「めんどくさい」の正体を脳科学者に聞く | Lidea(リディア) by LION
「めんどくさい」の正体を脳科学者に聞く 作成日 2019.07.12 斎藤充博 時短 歯の健康 毎日を豊かに 生活習慣改善 調査 「めんどくさい」という感情はなぜ起こるのか？めんどくさがりなライター・斎藤充博さんが「めんどくさい」のそもそもを脳科学者に取材。30秒で「めんどくさい」が消える方法や、「めんどくさい」が起こるメカニズムを解説。人が人として生きていくためにも「めんどくさい」はあったほうがいい、という結論になりました。 こんにちは。ライターの斎藤充博です。僕は毎日思うのですが…。いろいろなことがめんどくさい。 仕事がめんどくさい。家事がめんどくさい。風呂も歯磨きもめんどくさい。もう、めんどくさいと思うのもめんどくさいです。みなさんもめんどくさくないでしょうか？ こんな気持ちをどうしたらいいのか…。
「雑事デー」で日々をスムーズに。習慣を身に付けるためのコツ（佐々木典士） | Lidea(リディア) by LION
「雑事デー」で日々をスムーズに。習慣を身に付けるためのコツ（佐々木典士） 作成日 2019.06.19 お掃除 毎日を豊かに 片づけ 習慣化 「雑事デー」とは、領収書の整理や日用品のストック補充など、ちょっとしたことをまとめて行う日のこと。くらしの中で「習慣化したい」と思ったことを続けるためには、「雑事デー」を設けてみましょう。今回はミニマリスト佐々木典士（ささき・ふみお）さんに、「トリガー」「ルーチン」「報酬」の３ステップで簡単に続けられる「雑事デー」の方法を紹介していただきました。 フリーランスで文章を書く仕事をしている佐々木典士と申します。ぼくは出版社に勤務しているときに、モノの少ない暮らし、ミニマリズムに目覚めました。その生活を通じて気付いたことがあります。以前ぼくはモノの多い部屋に過ごしていました。その時のぼくは掃除も洗濯も皿洗いも嫌いで、部屋は見事に汚れていました。自分は家事が
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