※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 クレアチン、と聞くと筋トレをしている方がバルクアップのために飲むサプリメントと言うイメージですが、実はエイジングケアにも効果が期待できるんだって。 そこで今、いつものプロテインにプラスしているのが、このCREATINE+α。 クレアチンは瞬発的なパワーに必要なアミノ酸で、筋力トレーニング等のカラダづくりにも最適な成分。 しかも、最新の研究では抗糖化の作用もあり、老化をもたらすAGEs※の発生を防ぐこともわかっています。 ※ AGEs="Advanced Glycation End Products"(終末糖化産物) AGEsは老化を促進させる物質。つまり、クレアチンはいつまでも若々しいカラダを保つためにも必要な成分ってことですよね。 そうは言っても一般的には馴染みのないクレアチン。これを誰にでも飲みやすい粉末に開発したのが、現役オリンピック選

こんにちは、ライダーマンです。 photo:東山あいおい店 今日は瑠璃色・雀型香合（京焼）やえび盃にうさぎ箸置きなどを掲載します 先ずはえび盃です。 えび盃　口径7㎝ 税込価格5,500円 この品は東山あいおい店で取り扱っております。 次はうさぎ箸置き等です。 うさぎ箸置き　5㎝ 1個　税込価格1,100円 竹細工箸 1組　税込価格880円 これらの品は東山あいおい店で取り扱っております。 最後は瑠璃色・雀型香合・京焼（清風与平　初代）です。 清風与平　初代（1803~1863)京焼 江戸時代から続く京焼の名門です。 この初代は染付や金襴手、乾山、青磁を得意としました。 京焼の名手として幕末に名を馳せた清風与平。現在もその名を引き続ぎ続ける名家で多くの京焼作家の手本とされています。 瑠璃色　雀型香合　清風与平　初代作　長さ4㎝ 税込価格22,000円 この品は東山あいおい店で取り扱っており

今日も、晴れましたが、風が強く吹いています！出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝、家を出たら、思ったより寒くて、上着を取りに戻ろうかと思いましたが、そのまま自転車に乗ったら、めちゃくちゃ寒くて、後悔しました(｀・ω・´) ビュンビュンと、音が聞こえる程、風が吹いて、陽射しが降り注いだ昨日とは大違いでした！今日の広島は寒いです！寒暖差に、気をつけましょう♬ 全国的には、夏日のところもあるようで、地域によって随分違うものだと、今朝の天気予報を見て思いました(・∀・) まぁ〜、どこに住んでいても、大変なことに変わりありません！昔のように、温暖な気候とは言えなくなりました・・自分のことは、自分で守りましょう٩( 'ω' )و 自然も、人間も、自分の思い通りには、ならないということですね。 私は、朝、美味しいコーヒーが飲めれば、良いかな〜♬ 朝、娘と二人分のコー

4月中旬に種まきをしたコキア、センニチコウ、クレオメの、その後の様子です。 左のコキアは1株だけ発芽して、その後他の発芽はありません。というか、これコキアでいいんですよね。5cm程に育ってコキアっぽく見えるので、このまま育てていくことにします。 もう少し育ったら8号ロング鉢に植え替えるかな。大っきすぎるかな。東側の日の当たる場所で育てて、秋に紅葉したら北西向きの玄関横でご披露するつもりです。 コキアの種は自家採取したものですが、どれが種かよく分からないで種まきする段になって、ゴミばっかりだなと理解したのですが。1株しか発芽しないのも残念な結果です。 コキアの列の中央に見えるのは、コキアではなくセンニチコウのさし木をしたものです。苗を買ったセンニチコウの切り戻しをしたので枝を差しておきました。 市販の種を買うことはしませんが、自家採取した種を蒔いたり、挿し木をしたり自家栽培を行って出費を抑え

