【永久保存版】6時間以下の睡眠は2日間寝てない状態と一緒ってほんと？睡眠問題の核心に迫る - Lifehack

6時間以下の睡眠を毎日続けていると、精神と身体能力は2日日間寝ないで過ごした場合と同程度まで低下する 「月曜から夜更かし」によって公表されたこの情報は、瞬く間にツイッターで情報拡散されていきました。 今いる飲み屋の店長さん、バイトの子からの連絡なのか電話で「え？寝てないの？6時間以下の睡眠は徹夜と一緒らしいから休みなよ」とか言ってて、もっとこんな世界が広がればいいなぁと思った — カニ (@Macaronicc) July 10, 2019 twitter.com 夜更し見てるけど、6時間以下の睡眠は寝てないのと同じってことは…わしもしかして年中無休？ — 志麻@浦島坂田船♔ (@shima_s2) July 8, 2019 twitter.com 様々な声が飛び交っていますね。 そこで、睡眠をテーマに考えてみると多く疑問が生まれてきますよね。 ・日本人はどれくらい眠っているのか？ ・本当

[fereshte]

夢はとにかくいっぱい寝ることです…(*´-`)