癌なんかも痛みがないのあるようだし　ある意味人体のバグではないか　アラート出してくれ

[Hohasha]

つくし卿も大丈夫だろうか…。

[syukit]

C97に申し込んだ君たち！今から原稿はじめよう！マジで

[segawashin]

水木しげるも最盛期にはものすごいオーバーワークだったのは関係者からの証言からも明らかですからね。プロダクション任せで悠々自適になっちゃった晩年の証言だけ真に受けちゃダメよ。

[nanoha3]

AppleWatchの脈拍管理や簡易心電図と、オムロンとかの血圧管理できるスマートウオッチでかなり回避可能な時代になった。救急車の方から来てくれる。

[damae]

高血圧がサイレントキラーと呼ばれる理由がおわかりいただけただろうか（ナレーション）　高血圧はヤバくなる直前まで症状に表れないので普段から血圧測って把握しておくことが大事なのである。腎臓は大丈夫かのう

[nisisinjuku]

捗る時間もあるけど、連続した睡眠時間は確保しよう。おっさんとの約束だよ！（3時に寝ついたら11時まで寝る。それが正義。）

[kenjou]

身体は消耗品なので、激しく使えばそれだけ早く死ぬ。時代は関係ない。経済成長に駆り立てられるようになってから、当時の主な働き手である男性の寿命は縮まった。

[pandafire]

オタク趣味は時間を取られすぎるからなあ。仕事しながら本を出そうと思えば削れるのは睡眠しかないのでこうなる。個人的には、来年のオリンピックで夏コミがないんだから普段不摂生なオタクはこの機会に少し休め

[wasai]

去年似たようなのを喰らったから、まあわかる

[kagioo2uma]

こういう話題を見ない年がないくらいなんだけど、いつになったらオタクはわかってくれるのかしら。

[aoven]

30代を目前に、体に無理が効かなくなってきたので、水木しげる式ライフワークを心がけたい

[brimley3]

本当に寝ないとダメなのよ。つか「遊戯王」の人？

[ornith]

「楽しいから、好きだから、朝まで作業できる」という人も少なからずいそうだけど、体調管理には本当に気をつけて……。

[Louis]

睡眠時間と寿命の話で水木しげるを出すより単純に藤子不二雄の二人の生活習慣を比較した方が早いと思う。さすが寺の息子。水木しげるに関しては百まで生きなかったことに驚いてる。

[bobcoffee]

血圧管理は30歳から。血圧計は精度の高い腕式が3000円から。血圧にはDHAやEPAが含まれる魚缶、もしくはアマニ油やえごま油などの良質な脂肪酸とタンパク質を。8時間の睡眠、散歩スクワット踏み台昇降等適度な運動を

[nekosann_08]

睡眠もそうだけど水取ってるんかなぁっておもう。自分も気がつけばその日ペットボトル1本分も取ってなかったりするもの・・・。

[natu3kan]

くも膜下出血とか心筋梗塞で帰らぬ人ってのはあるよな。徹夜を続けるためにカフェインや糖分で血糖値や血圧あげてたりするとなおさら。

[madooka]

単に徹夜というよりは血圧の急上昇かなー。焦りや興奮の他に、カフェイン等を採って無理に起きようとしていたりすると危ないっぽい。血圧サージと言ったりするらしい（医学用語では無い）

[uo_uo]

あまりこの分野では話題にならないが、睡眠時間のやばい乳幼児ワンオペ子育てお母さん達も危険でないの？座りっぱなしではないし、レッドブルとかは摂らないから(授乳のために)まだマシかもしれないけど。

[zinota88]

怖。つか俺も徹夜は殆どしなくなったけど慢性的に寝不足だから改めないとな。

[programmablekinoko]

これは逆説的なんだけど、睡眠不足で思考能力が低下してる方がモクモクと作業できてしまい、疲労感も感じないというのがある(だからヤバいんだが)

[tatataiyume]

怖いなあ。好きなVTuberが徹夜で10時間以上の耐久配信をよくやってて、本人は全然平気っぽいけど心配。健康に長く配信を続けてほしいけど、ただのファンが口うるさく寝ろと言うのも良くないし……。

[monomoti]

ずーっと右目の周りに圧迫感があって重い感じがするんだけど、なんだろうな。

[abababababababa]

朝礼が黙祷から始まる朝があった話を同僚からきいた。家のドアノブを掴んだところでそのまま安心したのか亡くなった人の話をきいた。かろうしはすぐそこに。寝よう。飯食おう。

[sun330]

徹夜をやたらとやってた知人は、若い頃から白髪になってた。頭皮にも良くない気がするので徹夜はしない。

[i_ko10mi]

睡運瞑菜の話かな？

[GROOVY]

うちの夫が睡眠削ってゲームとかする方だから心配してる。私はというと息子の寝かしつけとともに寝てしまい余裕で8時間とか寝てるから余計に。年上女房だが私のが長生きすんのかな、やだな

[tailtame]

頑丈じゃないから無理した手塚治虫らなんかは早死しちゃったじゃないか…。翌日続きツイでは両目にできてるってあるな https://twitter.com/saika1802/status/1175356928102297600 片目閉じ健康チェック大事…。創作活動は時間が足りぬ

[tanayuki00]

睡眠めっちゃ大事。おやすみなさい、むにゃむにゃ。。。(いいかげん起きて仕事しろ……)

[tetsuya_m]

若い頃に徹夜仕事したら不整脈が出たのでそれからは無理はしないようにしてる

[yachimon]

若い頃の無理は年取ってから出てくる、も強く言いたい。

[fk_2000]

徹夜したら減給くらいしてもいい

[mag-x]

ただの俺エビデンスなんで読み流してほしいが、いわゆるフロー状態って「集中力と引き換えに体力を消耗している状態」だと思うんだよね。ペース平準化の敵なので、ポモドーロ法でフローを切る習慣を心がけている。