こんばんは～！ハマクラシー君！ 元気か～？ オイラはまあまあ元気だ。 オイラ、むかしはよくハマクラシー君にいろんなポテチの紹介をしていたよな～！ おぼえてるかぁ～？ 今回は久しぶりにお菓子の話をしようと思うのだよ！ そのお菓子とはな・・・・ これです！ チップスターだ！ それも、うすしおとかコンソメとかではない、ちょっとトリッキーなメンツにしたぜ！ 1つずつ食べてみるか～！ まずは・・・ ごま坦々味！！ うむむ、いきなりこってりなイメージがするぜ！ どんなだろうか？ うむ！ 袋を開けると、ゴマの香りがする！ 食べてみると、 ゴマの風味がまずあるんですわ！ しばらくバリバリと噛んでいくと、ややピリッと辛い担々麺のコクうまさが口の中に広がるぜ！ これは、まったく新しいチップスの味だな～！ 次は・・・ バターしょうゆ味！ これはあれだな。 ふつうのポテトチップスでもバターしょうゆ味ってあるから、

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは カルビー　ポテトチップスだよ　ごほうびチーズだよ こちら 裏 ５種のチーズ（※1）にはちみつ（※2）を加えました。はちみつのコクのある甘さがチーズのしょっぱさを引き立て、ふんわりあまじょっぱい、ごほうび気分♪を味わえるポテトチップスです。 ※1：5種のチーズは、カマンベールチーズ・モッツァレラチーズ・チェダーチーズ・クリームチーズ・エメンタールチーズをパウダーとして使用しています。 ※2：はちみつパウダーを使用 甘じょぱいの好きな人には　いいかもね ふくすけ ポテチは　気になりまりますか　ふくすけ それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 RIZAPが提案するおやつは、ストレスフリーで食習慣をコントロール出来る優れもの。 一般社団法人日本チェーンドラッグストア協会(JACDS)が主催する『食と健康アワード 2022』で特別賞を受賞した、RIZAPのノンフライ大豆チップス。 ダイエットサポートチップス　スパイシーチリトマト　194円(税込)@トモズ 1袋（39g）あたり　たんぱく質：15g／糖質68％オフ※／食物繊維たっぷり6.4g ※本品1袋(39g)あたりの糖質量を日本食品標準成分表2015年度版（七訂）菓子類／ポテトチップス／成形ポテトチップス　同重量と比較 ピリッと感のあるスパイシーチリ味は、ダイエット中のおやつに嬉しい刺激。ガリガリした食感で満足感も◎ 原材料:大豆（カナダ産）、こめ油、砂糖、トマトパウダー、食塩、香辛料、コンソメシーズニングパウダー（小麦・鶏肉・豚肉を

非常に・・気候がいい 住んでるエリアによって 多少の差があるかもしれないが GWは天気がいい日は 25度を超える日もあったりで 暑かった でも最近は20度前後の気温 こんな日が続けばいいんだけど これだけ気候がいいと やはり動きたくなる・・ そして、この時期にやるとよいこと それは・・ 中掃除 中掃除・・ 大掃除ほどやらないが いつもの掃除よりはがんばる それが、中掃除(笑) 私の造語だ この時期、掃除や片付けするのは 非常にいい 体への負担が少ない この先、夏に向けての準備するのにもいい ぜひ、中掃除を！

今日も、広島は、よく晴れました。水曜日です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ ５月も、半ばになりました。この、爽やかな天気は、いつまで続くでしょう・・今年の夏も、激暑💦らしいです・・今のうちに、体力つけておきましょう٩( 'ω' )و よく食べて、よく寝ることは、簡単なようですが・・歳を重ねると、段々難しくなります。食べてばっかりだと、どんどん太るし、かと言って、制限し過ぎると、体力が保ちません！よく眠れない（夜中に起きるとか、長い時間寝れない・・）という話は、普通に聞きます。食べれることも、眠れることも、健康な証拠です♪( ´θ｀)ノ　何の心配もなく過ごせることは、実は、凄いことなんだと、歳を重ねてわかりましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ 人は、こんなはずじゃなかった(＞人＜;) という経験を、幾つもしていくうちに、自分の年齢を、受け入れていくんだと思います。忘れた頃に、筋肉痛にな

