酒飯進む【1食85円】鶏もも肉のネギ塩焼きの簡単レシピ～カロリーダウンする焼き方とは？～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

ごま油+ネギ香る塩味の焼き鳥 鶏もも肉。鶏胸肉の値上がり傾向と反対にブラジル産は100g39円まで値下がりしてきました。焼いても固くならないジューシーな鶏もも肉。皮を取ればカロリーは実は鶏胸肉やささみにも肉薄するダイエットにおすすめなコスパ最強のヘルシー食材です。筋トレしたら豊富なタンパク質をたっぷり摂取して筋肉増強を。 旨い！シンプルな塩味にごま油とネギのゴールデンコンビ。酒にも飯にもぴったり。 簡単！皮を外して一口大にカットした鶏もも肉に塩で下味つけてごま油で焼いてネギを仕上げにまぶすだけ。 安い！鶏もも肉はブラジル産でも国産でも比較的安定して安い食材です。最近は鶏胸肉と同じ値段で買えます。(肉のハナマサ調べ) それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦I

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鶏肉とねぎの親和性は高い

[hanaseleb]

これはたしかにうまそう。鶏肉のレパー取りが少ないんだよなー。

[heartbook]

ねぎ塩美味しいですよね。やってみます。

[mashley_slt]

お肉料理は美味しいお肉だけでなく塩がいいものだと素晴らしい一皿になりますね。素材一つ一つが大事だなとシンプルな料理ほど思います。

[tonsukeusagi]

おつまみにもよさそう！

[tenukitchen]

鶏モモと鶏胸の皮の味比べやってみたくなりました(о´∀`о)

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これはやばい。ええ写真すぎますで。今晩さっそく食すべし！

[Tatsuyang]

これもまた美味そうですね(*´▽｀*)ネギ・塩・鶏肉の組み合わせは最強ですね( *´艸｀)ｗ

[ta1000islands]

ブラジル産でも良いのでグラム39円の鶏もも肉って買えるところ限られてくる。都会は物価高い、田舎は安いは嘘だよね。ハナマサもないし業務スーパーも品揃え悪いので、田舎じゃ結局安いスーパーのグラム80円台が限界

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気持ちは分かるが、皮があるから美味いんだー！！

[UrushiUshiru]

脂も再利用出来て一石二鳥ですね！もも肉は串に刺して焼き鳥風にしたくなるのが不思議です。

[Pikky]

脂までしっかり有効活用…そんでもってヘルシーで美味しいとかぐうの音も出ない…

[mraka2015]

これはもうビールが飲みたくなるやつだ！美味しそう！