今日は、女性らしさを育て直す方法について書きます。 毒親育ちなどで、成長の段階で、十分に「女性らしさ」を育てられなかった人には役立つこともあるかも知れません。 「自分の下着に向き合う」という、私なりの方法ですが、書いてみたいと思います。 自分の下着に向き合って女性らしさを育て直す方法。 それで「自分軸目線で」もう一度自分の下着に向き合うというのが「自分の下着に向き合って女性らしさを育て直す方法」です。 いってみれば下着の断捨離。 写真はイメージです。私のではありません。 ただ捨てるという事ではなく、「見直し」です。手持ちのものも案外OKだったりするかも知れませんし、新しく買ったほうが良いかも知れません。 大事なのは自分軸です。 以下、この考えに至った経緯を書きたいと思います。 「女性らしさ」が育たなかった理由。 まず、この記事は、昨日の記事の続きとなります。昨日の記事は以下の記事です。↓

アスパラガスの混ぜご飯 畑から採れたばかりのアスパラガスをいただきました。 5月が旬のアスパラガスはさわやかな風味ですから、茹でたてをマヨネーズやドレッシングで食べるのが定番でしょうか。 オイル蒸しやパスタに入れるなど料理法がありますが、今回アスパラガスのゆで汁でご飯を炊き、炊き上がりに細かくしたアスパラを混ぜ込んで、ご飯を作りました。 とっても簡単でおいしく、グリーンが映える炊き込みご飯を紹介します。 スポンサーリンク アスパラガスの下ごしらえ 炊き込みご飯レシピ 作り方 献立 まとめ アスパラガスの下ごしらえ 採れたて新鮮アスパラガス 農家の知人から、どっさり頂いたアスパラガスです。 家庭菜園でも人気ですね。 アスパラガスの根元は固いのですが、実は甘味がたっぷり。 固い部分は、ピーラーで皮をむくと、筋っぽくありません。 アスパラガスの茹で時間は、1分半~2分。 水1リットルに対して、小

ネガティブな感情を認めた結果、母への恨みを手放し、感謝の気持ちが湧いた話を書きます。 毒親育ちの私は、インナーチャイルド瞑想（ワーク）というのをやって、子供の頃の癒されない感情に向き合うという作業をしてきました。 それで先日、思春期の、とても傷ついたインナーチャイルドに出会い、その結果、母への恨みを手放し、母に感謝の気持ちが湧いたのです。 母に感謝の気持ちが湧くなんて、初めてのことです。親のことなんて恨んだままで良かったはずなのですが、インナーチャイルドワークの結果、母に感謝することになったのです。 思春期のインナーチャイルドワーク。 思春期のインナーチャイルドは、12歳から20歳くらいという設定でやりました。だいたい、中学生、高校生から大人になるまでです。 インナーチャイルドは、生まれたての時、乳児期、小学校に入る前、小学生、などと子供時代を区分けしてやるので、それぞれの時期の小さな自分

皆さんこんにちは！ 新・ぜんそく力な日常という絵日記ブログを運営する、碧乃あか男と申します。 今回もを知る通信様に記事を寄稿させていただきました。どうぞよろしくお願いします。 さて今回のお話は、僕の家のご近所さんのエピソードになります。 僕の家の近所には、Aさんという方が住んでいます。家族構成は、Aさんと奥さん、そして成人されている息子さんが一人います。 Aさんは、縦にも横にもとても大きな方で、その見た目もかなり凄い！ 道でバッタリ会ったりすると、その迫力に一瞬怯むくらいの 強面なんです！ パッと見は絶対に堅気には見えない、とても近寄りがたい感じの人なのですが 話してみるとこれがまた…… めちゃくちゃイケボ！ ちょっと甘い感じの低音ボイスで、目隠しをして耳元で囁かれたら、多くの女性が惚れてしまうじゃないかと思うくらい素敵な声なんです。 そんな強面イケボのAさんでしたが…… 今から約13年前

横浜・山下公園のシーバス 例年なら今頃は夏の旅行の計画を立て、ホテルや新幹線、飛行機の予約をする時期でしょう。 夏や山へのバカンスは、胸がおどりますね。 しかし、関東はまだコロナウィルス感染症の影響で、緊急事態宣言が解除されていません。 しばらくしたら、夏休みやお盆はふるさとへ帰省しても良いのでしょうか。 旅行や帰省ができないときの夏の過ごし方などを、お伝えします。 スポンサーリンク 家族に会いたい 夏なら大丈夫？ 帰省はオンラインで！ まとめ 家族に会いたい 2歳となった初孫に会いたい 私にはふたりの娘がいます。 それぞれ結婚して、ふるさとの東北を遠く離れて、暮らしていました。 初孫が2歳で、目に入れても痛くないほど、めんこい。 画像は今年1月・1歳9カ月の孫です。 これまで「東京なんて新幹線で、3時間もあれば会いに行ける」と、思っていました。 でも、コロナ禍により、県をまたいでの移動は