ふと考えたんです。「やる気のリスト」必要かな。 勉強したいならチェックリストなんてなくたって、勉強のノートを作って進めていけばいいじゃないか。 「やる気のリスト」が役に立たなかったんじゃなくて、勉強しないから、リストに記録する内容がなかっただけなんじゃないかな。「やる気のリスト」が失敗したんじゃなくて、勉強することが失敗しただろう。 「やる気のリスト」なんて余分なもの作らないで、すぐに勉強すればいいじゃない。冷静に考えればそうゆうことなんだけど。 そうは言っても。そこがすんなり進まないから、何らかの手立てをしなければと尻を叩くためのチェックリストを作ってみたんです。 「やる気のリスト」に求めたのは、さあ、勉強しろよ。と尻をひっぱたくものでした。求めたものと、実際にやっていたことに違いがあってうまく運用できなかったようです。その辺からじっくり考えてみないと。 「やる気のリスト」の失敗を受けて

太猫（笑）　　　　　　　　　　　　　　　　細狛犬（笑） 寒暖の差が激しいですね、、、皆様いかがお過ごしでしょうか、、、 これは暑い日、、、 初夏ですねぇ、、、 こういう日は、、、 ハロ🌈が出やすいもの、、、 龍神様、、いつもありがとうございまする。 前回記事で、チャーシュー麺に無理やり「カツ乗せ」を注文し、、 お店のオネーサンに嗤われるわ、味的にも失敗（笑）するわ、、、 と、ゴリ🦍散々だった湯涌温泉の高尾食堂、、 リベンジしてきました！（笑）💪 カレーうどん（大）+カツ乗せ！💪 、、の食い散らかし写真（笑） すでにカツを２切れほど喰ってます（笑） でもやっぱりコレは間違いない美味しさ！ 、、、写真のせいでそうは見えないかもしれませんが（笑） ある日の夕方、、自宅ベランダから日の入りを撮影しました。 長いので途中飛ばし飛ばしでご覧いただければと思います。 www.youtube.co

朝から、よく晴れました♬  熱中症に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、陽射しが強いです❗️ 外に出るだけで、体力消耗しそうです・・過信せず（これくらい平気と思わず！）に、気をつけましょう。それにしても、５月らしい爽やかな青空で、気分が上がります♪( ´θ｀)ノ　今日も、元気にいけそう✨と、思って家を出ました🚲 朝起きて、出かけるまでの過ごし方が、その日一日に影響すると、私は思います。まずは、朝は、気持ちよく起きることが大事です(^O^)／ ちゃんと起きるためには、ちゃんと眠れることが必要で、そのためには、眠るまでの時間が充実してないといけないし・・そうやって辿っていくと、生まれた瞬間から、繋がっていることだとわかります。だから、今だけ（今日だけ）元気なふりをしても、ダメだということですね٩( 'ω' )و 生きることは、元気でいることじゃなくて、元気でい続

※ 当ブログはプロモーションが含まれています(^o⌒*)/ 目次 こんばんは。 G1【オークス 優駿牝馬】 注目馬!! 個人的見解 持ちタイム 上がり 3ハロン 事前予想 現次点での推奨馬 現次点での穴馬 雑記!! こんばんは。 何かスッキリしない体調が続いていて _(_^_)_ 何だろうね ? 皆様へはご心配お掛けし、大変申し訳ありません  🙇 G1【オークス 優駿牝馬】 東京競馬場　3歳オープン 馬齢（芝）2400メートル 牝馬クラシック第二弾 ・ 桜花賞組が有力（特に桜花賞で 3着以内） ・ 前走で 2番人気以内に支持されていた馬 ・ 馬体重（460キロから479キロ馬が好走） ・ 3番人気以内の馬が有力 注目馬!! 想定予想オッズを見ると、前走クラシック第一弾【桜花賞】を制した［ステレンボッシュ］に、同レース 4着［スウィープフィート］が人気のようだ。 次いで前走【桜花賞】3着の

米ソ冷戦時代、アメリカ空軍基地の司令官リッパー准将が、共産主義への恐怖から精神に異常をきたし、ソ連へ核攻撃の命令を下してしまう。 その命令を知ったアメリカ政府首脳陣とソ連大使が対策会議を開いて核攻撃の阻止を図る中、ソ連の対抗処置として自動的に「絶滅装置（終末兵器）」が発動することを知る。 米軍機への攻撃命令を解除する暗号をやっと入手した首脳陣だったが、攻撃途中でソ連の迎撃で無線が故障してしまった一機が命令解除を知らず、目的地へ辿り着くのだが・・・というストーリー。 様々な偶然が重なって、人類滅亡への一歩が開かれようとする時、果たして人間はどのような行動を取るのか？ 多くの映画や小説、漫画などで描かれたテーマですが、この作品がオリジナルなのでしょうか。めちゃくちゃ深みがありました。 アメリカ政府首脳陣の会議なのに、取り乱し過ぎのタージトソン将軍。 こんな将軍は実際にはいないのでしょうけど、そ

