腸の調子 - 今を大切に生きる腸の調子、このところ、排泄が上手く機能しません。このような時、皆様はどうされていますか。 このような時私は、朝起きてから冷たいお水をたくさん飲む、コーヒーを飲む、炭酸が入っている飲み物を飲む等の工夫をしています。また、お野菜を食べる量を増やす、寝る前に、大腸の上を、てをあてくるくるとさすったりしています。大概はこれで復調するのですが、今回は手強いです。 あまり薬に頼りたくないと考えています。しかし、復調しないということは手ごわいということ。薬の力を借りようといわゆる酸化マグネシウムを飲みました。夜寝る前（空腹時）に、コップ2〜3杯のみずで飲むというもの。その通りにしました。 翌日、改善の兆しが見えましたが、まだまだです。仕方がないので、もう１日薬を飲みました。それでも、まだまだです。どうしましょう。 このような症状、主に会社に出勤する日におこります。ですが、1週間の内、お休みの日や在宅勤務