私はミニマリストしぶさんのファンで、自粛中毎日ライブ配信を拝聴しています。 昨日の内容も大変面白く、中でも内向型の人はミニマリストに向いているという話に興味津々。 しぶさんがミニマリストになったきっかけについても、詳しく知ることができました。 他にも身軽に引越しができる家具など、今の私に必要な情報が満載。 それではミニマリストしぶさんのライブ配信で勉強になったことを、3つご紹介したいと思います。 ミニマリストしぶさんのライブ配信で勉強になった3つのこと 1、ミニマリストしぶさんがものを減らそうと思ったきっかけ 2、内向型はミニマリストに向いている 3、コンビニのパッケージデザインを有名デザインナーが手掛けている 最後に ミニマリストしぶさんのライブ配信で勉強になった3つのこと 私はミニマリストしぶさんの考えに共感する部分が多い、と感じています。 ご著書『手ぶらで生きる』もそうそうと思いなが

最初の夫と離婚した当時、大学生だった娘2人は奨学金を利用。 2人とも私立大学だったので、利用額は合わせて350万円ほど。 収入の少なかった私は、娘たちに返済させるしかないことに申し訳ない気持ちでいっぱいでした。 ところが、実際は私が娘たちの奨学金をほぼ全額返済。 これは長年続けたトイレ掃除のおかげだとしか考えられません。 一体何が起こったのか、早速ご紹介したいと思います。 離婚後に娘たちは奨学金を利用した 通勤途中で交通事故に遭った 交通事故の損害賠償交渉を敏腕弁護士に依頼 奨学金を一括返済できたのはトイレ掃除のおかげかも 最後に 離婚後に娘たちは奨学金を利用した これは全捨離の櫻庭露樹さんを知る、ずっと前の話です。 私は9年前に最初の夫と離婚しました。 夫とは直接話し合いができる状態ではなかったので、裁判所で協議離婚。 半年かかって精神的にかなり辛かったのですが、成立した時は心底ホッとし

毒親育ちは「生きづらい」とか「自分のメンタルに問題がある」などと感じることがあります。 ところで、そんな毒親育ちを克服するための第一歩とは? 一体なんでしょうか? 毒親育ちを克服するための最初のステップとは? 私は、毒親育ちを克服するための第一歩は、「自分は毒親育ちである。」と認めることだと思っています。 この自覚なくして、毒親育ちを克服することは全くできないとは言えませんが、「自分は毒親育ちである。」と認めてしまった方が克服するには近道だと今は思っています。 私が自分は「自分は毒親育ちなのではないか?」と疑いつつも、長年その自覚を避けていました。 私は今50代です。一体なぜ私は、今、こんな歳になるまで、毒親問題を放置してしまったのでしょうか? 「自分は毒親育ちである。」という自覚を妨げていた理由。 自覚を妨げていた理由は、いくつかありますが、主なものは以下の3つです。 自覚を妨げる理由1

食品パントリーはこまめな見直しを おうちご飯に注目が集まり、パンやケーキを自宅で焼く人も増加中ですね。 コロナ禍の巣ごもり生活で、わが家は実を言うと、食費が増えました。 外食せずに済みましたが、これからは家計を引き締めたい。 月に2万円、食費を減らして貯金するには？ 食品パントリー見直しと備蓄の量、使い切る作戦で食費革命を起こしましょう。 スポンサーリンク 備蓄はスペースに入るだけ 悩みは、収納スペースが分散していること。 使い切り作戦 家計がピンチのときこそ まとめ 備蓄はスペースに入るだけ スペースの分だけ入れる みなさんは、どこに買い置きの食材を保管していますか？ わが家の食品パントリーは、冷蔵庫のとなりに米びつがあって、上部が収納スペースになっています。 レトルトカレー 高野豆腐 サバ缶 乾麺 海苔やだし昆布 ただ、そこは狭いので、麦茶やカップ麺は調理台の下のスペースに入れていまし

いつも訪問ありがとうございます😊 皆さんの家はアベノマスクは届きましたか？ 都心の方では、届いた家庭もちらほらあるようですが、地方の方はまだまだ届かない状態ですよね。 そんな中、田舎である我が家にアベノマスクが来ました！ しかも… 1枚だけ！ あれ？ アベノマスクって、2枚組じゃなかったっけ？ 何で1枚だけ？ しかも梱包が薄いビニールだけ？ このマスクはアベノマスクではなく、ただの布マスク？ いえいえこれは正真正銘のアベノマスクです。 実は先日、休校中の次女のリンの中学校の登校日があって、そこで全生徒にアベノマスク1枚が配られたそうです。 アベノマスクは各家庭には2枚ですが、小・中・高・養護学校などには、全学童・生徒分が配布されるそうなんです。 各家庭への配布は遅れていますが、学校には優先的に届いているみたいですね。 アベノマスク各家庭2枚じゃ、子供の分が足りない！と、思う方いたかもしれ

