今日も、よく晴れました☀️ 出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日発生した地震で、不安な時間を過ごしている方は多いでしょう。どうか、今は、身の安全を一番に行動して下さい。不自由な生活が続くと思いますが、今は、声掛けあって、助け合って、家族や大切な人を守りましょう❗️ 子どもは、大人が感じているよりも、もっと大きな恐怖やストレスを感じていると思います。どうか、子どもから目を離さないで下さい。大人が、不安な顔をしていると、子どもは、もっと不安な気持ちになります。どうか、大人が、落ち着いて行動して下さい。家族や身近にいる人を、大人が、安心させましょう。できることから始めましょう٩( 'ω' )و 元旦から、怖い思いをした人は多いと思います。それでも、人は、危険な目や、怖い目に遭った時、傍にいる人を守るための行動ができる（備わっている）と思います。咄嗟の行動には

新年　あけましてあめでとうございます。いい天気になりました☀️ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 暖かい年明けです。朝、洗濯物を干しながら空を見上げたら、晴れていて、明るくて、良い年になるぞ♬ と、思いました。良い年になるかどうかは、自分の気持ち（想い）次第だと思います。今年はダメかも・・と、思うより、今年は、良いことありそう✨と思っていたいです。尻込みするより、前のめりくらいの姿勢でいたいと思います♪( ´θ｀)ノ　それで失敗したら、その時に、今度はどうしようと、よく考えて進めばいいと思います٩( 'ω' )و 失敗することは、誰にでもあると思います。失敗した時どうするかに、その人の人間性が現れると思います。逃げずに（諦めずに）立ち向かう大人でありたいですね。カッコ悪くても、カッコつけたいと思います♪（ｖ＾＿＾） 昨日、昼間に「焼きそば食べたい。」と、息子から、LINEが着ま

今日も晴れました。１２月３０日　今年も大詰めですね。落ち着いて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 仕事納めの昨日は、仕事が早く終わったので、帰りに、ディスカウントスーパーへ行きました。ちょっと買うつもりでしたが、油が安い、小麦粉が、肉が・・と、どんどん、カートに入れてしまって・・会計は、９千円❗️びっくりしました( ・∇・) でも、きっとお得に買えたはず✨　と、自分に、言い聞かせて、袋に詰めました。ついつい買い過ぎるから、ディスカウントには、行かない様にしてました（笑）まぁ〜、年末だからOKと、思うことにしました。買ったモノはしょうがない。キッチリ使い切ってみせましょう٩( 'ω' )و 昨日は、食事の支度をせずに済んだので、帰ってから、シーツやカバーを洗濯して、部屋の掃除をしました。新しい掃除機は快調です♬ 今日の夜から、天気が崩れる予報なので、早めに洗濯しておきたいと思いま

今日も、よく晴れました☀️ 出かける時は、気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日が、仕事納めという人が多かった様です・・今朝、出かける時、人通りが少なかった気がします（寂しい・・）私は、今日、仕事納めです。娘は、今日から休みなので、今日の夕飯は、『ケンタッキー♬ 』を、買ってくれるみたいです。「久しぶりに食べたいから、買ってくるよ( ´ ▽ ` ) 」と、言ってくれました。楽しみです♬ 昨日は、仕事が忙しかったせいか、帰って、ブログを読んでるうちに、寝てました。娘に、 「お母さん。寝るなら、布団に行ってよ〜。」と、声をかけられて、ハッと目覚めました。よしっ、起きたぞ！と、思って、また、ブログを読み始めましたが、すぐ寝てしまい・・諦めて、さっさと布団に入りました。もう、気持ちは、休みモードです〜（笑）明日は、娘と出かけようかと思います。もうね〜♬  大掃除とかしません

今日も晴れで、空気が乾燥しています。 体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ この年末年始は、旅行に出かける人が多いんですね・・今朝のニュースで知りました。コロナ禍を経て、４年ぶりという人が多い様です。我慢と辛抱を重ねて、やっと叶ったという人もいるでしょう♬ 楽しい時間を過ごせますように✨落ち着いていきましょう。体調を万全にしていってらっしゃい♪( ´θ｀)ノ　私は、家で過ごしますが、去年の今頃は、息子がコロナに罹り、食べものを届けたりしていましたし、年始には、娘がコロナに罹り、看病してました。傍にいたのに、私は、なんともなくて・・「母さんは、強いわ〜。」と、言われました（ｖ＾＿＾） 家族の一大事の時は、母親力💕が、発揮されるんだと思います・・「私が、元気にしてみせる❣️ 」と、スイッチが入ります♬ 普段より元気です٩( 'ω' )و 幸い、娘は、二日ほどで熱は下