広島では、昨日一日雨でしたが、今朝には上がって、晴れ間が見えます♬ 月曜日です。今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、一日、どこにも行かずに過ごしました。食べたいものを食べて、のんびり過ごすのは、至福の時間です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 一昨日、一緒に飲みに行った息子は、飲み過ぎていたようで・・帰ってから、ずっと寝ていたと、翌日の夕方になって、やっと連絡きました( ・∇・) 「楽しかった。　Oは、久々に母さんに会えて嬉しかったってさ。」と、LINEが着たので、私も、「楽しかったよ。ありがとう。」と、返信しました。 O君からも、お礼の連絡をもらいました。子どもの頃から知ってる私に対しても、丁寧に接客してくれて、大人になったな〜と、しみじみしました( ´ ▽ ` ) そして、「若いからって、無理しちゃダメだぞ！」と、おかん口調で伝え、「これからも、息子をよろしく(*^_^*) 」と、お

この内容に関しては5月5日に投稿している。 今回は家電量販店で機種変更を行ったが、我が夫婦は68歳であり今後クルマを使えなくなった場合を考え自宅での機種変更を検討してみた。 我が家のスマホのキャリアは「au（KDDI）」であるが、他社でも同等の事は可能と思う。 今回の機種変更の手順を見学していて、更に歳をとって困難になると予想したのは、薄くて小さい「SIM」の装着ではないかと感じた。 そこで、「AI」にハードではなくソフトの「SIM」の有無を質問した。その結果「eSIM」の存在を知った。 「Apple」に電話で尋ねたところ、下記の内容を知りその後の具体的な手順については「au」に質問する事を勧められた。 support.apple.com 「au」に問い合わせた結果、私も入手している「My au」とのアプリを使用して、現在使っているスマホの「SIM」を「eSIM」に変更する方法を教えて貰っ

先々週の 牧場のランドロードさんとのフィールドメンテナンスの話が決まると、サクサク計画は進みます。 先週末、 日差しがやわらぐ夕方4時頃から、 ハッティさんの鬣を守るべく、牧場にシープネット金網を設置をしました。 「鬣」と書いて「たてがみ」と読む。漢字自動変換がなかったら、絶対に知らん漢字やわ。 有刺鉄線を張っているところにUネイルで木のポールに打ち付けていきます。 ↓有刺鉄線に引っかって抜けてしまったハッティさんのたてがみが風に靡いているわ。 ノーモアたてがみヌケヌケ。 ハッティさんシープネットに興味津々。 なんじゃコレ？ 順調に打ち付けていくも、 あとちょっとの所で、金網ネットが足りん。オーノーっ。 あと2巻あるが、このちょっとのために切りたくないので、 金網が足りない部分は、後日、木のフェンスを打ち付ける事になった。 もしくはこのギャップを利用して小さなゲートを作りたい。と思い立った

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 「萌え断」サンドイッチで人気のFAROがリニューアルオープン。代々木のお店とロゴも統一されて映え度さらにアップです。 ot-icecream.hatenablog.com 美しいサンドイッチは健在。「デート中に口に頬張る姿が愛おしい！」というシュチュエーションがコンセプトらしい。うーん、美しく頬張れるかは微妙だけど。 横浜アイスコーヒー　681円(税込) サンドイッチを食べられない私はこちらの新商品をオーダー。普通のミルクコーヒー、に見えますが実は、ほうじ茶ミルクコーヒー。 本格派のエスプレッソに京都産の芳醇なほうじ茶、そして、種子島の洗双糖シロップを加えたアレンジラテ。 まろやかでミネラルの豊富な口当たりの優しいオリジナルシロップと茶葉、エスプレッソ、ミルクの絶妙なバランスに仕上がっています。 ほうじ茶とコーヒーを合わせるのって初めてだけど