面倒くさい「やるべきこと」は楽しい要素にフォーカスしよう - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

「勉強しなければいけない」「会議資料をつくらなければいけない」「部屋の掃除をしなければいけない」など、〜をしなければいけないと思ってしまうと本当に面倒くさいですよね。 今回は「やるべきこと」は楽しい要素にフォーカスしようというお話です。面倒くさくて、いつも先延ばしにしている人は参考にしてみてください。 もくじ もくじ 先延ばしの原因は面倒くさいから やるべきことの楽しい要素は？ 自分に質問を投げかけよう ポイント制にしよう 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 先延ばしの原因は面倒くさいから 「明日やればいいや」とつい先延ばしにしてしまった経験は誰しもがあると思います。また、やっかいなのが明日になっても面倒くさかっり、適当な理由をつけて、さらに先延ばしにしてしまうことです。 どうしても「やるべきこと」というのは面倒くさいものです。それは、やるべきことの嫌な面ばかりにフォーカスし

[riosa0903]

まさに今先延ばしの最中です。楽しい要素、見つけてみます！

[n-m-c-9311]

先延ばし…良くありますねぇ…。楽しめるように頑張りますっ！！(^^)

[hitoyasu]

先延ばし～

[satorukamoshida]

無になって淡々とやって習慣にするようにしてますできないけどｗｗｗ

[buzama-www_pipipipipi]

ゲーミフィケーション(๑¯Δ¯๑)/！！なんでもかんでもゲームにして楽しんでしまおう(๑¯Δ¯๑)/っっ！！

[maxa55]

なるほど・・・。ねばならないはツラいですが、楽しいことに繋げると習慣化できそうですね☆

[iwatako]

ああよくわかります。何でも先延ばしにしてしまうんですよねー。