今日も晴れました☀️ いよいよ、押し迫ってきましたが、忙しくても慌てずに、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日娘は、帰りが、少し遅くなりました。「ふう〜。疲れた・・お昼食べる時間なかった〜。ごめんね。」と言って、半分くらい残ったお弁当箱を出しました。今週は、ずっと忙しい様です。もうちょっとだ！頑張れ〜٩( 'ω' )و 疲れたカラダに、生姜焼きは、ちょうど良かったと思いました。娘は、 「お腹いっぱいになった〜o(^▽^)o 」と、笑ってました。 どんなに忙しくて疲れても、家に帰れば、癒される（満たされる）と思うと、外で頑張れます✨　家は、心とカラダを、回復させる場所です。いつでも、安心する場所でありたいと思います。それが、今の、私の役目だと思います( ´ ▽ ` ) 昨日の朝、クリスマスの飾りを外して、正月の飾りを出しました。正月の飾りは、年末年始にかけての短い間しか飾りませ

今日も、よく晴れていますが、風は冷たいです(￣^￣)ゞ　体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 年末で、人の往来が増えるこの時期、インフルエンザが流行しています！調子が悪い時は、無理せずに休みましょう。自分だけならまだしも、周りの人に、迷惑をかけることになります。忙しい時に、「休みます。」と、言うのは、勇気がいりますが、それが、自分のためで、傍にいる人のためになります。無理したり、我慢することが、偉いとは思いません！自分の心とカラダには、正直にいきたいですね♪( ´θ｀)ノ 昼休みに、買い物があって百貨店に行ったら、店内が、クリスマス仕様から、お正月仕様に変わっていました。干支の置物（飾り）や、可愛いポチ袋が並んでいるのを見ると、年末の感じがしました╰(*´︶`*)╯ こういうものは、目の保養（癒し）になります✨　買わないけど〜前を通りました〜。大人になったと思うの

今朝も、晴れましたが、冷たい風が吹いています・・体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 土日、ゆっくり、家で過ごしたせいか？、今朝、出かける時は、とても寒く感じました！気温が下がったというより、カラダが、寒さに、ついていけてない感じです・・(・∀・) カラダは、ラクな環境（状況）に、すぐ馴染むんだと思います（笑）慣れてきた頃、休日がやってきます（＾_＾）休み明けが、辛いのは、そのせいでしょう・・年齢とともに、落差が大きくなる気がします。日頃から、アクティブに動いてないと、鈍るんでしょうね。スポーツを習慣にしている人は、偉いと思います。私は、休日は、ゴロゴロするばかりです(ㆀ˘･з･˘) 今年は、家で使っているモノが、いろいろ壊れましたが、今度は、掃除機が壊れました(Ｔ＿Ｔ) まだ、そんなに年数が経ってないのに・・と、思うと、買うのが惜しい気になりましたが、昨日、クリ

今日は、朝からよく晴れました。クリスマスイブ🪅　今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日も、外は寒いですが、陽射しが当たって、部屋の中は明るいです。今夜は、たくさんのプレゼントが飛び交うんだろうな🪅・・良い一日になりますように✨　娘は、疲れていたようで、昼前に起きてきたので、カフェオレを淹れて、今日最初の食事が、ケーキになりました♬ 休日は、食べたいものを食べて、自由に過ごすのがいいですね。心もカラダも解放する日だと思います♬ 休日を、どう過ごすかで、明日からの行動が変わると思います。『休み♬ 』は、大切です╰(*´︶`*)╯ 疲れるから休むというより、休む日のために、日々を頑張ってる感じです٩( 'ω' )و やりたいことや食べたいものを、休日に決めているから、その日に向けて、頑張れる気がします（ｖ＾＿＾）私は、ビビリなので、心の準備が必要で、今度の休みはこうするぞ！と決め

今日は、少し晴れ間があります。寒さに気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝は、美容院へ行ってきました。身形を整えて新年を迎えたい✨と思います( ´ ▽ ` ) どこかに出かけるわけじゃないし、誰かに会うわけじゃないけど・・今年に、区切り（けじめ）をつける気持ちです。なんとなく〜いつの間にか新年になってるのは嫌で、今年一年お疲れ様〜来年もよろしくね！と、自分に言いたい感じです╰(*´︶`*)╯♡ 区切りをつけるのは、今より後ろに下がらない（後退りしない）ためです。気持ちを、前に向けるためです。後退しない！と、決めてないと、怠け者の私は、ズルズル後退りしてしまいそうです・・ネガティブな感情が出ないように、『いけるぞ✨ 』と、自分に、言い聞かせます٩( 'ω' )و 人は、気持ちが動いて、カラダが動きます。こうなりたい✨こうしたい✨という気持ちが、一歩踏み出す（決断）勇気

