洗濯をするにあたり、タオル系の体積を減らすということが重要です。 そのためにタオルを断捨離して手拭いに代えていきがちだけど、 使いにくいからその代替案のお話です。 どうも、持ち物の体積を気にする節約系ミニマリストのルパン座３です。 先日バスタオルをすべて断捨離しました。 www.rupannzasann.com そして、テッシュも断捨離してタオルを使っています。 www.rupannzasann.com ガチ系のミニマリストたる者、バスタオルやタオルは断捨離して、 手拭いに代えていくべきであるというのが主流だと思います。 しかし・・・・ 手拭いはあまりにも吸水性に欠ける。 たしかに、手拭いは速乾性があるので便利ではある。 しかし、風呂上りに使うには水を吸わなさすぎて 短髪の私でも２枚手拭いが必要になる。これでは使い勝手が悪い。 ということで、タオルを使い続けてきたのですが、 ダイソーでネタ

この本を読みました。 スマホゲーム依存症 作者: 樋口進 出版社/メーカー: 内外出版社 発売日: 2017/12/26 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 依存症治療で有名な国立病院機構久里浜医療センター院長の樋口進先生が、インターネット依存症について書いた本です。とても興味深かったのと同時に、ある理由から安心感を感じました。 精神科外来では、今までにない依存症の患者さんが増えて来たそう。インターネットが普及し、スマートフォンの保有率は急激に増加。なぜ働き盛り・子育て世代のスマホゲーム依存が増えているかということが、客観的な調査結果から明らかになります。いいですか、客観的な調査結果から数字やグラフで表されます。 スマホゲームは、とてもうまい手法で収益を上げられ、利用者を掴んで離さない構造になっています。いつでも、どこでも、隙間時間にできます。無料で始められて間口を広げ、ごく少

先日はお祝い☆、コメント等ありがとうございました！私事ではありますが、皆さまにお祝いいただき嬉しいです。 自動投稿だったのをすっかり忘れてて、夜通知見たら見たことない数値でびっくりでした。個人的すぎることなのに、久しぶりにはてブ新着にも載って恐縮です（笑）。 ブログ更新はゆっくり頑張っていきますので、今後ともよろしくお願いします。 さて、里帰り出産から戻ったあと、いかに楽に育児・家事をやるか？を毎日考えています。 朝旦那を送り出して、夜までワンオペで2人を育てなくてはなりません。実家や兄弟などの手伝いはありません。風邪の日も寝不足で辛い日も休みなどありません。 そんな中、頑張るにも限界があるので、使えるサービスはどんどん使いたい派です。 私が病気になる可能性は0ではないため、万が一の保険の意味もあります。 何より、家事をやるより子供といっぱい過ごして遊んであげたいと思っています。 思えば、

ガッツリ食べたり全く食べなかったり、小さい子ってホントにムラがすごいですよね。 我が家のお姫様ハム子も食べムラを発揮しています。 多く用意した時に何故か食べない！ これは好きだろうな、とか今日はしっかり用意するぞ！(きゅるーん🎶)となっている時に限って食べない。 ハム子の好きなうどん、チーズ、トマトとか用意してるのにダメ。 逆に、何もない！スマン！でも昨日あんまり食いついてなかったよなーって物を出した時に限って食べる。何故なのだ。 親のご飯を強奪 しっかり同じメニューで取り分けてあげても、親のご飯を食べたがる。夕飯の時夫が隣に座るのだけれど、お肉などを取られて少し可哀想。 まぁ食べてくれるならいいのかな…。 子供様の法則は私達には分からない お腹が空いたら食べるだろうし、1歳過ぎてるけど卒乳してないのでまぁどこかしか栄養は取れてるだろうからそのままに… 欲しがる時にあげて、食べない時は無

いつもお世話になっております。赤祖父と申します。 過去何度か、主に息子（執筆時点で4歳）といろいろやってみる記事を書かせていただきました。 https://soredoko.jp/entry/2017/02/28/110000soredoko.jp 今回は、それどこ編集部より「ちょっと工作のプロに教わってみないか？」というお話をいただいたので、こちらもやってみた記事になります。よろしくお願いいたします。 紙の工作を教えてくれるのは……なんとアノ人！！ 息子が生まれたときはもうスマホが当たり前のように出回っている時代。まさにスマホネイティブ世代と言っていいと思う。乳幼児でも当たり前にスマホを操作できてしまう、というのは今や驚く話でもなく、うちの場合も例外ではない。 これが息子の普段の様子。（もちろん時間は決めているが）放っておくとこんなダラけた様子で無限にYouTubeを見続けるので注意が必

