10歳若返る！造顔マッサージのやり方 美肌マニア
年齢とともに、たるみやシワ・ほうれい線などが気になりはじめたという方必見！ たった１回でも変わると大反響です。 簡単な造顔マッサージ方法を覚えるだけで、たるみによる二重あごも解消し、小顔になる効果もありますよ！ 造顔マッサージの基本 マッサージクリームはたっぷりと 造顔マッサージは、圧力を掛けるマッサージですので、滑りを良くするために巨峰大くらいたっぷりとクリームを手に取り、顔全体に塗っていきます。 ※マッサージクリームは、クレンジングやコールドクリームで行わないこと！ クリームの代わりにオイルでやってもいいと思いますよ☆ リンパを流す基本 以下で紹介する造顔マッサージのすべての動作の最後に、こめかみ→首筋→鎖骨の方に３本の指をすべらせるようにしてリンパを流します。 また全て、３回ずつ繰り返します。 悩み別、造顔マッサージ 目の周りのクマ・くすみとり 中指１本で、 下まぶたの目尻→目頭→上
『2ヶ月で10キロ減量達成！アドマン的「ダイエットグッズ」5選。』
約1ヶ月前に「4週間で-6kg痩せた、ビジネスマンのための4つのステップ－アドマン的仕組みダイエット論」と称して、ブログをアップしました。 ●4週間で-6kg痩せた、ビジネスマンのための4つのステップ（前編） ●4週間で-6kg痩せた、ビジネスマンのための4つのステップ（中編） ●4週間で-6kg痩せた、ビジネスマンのための4つのステップ（後編） 思った程の反響は得られなかったのですが（笑）、ココから4週間が経過し、さらに4キロの減量に成功・・・すなわち合計10キロの減量に成功しております★ ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ・・・ 少しペースダウンはしてるものの、まぁ想定内。体脂肪率は劇的に下がっていますし、筋肉質な身体が舞い戻ってきている最中でございます。このまま行けばあと1ヶ月半で残り8キロも射程圏内。 そんな中、せっかくなので世に溢れるいわゆる「ダイエットグッズ」を、自身を実験体にして試して
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