ティム・クック、朝4時の習慣。最も生産的な朝のはじめ方とは | ライフハッカー・ジャパン最新モデルの「Apple Watch Series 9」が過去最安。指のダブルタップ操作が便利すぎる #Amazonセール
家計管理アプリ「マネーフォワード ME」に課金したら、お金に無頓着な私でも節約できるようになった | ライフハッカー・ジャパン
課金してこそ使えるサービスがやっぱり便利すぎ『マネーフォワード ME』は数カ月前にルールが変更。 無料ユーザーは連携できるアカウントが4件までになってしまいました。また、データ閲覧可能期間も過去1年分と限定されていたり、連携口座の自動更新頻度が低かったりします。 月額税込500円（年間プランはiOS版が5300円、Android版は5500円）のプレミアム会員になれば、データ閲覧可能期間、アカウントの連携可能数もグループ作成も無制限。連携口座の自動更新頻度も高くなります。 それだけでなく、家計資産レポートや、資産の内訳・推移グラフといったものにもアクセスできるようになります。 下の図はレポートの一部。 Screenshot: 中川真知子 via マネーフォワード ME「収入が前月より32,847円減少しています」なんてシビアなことをズバッと言ってくれます。 これ以外に、1年間の出入金の上限
煩悩をマネジメントする「お金の断食」で貯蓄体質に変わろう | ライフハッカー・ジャパン
断食とは「必要最低限の生活をし、それでも満足する」食欲という欲を克服するための修行。身体を浄化し、食の大切さを再認識するとして、取り組む人も増えています。 カラダだけじゃない！ お金の断食 ところで、この断食をお金に当てはめた「お金の断食」なるものもあるそうです。『お坊さんマネーコーチが教える お金にとらわれない生き方』によると、「お金の断食」をすることで、貯蓄しやすい体質になるのだそう。 この本は「お坊さん投資家/お坊さんマネーコーチ」として活動する佐藤颯融氏がブッダの教えに基づいて、お金との付き合い方を伝授しているものです。 仏教では、様々なストレスを引き起こす諸悪の根源を「煩悩」と言い、その中で最も根源的なものを三毒「貪（とん）・瞋（じん）・癡（ち）」と呼びます。お金は、この三毒の力をさらに高めてしまう、そんな触媒としての側面もあるのです。 煩悩の根源である三毒 「貪（とん）」：欲に
あなたに友達がいない理由：大人になってからの友達作りはなぜ難しいのか？ | ライフハッカー・ジャパン
アナタは最近、いつ友達ができましたか？ 友達といっても、仕事の知人や仲間という間柄にとどまらず、緊急時に連絡するくらい親しい人です。とりわけ、30代に突入してからそんな生涯の友を見つけるのは、より難易度が上がるもの。では、それはなぜなのでしょうか？ 今回は大人になってからの友達づくりについて、考えてみたいと思います。 よくある言い訳：仕事と家庭で時間がない 歳を重ねるにつれ、友達づくりをやめてしまう理由は、みなさんもすでにご存じでしょう。週50時間働き、結婚していて、子どももいれば、負うべき責任が増えます。反比例するように、その他のことに充てる時間は少なくなります。米ライフスタイル誌『リアルシンプル（Real Simple）』と家族・労働研究所（Families Work Institute）の調査（英文記事参照）によると、25歳から54歳までの女性の一日当たりの余暇は、過半数が90分未満
買い物で後悔しないために知っておくべき6つの心理効果 | ライフハッカー・ジャパン
ショッピングに出掛けて必要ないものまで買ってしまった経験はないでしょうか？ こんな時、私たちの頭の中では物事を正常に判断できない状態になっています。 ライフハッカーでは過去にも「買い物に失敗しないための大切なポイントと心構え4か条」にて、ショッピングで起こりがちな間違いと対処法について紹介しましたが、知っておくべき問題は他にもあります。心理学の世界では認知バイアスと呼ばれる「人間が犯しやすい間違い」について研究が行われており、ショッピングの際にも私たちの判断を狂わせることがあります。 私たちの頭の中では一体どんなことが起こっているのでしょうか？ 今回は、このような行動の原因を心理学的に説明し、対処する方法をご紹介します。■「確証バイアス」によって必要ないものを買ってしまう 確証バイアス（Confirmation bias）はさまざまな認知バイアスの中でも一番厄介なものです。私たちはそれぞれ
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