今日も、雪が舞っています・・出かける時は、しっかり防寒しましょう♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 全国的に、雪が降っているようですね。昼間でも、とても寒いです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 広島は、インフルエンザが流行しているとのこと・・寒波もウイルスも、油断なりません！　疲れやストレスから、自分のカラダを守りましょう。温めて、優しくしましょう♬ 楽しいクリスマスを迎えるために、自分と、傍にいる人を、大事に想いましょう╰(*´︶`*)╯ 強い想いで、人は、元気になると思います（想いは大事です💕） もう１２月と思っていたら、もう、クリスマスになります・・寒い寒いと言ってる間に、駆け足で、過ぎてしまいそうです(・∀・) クリスマスくらい贅沢したい✨と、思いましたが、いざ、デパ地下を覗いたら、やっぱり高くて・・何も買わずに帰りました。ケーキとピザを、長女が買ってくれると言うので、それで

今日も、曇り空ですが、顔を上げて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 寒い日が続いています。急に寒くなって、"ギックリ腰"  になる人が増えているそうです(・∀・) カラダが冷えると、若い人でもなるそうです！腰を冷やさないように、気をつけましょう。今まで、全く気にしたことなかったので、ニュースで知って驚きました。寒いだけでも、カラダに負担をかけているんですね(*´ー｀*) 私の場合、デスクワークが多いので、動かな過ぎて危ない気がします・・気をつけよう٩( 'ω' )و カラダの不調は、冷えからきていることが多いと思います。私も家族も、滅多に風邪とかひかないのは、冷え性ではないからだと思います。体温は、高い方です。冬でも、ヒートテックは必要ありません。冷え性は、女性に多いと言われていますが、我が家は、その心配ありません。『元気が取り柄な家族♬ 』だと、思ってます。それは、毎日の食事

今日は、時々、小雨が降っていて寒いです。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日、娘が帰って、ご飯を食べながら話をしました〜 「年末に、一人、会社を辞めるんよ。せっかく慣れてきたのに〜。」と、娘は、残念がっていました。この数年、娘の後に入った人が辞めていくらしく・・、 「いつまで経っても、私が、一番下っ端なんよ〜(⌒-⌒; ) 」と、笑ってました。 「どうして、辞めちゃうんかね。」と、聞いたら、 「実はさ〜、上司の言い方が、厳しい時あるんよ。それを、他の上司が、辞める原因なんじゃないかって気にしててさ〜、昨日、『あなたは、どうして大丈夫なの？』って、聞かれた〜（笑）」 「確かに、厳しく言われることあるけど〜、私は、別に、何とも思わんのよね〜。母さん、どう思う？」と、聞かれました。 「多分、辞めていく人は、言われた言葉を、ずっと気にしてて、傷つくんだろうね・・仕事

今朝は、小雪がちらついていました・・とっても寒いです！出かける時は暖かくして、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ クリスマスが近づくと、ちゃんと、寒くなるんですね。でも、中年になると、ホワイトクリスマスなんて迷惑です(。-∀-) どうか、交通機関がストップしませんようにと願います(*´ー｀*) 昨日は、博多の街を一人で歩きました。行きたい所があって、たくさん歩くぞ！と思いました。さすが博多‼️どこも、大混雑でした。買いたいモノがあって、百貨店に行きましたが、そこも大混雑でした。クリスプレゼントを買いにきた人が多かったのかな・・あの✨ “エルメス“ に入るのに、行列ができていたことに驚きました（広島は、今年撤退しました！）思わず、振り返って観てしまいました（笑）アクセサリー売り場とかも、若い人たちでいっぱいで・・チクショー羨ましいぞ〜と、横眼で見て通り過ぎました(● ˃̶͈̀ロ˂̶

広島は、昨日から、曇り空が続いていますが、顔を上げて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、小雨混じりの空模様で、気温は、グッと下がりました(｀・ω・´) 首を暖かくして、過ごしましょう♬ 今日は、母に会いに行ってきました。着いた時は、朝食の後のお茶の時間で、リビングに集まって、おしゃべりしていましたが、少し、二人の時間を作ってもらいました（＾ω＾） この施設の素晴らしいところは、自宅で過ごしているような、アットホームな雰囲気があって、夜、寝る時間以外は、みなさんが、リビングに集っていることです。体調が悪い方は、リビング横のベッドにいらっしゃいます。部屋で一人きりということがありません。必ず、側に誰か居るから、自然と、おしゃべりが増えるんだと思います。お茶の後は、歌を歌ったり、体操したり、一日の流れが決まっています。 母は、これまで、骨折や病気で、何度か入院しましたが、リハ