緊急事態宣言が発令されてから、1ヵ月以上が経ちました。 私も食料品などの生活必需品の買い物と散歩以外は、外出を自粛。 電車にも一切乗らない生活をしています。 1ヵ月経って気づいたことは、出費がかなり減ったこと。 今回は外出自粛で気づいた暮らしの無駄について、お話したいと思います。 外出自粛によって予想外の新発見 外出自粛で出費が減った コロナ以前は無駄な外出が多かったと反省 最後に 外出自粛によって予想外の新発見 今年になって思いがけずやってきたコロナ禍。 先月4月7日に緊急事態宣言が発令されて以来、1ヵ月余りの自粛を余儀なくされています。 コロナによって、私は今後の生き方について改めて考え直しました。 その結果、私は近いうちに孫の住む四国へ移住することを真剣に検討中。 それ以外にも、この1カ月間の自粛生活で気づいたことがあります。 これまでの自分の行動に、無駄があったことが判明。 今回1

服の数をカウントする記録記事、2020年5月バージョンで、久しぶりに服を断捨離します。 ちなみに前回のカウントは2020年3月で、以下の記事です。↓ 洋服の数のまとめです。アウター4着、Tシャツ1枚買い足して86着に。（2020年3月） - 晴れやかブログ カーディガン2枚、セーター1枚、合計3着捨てて83着になりました。 それでは捨てた服について書きますね。 捨てた服3枚。 捨てたのは以下の3枚です。 3つとも薄手のニットで、ふさわしい季節は春秋です。どれもすでにかなり前から「捨て候補」に上がっていました。 捨てる理由1。 こちらの2つは、先月亡くなった猫の最期の介護のために、汚れても良い服ということで4月は逆にこればかりとっかえひっかえ着ていた感じです。 その後、猫が亡くなった後も、何となく猫の思い出が染み付いているような気がして、4月中は何度も着ていました。 言ってみれば喪服みたいな

洋服代（被服費）の記録記事で、2020年4月までについて書きます。 今年の目標として、洋服代を減らそうと思っています。それで月ごとに記録記事を書いています。 洋服代（被服費）2020年4月まで。 2020年1月の洋服代（被服費）は0円。 2020年2月の洋服代（被服費）は27,002円。 2020年3月の洋服代（被服費）は58,241円。 2020年4月の洋服代（被服費）は11,022円。 現状、トータルで96,265円です。 洋服代（被服費）の範囲（お金カウントのルール） 洋服代（被服費）のカウントのルールとして、範囲について書きます。洋服だけでなく、身に付けるもの全部を洋服代（被服費）と考えてやっていくルールにしました。 洋服、下着、肌着、靴下、パジャマ、バッグ、靴、アクセサリーなど全部です。洋服は、普段着からおしゃれ着、コートなども全部含めます。 また、クリーニング代とか、洗剤や、服

ハッピーマザーズデイの定番は花 娘からカーネーションの鉢植えとカレンダー、ハーバリウムディフューザーのセットが届きました。 2020年は5月10日が母の日ですから、一足早く喜びに包まれています。 その一方で、私は93歳になる夫の母に、なにを贈ろうか思案中。 母の日プレゼントについて、感じていることをお伝えします。 スポンサーリンク 人気の母の日ギフト カーネーション ハーバリウムディフューザー 義母へのプレゼント まとめ 人気の母の日ギフト スイーツやお花やエプロンが人気 「母の日プレゼントになにがほしい？ 次の中から答えてね」 娘からLINEでそう聞かれました。 バッグ カップ お花 バッグはデザインや重さの希望を、娘に伝えるハードルが高いですね。 50代となり、肩が痛くなるような重たいバッグが、苦痛になりました。 www.tameyo.jp バッグは軽いナイロンバッグか、布バッグで充分

いつも訪問ありがとうございます😊 先日、次女のリンが壁に手をぶつけました。 妹大好きの姉のリナが ここぞとばかりに、リンの手にチューをしてました。 それを見ていた僕も… はい、バカでしょ？ 娘にチューしたいからって、こんな事を言うww そしてリンはと言うと… ぶつけたの足の裏じゃないだろ！ いくら可愛い娘でも、さすがに足の裏は無理ですよね〜 リンも切り返しがうまくなりましたよ。 え？ おバカな僕なら足の裏にチューも平気だろうって？ いやいや、これはもともと冗談で言った事ですからね！ リンも中二だし、手だろうと足だろうと本当にチューしたら、ドン引きですからね〜 小学生の頃はマジでチューとかやってましたけどねww 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者登録お願いします(^-^)/ 《購入》【水着マスク】TBS朝の情報番組「グッとラック！」で人気上昇！