こんにちは！うにです。 相変わらずママ友はいませんが毎日生きています。 わたしは今まで人とのコミュニケーションについてとても悩んできました。 子育て支援センターなどに行っても全然ほかのママさんと話せなくていつもぼっち状態。 他のママさんたちがたのしそうにおしゃべりしているのを遠くからうらやましいなぁと眺めていました。 そんなわたしは昔から「たくさんの人と仲良くしなくちゃいけない」という考えを持っていました。 でもそれがうまくできない自分にストレスを感じて落ち込むこともしばしば… でも保育園に通う娘を見ているとわたしの凝り固まった考えが変わってきました。 無理に話さなくていい 朝、登園するときに娘と同じクラスの子に出会ったりするのですが、ふだん仲良くしていない子だと娘は無反応なのです。 近くを歩いていてもまるで赤の他人かのように無言。 相手の子も娘と同じようなかんじ。 あいさつくらいしようよ

くーやんです。今回はこどもちゃれんじほっぷ3月号のお話。 Benesse教材は私自身が幼稚園から高校まで活用済。旧帝大現役合格に導いてくれたので信頼性も抜群☆ 「教育のプロが考え選び抜いた教材や読み物」に身を預けることで、調べ過ぎて混乱する時間も短縮でき、実は効率的なんですよ。

ママが発熱して、ドキドキのワンオペ育児でした！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 初めて、ブログの更新を連続してお休みしました。 見にきてくださったみなさま、本当にごめんなさい。 そして、本当にありがとうございます！！ 「あれ？今日も更新してないな〜風邪でも引いたのかな？」 と、まさにその通りでした！ 風邪をひくことはありますが、熱を出すのは数年ぶり。 発熱ってこんなに動けないんだっけ？と、すっかり忘れておりました。（笑） みなさまはお元気でしょうか？どうぞご自愛くださいませ。 ママの体調が良くないと、とっても大変なんだ！と再認識しました。 せっかくの機会なので、今日は、ワンオペ育児デーで超手抜きしたことと、困ったことのお話です！ ＊地震災害の備えも大切だけれど、「自分が動けないときの備えがいるんだな」と実感しました＊ なるべく横になって、放ったらかし育児＆超手抜き

昨日 妊婦さんの食事についての記事 を書きました。 今日も妊婦さんの食事に関しての記事です。 以前 乳酸菌を含めた腸内細菌がアトピーに関連しているかもしれない という記事を書きました。 アトピーはおなかから？ 今日も 乳酸菌に関して論文 です。 乳酸菌好きの私としては嬉しい論文です。 『 乳酸菌が妊娠高血圧腎症と早産に有効！？ 』 [ Timing of probiotic milk consumption during pregnancy and effects on the incidence of preeclampsia and preterm delivery: a prospective observational cohort study in Norway. ： BMJ Open. 2018 Jan 23 ] ノルウェーで行われた研究です。 “ プロバイオティクス ” と聞

4歳8ヶ月と2歳1ヶ月の姉弟を子育て中です。 上の子・りん子が4歳3ヶ月の頃、通っている保育園の保護者向け講座「ペアレントトレーニング」を受講したことで、 子どもとの関わり方やしつけについて大きな気付きをもらいました。 毎週金曜夜の開催だったこともあり、全6回講座のうち3回分しか参加できませんでしたが、 第2回・第5回の講座で学んだことを記事にしておきます。 １．ペアレント・トレーニングとは ペアレント・トレーニングでは、子どもの行動を 「好ましい行動」「好ましくない行動」「危険な行動・許しがたい行動」の3つに分けます。 「好ましい行動」に対してはほめるなどの肯定的な注目を与えることで いっそうその行動が増えたり、親から認められていると感じられるようになります。 ほめ方についてはこちらをどうぞ♡ 「ほめる」ことの魅力とステキすぎる「ほめ方」〜ペアレント・トレーニング〜 ペアレントトレーニン

何のためにお片付けをするのか今日は片付けの事について書きます！ 私の失敗がどなたかの参考になれば嬉しいです。 プチストレスを抱えていた私は、娘を出産した前後を除いてずっとフルタイムで仕事をしてきました。 子供が小さい頃は、学校の役員をしたり様々な行事に参加したりと家事・育児・仕事と目まぐるしい毎日を送っていました。 それでも３０代の頃は体力があったので何とかやり切ることができました。 しかし、家に帰るとどっと疲れが出て暮らしの中はプチストレスだらけ💦 その原因は・・・・・ 料理を作ろうと思うと、朝食の食器がシンクにそのまま残っていた家族の脱いだ服が椅子やソファーに置きっ放しクローゼットの中に沢山の服があり、詰め込み過ぎて着ようとすると皺だらけ洗濯物を干そうと思うと、その前に干した洗濯物が畳んでいなかった使えると思った食材が賞味期限切れだった無いと思って買ってきたモノ、実は同じモノが買って