今朝は、晴れていましたが、午後から曇ってきました・・夕方から、雨予報です。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝起きた時は、『さむっ( ・∇・) 』と、感じました。やっと、１２月らしくなってきたかな。今週末から来週にかけて、一気に気温が下がる予報です。暖かくして過ごしましょう。インフルエンザ以外にも、いろんなウイルスが蔓延っているらしいです・・罹らないためには、自分を、大事にすることだと思います💕　頑張る自分を、労わりましょう。自分のカラダは、自分で守りましょう( ´θ｀)ノ 皆さんのブログを読んでいると、はてなの不具合は、私だけじゃないとわかって、ちょっと安心します(￣▽￣) 私は、iPadとスマホで記事を読んでいますが、記事が表示されなかったり、ログイン画面に戻ってしまったりしていました。今は、読めていますが、これまでにも、時々、読めなくなることが

今日は、青空なりました。水曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日の昼間は、暖かかったのに、夕方になると、グッと冷えました。一日のうちでも、寒暖差があります。出かける時は、服装に気をつけましょう。昼休みに、商店街を歩いていたら、可愛い雑貨が目に留まって、３COINSに入りました。手に取ると欲しくなるので（笑）さっと眺めただけで、お店を出ました（冷静でした。）可愛くて危険です(・∀・) でも、眺めて癒されました♬ 職場が、商店街の側にあるので、天気の良い日は、時々、商店街を歩きます。アクセサリーとか、花とか・・お店の前を通るだけで、ちょっと、ウキウキします(*ﾟ▽ﾟ*) ほんの少しの時間でも、外を歩くのは、気分転換になります♬ 毎年、１２月には、ポインセチアを買っていましたが、今年は、買ってません。正直なところ、値段が高くて、買うのを躊躇しました(*´ω`*) この前、部

昨日は、夜まで雨が降り続きましたが、朝には上がりました。火曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 雨が上がって、気温も上がりました。今日も、コートは要りませんが、急に冷えるかもしれません・・油断せずにいきましょう٩( 'ω' )و さっき、会社に来た人が、凄く咳き込んでいて・・その人が帰ったらすぐに、ドアも窓も全開しました！　マスクはしていましたが、体調が悪い時は、来ないで欲しいです( ・∇・) 無理して仕事をしてる人は、けっこういます(・Д・) 仕事を休めない気持ちは、わかりますが、必ず、周りに迷惑かけてます。取り返しがつかないことになりかねません！外出する時、人に会う時は、自分の体調を考慮しましょう( ´ ▽ ` ) この前、ドライヤーが壊れたと書きましたが、今度は、レコーダー（録画・再生用）が壊れました。前日まで、普通に使えたのに残念(｀・ω・´) それでも、最近は、

今日は、昼前から雨が降り出しました。出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、一日暖かくて、暖房要らずでした。今日は、ちょっと気温が下がっていますが、それほど寒くありません。出かける時は、何を羽織るか、迷うところです。冬だけど、冬の服装はちょっと・・(・∀・) このまま、暖冬が続くんでしょうか・・冬らしくないせい（？）で、体調を崩している人が多いようです。ニュースで知りました。子どもたちの間で、インフルエンザや溶連菌感染症が増えているのは心配です(*´ー｀*) 今、子どもが感染しているということは、この後、大人に広がるということです！　年末の忙しい時期だからと、感染は待ってくれません（笑）手洗い、うがい、基本的なことはもちろんですが、弱気にならないことも大事だと思います。元気なカラダは、元気な気持ちで、できていると思います。笑顔で、ウイルスを、跳ね除けま

今日も晴れ空になりました。朝から、ぽかぽかな陽気です♬ 日曜日、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝、洗濯物を干した時、あったかい♬ と感じました。気温が上がっているようです。明日からは、天気は崩れる予報です。気温の変化は、カラダに影響します。『気象病』といわれています（気候や天気の変化によって起こるカラダの不調のこと）どんな時に、体調を崩しやすいのか、把握してると予測（準備）できます。自分のカラダの責任者は、自分です！カラダの声は、ちゃんと聞きましょう( ´ ▽ ` ) 昨日は、娘が、「餃子が食べたい♬ 」と言うので作りました。ねぎ、ニラ、キャベツ、白菜のみじん切りに、豚ひき肉を加えて作りました。焼きではなく、揚げて食べましたが、揚げたてが美味しくて、食べ過ぎました。寝る前に、ムカムカして・・食べ過ぎたと反省しました(｀・ω・´) 揚げたては、美味過ぎて危険です（笑）ゆっく