家のカギかけたっけ… 思い出せないのなんでなん？ | NHK

家のカギかけたっけ…。 外出後、気になったことありませんか？ 私(記者)も確認しに家に引き返したことが何度もあります。 ほんの少し前のことなのに思い出せないのなんでなん？ 病気？老化？ いえいえ、理由は脳のしくみ。 そのしくみを利用した生活術もあるんです。 (大阪放送局 なんでなん取材班 井手遥 鈴椋子) ちゃんと戸締まりしたのに

[dynamicsoar]

かけ忘れくらいならまだいいが（よくないが）、帰宅してドアに刺さった鍵束におでむかえされると冷や汗出るよね…

[quppo]

これ一時期酷くなって対策に自分で携帯で撮影しながら鍵掛けてた。記憶が曖昧だから記録に頼るしかなかった。

[wrss]

明日から家の前でおっぱっぴーする私を見つけても、そっとしといてもらえると嬉しいです

[IthacaChasma]

“「おっぱっぴー」これなら確実に記憶に残ります。でも、ご近所さんとの関係が心配です。” ならなんで例に挙げたんだよ！

[ilktm]

カギかけたら、ドアがちゃんと閉まってるか一度引っ張って確かめてる。ドアを引っ張っても開かなかった手の感触やガチャガチャという音が記憶に残るので、思い出せるようになった

[racooon]

スマートロックにして開錠して15分経つと自動で施錠されるように設定しているので不安はない。一年以上経つが事故も起こってないしApple Watchでも操作できるので楽ちん。

[poipoi3]

気になって戻って実際にかかってなかったことが年に1回くらいはあるので、不安になったら戻るようにしてる。miwaロックの色変わるの使うようになって、戻る回数減った（ゼロにはなってない）

[kako-jun]

繰り返しの運動は、小脳がマクロとして覚えて、自身にとっても自動操縦だから。あの猫のように、片足を上げてヨシ！って言う動作ごとマクロ化すればイイ

[nakakzs]

鍵をかける周辺でほかのことを考えていて、それに記憶が上書きされてしまうことが原因の場合が多そうだな。

[kou-qana]

ふと気になっても「…まあいっかー、ダイジョブっしょ！」とすぐ忘れる（そして実際しめ忘れてる）私よりも、ちゃんと不安になる皆さんの方が生き残りやすい形質だと思います…。

[yureruu]

「スモールステップ法」

[hazardprofile]

家を出ようとしたら鍵がなくて表に刺さってるパターンも

[AmaiSaeta]

鍵の掛け忘れや遠隔からの施錠の為にスマートロックを導入する事は吝かではないのだが、今度は「セキュリティホール突けば誰でも解錠できます！」ってならないか不安なんだよね。機構上絶対に解錠出来ない奴が欲しい

[taro-r]

朝毎日の様に，これで行ったり来たりする。

[ssuguru]

動作に習熟、習慣化して脳が効率化して活動しなくなる分忘れやすくなってると。対策として指差しなどの付加的な動作をすること。また、これは習慣化の力を示すものでもあると。

[yu_dach1]

下手すりゃ1分で掛けたかどうか心配になることがあったので指差しするように心がけていたんだけど正解だったみたい

[muu2000]

鍵空いてても気にしない性格なんだが、、ちなみに気になったことはないし、ドア開け示したら必ず鍵かけるか、かけないと違和感がある。

[akanama]

同僚が突然「ガスの元栓閉め忘れた気がする！」というので仕事を中抜けして一度家に帰ってもらったことがある。戻ってきて、どうでした？と聞いたら「ガスは閉まってたけど玄関のドアが開いてました…」と。0点。

[kei_ex]

引っ張ってガチャガチャは習慣付いてるからやるけど、習慣づいてるから全然覚えない

[phallusia]

指差し確認的な行動はするけど、それも習慣になっちゃってるから、今日の出来事なのか、昨日なのか、三日前なのか、全然わからなくなるのよ…多分おっぱっぴーしても、いつのおっぱっぴーか分からない自信がある

[adsty]

施錠後にドアを引いて開かない確認を習慣化するだけで良い。

[napsucks]

そもそも鍵開けっ放しでもあまり気にしないのでヘーキヘーキｗ　忘れてたら「ああ、開いてたわｗ」で済ませてる。モニターカメラでなんかあったら記録は残るし。ただし妻には怒られる。

[pa786]

“そして家の周りを走ってみるなど、とにかく何があっても2か月間、毎日続けるのがコツです。” 多分ここで挫折する

[seachel]

子供をバスや車に置き去りにしてしまう事件もこれと同じ理由なんじゃない？ やはりシステムで解決すべき……

[Hidemonster]

後半の習慣化のスモールステップは有用。運動は「ながら」で「苦しくない」ものをとにかく2ヶ月続ければ習慣になっている。

[saigon99]

しらんけど

[altar]

「鍵かける→ドアノブ引く→ロック済み確認」まで少しの疑いもなく愚直にルーチン化されてるせいで不安がない人生なのだが、このルーチンを非効率と感じてアドリブを挟み始めると思い出せない不安も発生する気がする

[now_loading]

おっぱっぴーが習慣化してやったか忘れちゃう上にやめられなくなったらどうすればいいんだよ！！！チントンシャンテントンも追加するか！？

[chiba1008]

なんで関西弁なん

[opnihc]

鍵をかけた後にドアをガチャガチャってやる癖ついてるんだけど、それっておっぱっぴーと違うんだろか？

[sekreto]

実家では鍵をかけないことで、これを解決している

[doku19]

自分も鍵かけたらドアノブ引っ張るがワンセットなので不安になることはないな。窓全開だったりはするけど。

[unfiled-jp]

よくあるので、鍵掛けるとともにドアをトントンと叩く癖をつけている。なにかアクション加えることで、ああ何かしたから鍵かけたな、と認識できますね

[kunihiro9238]

鍵かけた後に昨日の晩御飯を思い出すようにしている。

[takahiro_kihara]

指差しは地味に効き目があるらしいね。でも（多くの場合）指差ししたかどうかを忘れて結果意味なしに…（実験済）

[fjch]

2211091730 大阪放送局 井手遥 鈴椋子

[daibutsuda]

「すでにスタンド攻撃を受けている可能性がある」

[mionosuke]

閉じたら必ず鍵を閉めるようにしてる。ここまでが一連の動作。

[oooooooo]

鍵やガスの元栓を写真撮るのお勧め

[utibori1]

何度も確認する。「本日の戸締まり」という自分用動画ブログ作ろうかと思ったほど。Twitterでやればいいのか。