昔、欲しかったものを買ってみた結果わかった5つのことについて書きます。 私は先日、子供時代欲しかった折り紙を買いました。50歳も過ぎて「今さら」でしたが、買ってみたからこそわかったことがいくつもありました。 もし、「昔欲しかったけど買えなかった」というものがあるなら、買ってみるのはおすすめです。新しい自分に出会えるかも知れません。 それでは、折り紙が教えてくれた5つのことについて書きますね。 昔欲しかったもの「折り紙」が教えてくれた5つのこと。 以下が私が昔欲しかったけど買わずじまいで40年以上も放置して、最近買った折り紙です。↓ この折り紙が教えてくれたのは、以下の5つです。 1. 欲しいものは欲しい時に買わないと、旬が過ぎてしまう。 2. 「あまり嬉しくない!」欲求を放置しすぎると、自分がスネてしまう。 3. 自分の本質がわかる。 4. 欲求が満たされる。 5. 感性が磨かれる。 それ

50代後半の私は、つい最近ミニマリストになったばかり。 手放してきたのはものだけでなく、習慣もいくつかあります。 だいぶ前に手放した習慣もあれば、ここ2年ほどというものも。 それまで当たり前だと思っていたことを手放してみると、思いがけずとてもスッキリ。 今回50代ミニマリストが手放した5つの生活習慣について、ご紹介したいと思います。 50代ミニマリストが手放した5つの習慣 1、 砂糖断ち 2、カフェイン断ち 3、肉食をやめた 4、湯シャン 5、肌断食 最後に 50代ミニマリストが手放した5つの習慣 私は50代後半ですが、ミニマリストになったのはごく最近のこと。 2年前からミニマリストを目指するようになり、その過程で手放した習慣は4つ。 10年以上前から手放していた習慣も1つあります。 どの習慣も私にとっては手放して良かった、と心底思えるものばかり。 今回50代ミニマリストが手放した不要な習

ストーブをクッションシートで覆う ダイソーのクッションシートは、プチリノベに最適なので、人気商品です。 わが家は北国住まいのため暖房器具は、FF式の灯油ストーブを使用。 強制排気筒があり、取り外しできません。 夏にストーブがあるのは、見ただけで暑苦しくて、いやですよね。 それで、ダイソーのクッションシートで目隠ししました。 インテリアDIYに、最適のクッションシート。 お部屋がシンプルライフのイメージに近づいたので、ダイソーのクッションシート・大理石柄ホワイトをレビューします。 スポンサーリンク クッションシート ビフォー アフター 貼り方 メリットとデメリット 注意点 まとめ クッションシート クッションシートのホワイト大理石の柄 ダイソーのクッションシートは、28センチの正方形です。 今回、使用したのは大理石柄ホワイト。 厚みが5ミリあるので、リメイクシートより高級感があります。 私が

ちょうど約1週間前にはてなブログからワードプレスへ移転をしました。 詳しい移転の仕方などは今後書きますが 今日は移転をして1週間後の素直な気持ちを綴ってみました。 はてなブログからワードプレスへ引っ越しして1週間後の素直な感想いろんな方が書いてらっしゃいますが「ワードプレスは簡単」「カスタマイズは任せておけばいいので記事に集中」など。 正直に言います。 簡単ではない　　　です。 わたしの場合はですが。 ワードプレスに慣れていないわたしは今の所、サイトが消去されそうになったり（自分のミスで） 何時間もかけてカスタマイズしたものが1種運で水の泡になったり・・と この1週間本当に疲れました。 ほぼ触ると毎日「えっ！」ということが起きています・・・ （これも わたしだけかもですが・・・(^_^;)） 当然ですが、ワードプレスにまだ慣れていません。 PVが激減した今考えるとはてなブログは楽しかったな

尊敬するミニマリストのお一人に、やまぐちせいこさんがいらっしゃいます。 最近拝見したやまぐちさんのyoutube動画で、 ミニマリスト初心者の私には心に刺さるお話がありました。 それは近藤麻理恵さんが昨年、物販を始めたことに関する批判についての分析。 私も最初は懐疑的でしたが、ミニマリストが生まれた背景からの説明に深く腑に落ちました。 動画アップから半年経ってしまいましたが、やまぐちせいこさんによるこんまりさん炎上の分析について、ご紹介したいと思います。 やまぐちせいこさんは尊敬するミニマリスト やまぐちせいこさんが分析するこんまりさんが物販を始めた件 最後に やまぐちせいこさんは尊敬するミニマリスト 私が尊敬する女性ミニマリストさんは何人かいらっしゃいますが、やまぐちせいこさんもそのお一人。 初心者ミニマリストとして、大変参考になることが多いと感じています。 目の具合が悪い私は画像中心の