以前、朝起きた時に腰の重さを感じてからムアツを使い始めましたが、今はこれ無しでは考えられません。 寝袋生活以前から使っていますが、それまで使っていたニトリで買った安い敷布団とは比べ物にならない快適さでした！ ベッドの上で寝袋で寝ています⇒無印良品の収納セミシングルベッド。収納ベッドのデメリットとおすすめな理由。 寝袋のメリット、デメリット。 良い点・メリット ・寝返りを打っても布団がズレない。 ・隙間が無く、肩や頭まで暖かい。 ・収納がコンパクトで場所を取らない。 ・災害時の備えとしても使え、持っていて安心。 ・軽いので、毎日の布団干しも簡単。 悪い点・デメリット ・人に話すとかなり引かれる。 ・彼女が来ても一緒に寝れない。 寝袋を使用する季節。 使用時期はだいたい10月から5月くらいまでの間だけです。 時期ごとの使い方は ・普通の寒い日 寝袋のみ。 ・めちゃくちゃ寒い日 寝袋の上に毛布を

去年の初めに家の中で筋トレするために可変式の60キロダンベルとベンチを買いました。 が、、全く使っていないしかなりのスペースを取っているため断捨離しようとおもいます。 ダンベルは貰い手を探したところ人気で貰い手が２人見つかりました。 しかし、ベンチは貰い手がいない為処分することにしました。 早速車に積んで住んでる地域のごみ収集センターへ持って行きました。 ごみ収集が集まる中一般車のぼく。なんだか肩身がせまい。。 ゴミ自体の重さをはかるのではなく 初めに車ごと計量して、ゴミを下ろした後帰りにまた計量し、その差でゴミの重さを調べてるみたい！！ なるほどなーと感心していると 100円になります！ この時、やすっっ！！と思ってしまいました。よくよく考えたらゴミを捨てるのにお金がかかる、、僕のケチ心がうずいていました。 ただこれでダンベルとベンチが占領していた一畳分スペースが増えました！ 100円で

初めてのnote。 パリへの買い付けへ行くフライト中、今までのことをたくさん振り返っていると、どんどん自分のことが明らかになっていった。 これは私の心の中だけで止めずきちんと発信したほうがいい、と思ったので ほとんど勢いで文章を書きました。 私がどんな思いでブランドをやっているのか。 ブランドを通してどんな価値を提供したいのか。 その価値を、なぜ提供したいと思うのか、を書き残そうと思う。 私は、 人が、「好き」に素直になることや、 自分の「好き」を追求することで、 自分の手で人生を楽しくさせることができると強く信じてる。 maruo は単に商品を届けているのではなく、商品を通じて 「自分の”好き”を選ぶことが、人生を楽しくする」 という価値を提供したいと思ってる。 「自分の”好き”を選ぶことが人生を楽しくする」 モノで溢れる現代。 ”選択すること”がどんどん難しくなってきている。 私たちミ

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと バッグの大きさと荷物量から見る性格や恋愛傾向を分析している 荷物量の割に大きなバッグの女性は、整理整頓の意識が薄い傾向にあるという 小さなバッグの女性は、相当性よりも「女の子気分」を大事にしているそう 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

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田宮陽子オフィシャルブログ「晴れになっても 雨になっても 光あふれる女性でいよう！」Powered by Ameba 「心にひびく言葉のサプリ」。そんな想いをこめてエッセイを書いています。いつも読んでくださるみなさまに感謝の気持ちでいっぱいです♪ 愛あるステキなあなたへ 今回のお話は 「とても信じられない話」 かもしれませんので… 信じられない人は 遠慮なくスルーしてくださいね(*^_^*) 突然、夜中に思い立って… 「片づけ」 を始めたり… 「大掃除」 を始めることって、ありませんか？ それから どこかに出かけていても… 家の中がちらかっていることや… 直していない洋服のことや たたんでいない洗濯物のことが 気になっていて… まっすぐ家に帰ってきて 片付けや整理整頓を夢中になってやる… っていうこともありますよね。 実は、いま私もそんな状態なんです。 実はそういうときって… 「もうすぐ、