医師が高齢者に｢マクドナルド｣勧める驚きの理由

1. ハンバーガー マクドナルドを例に挙げると、ベーコンエッグバーガーは1個で390キロカロリー。たんぱく質も23グラム含まれています。こうしたハンバーガーにマックフライポテトとコーラでもつければ軽く1000キロカロリーくらい摂れることになります。手軽に効率よくカロリーとたんぱく質を摂れるという点ではたいへん優秀。マクドナルドは子どもや若者に人気のイメージがありますが、高齢者も利用しない手はありません。 2. 牛丼 吉野家の場合、牛丼の並盛に生卵をつけるとトータル760キロカロリー。たんぱく質も28グラム摂れることになります。カロリー量もたんぱく質量も1食分としては十分です。リーズナブルですし、ぜひ高齢者も積極利用したいものです。 3. 宅配ピザ Mサイズのピザの1ピースはだいたい160～200キロカロリー。あの三角の一切れでこれだけのカロリーが摂れるのです。3切れも食べれば500～600

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“高齢者にとっては、ハンバーガー▼牛丼▼宅配ピザ▼フライドチキン▼餃子といった、高カロリー・高たんぱくのメニューこそが「健康にいいベストセレクトの食事」”