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  • 「エヌビディアやビットコインを10年ホールドして億り人」は夢物語です。素直にeMAXIS Slim オルカンや楽天・オールカントリー、S&P500にしましょう。 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 Xで以下のポストをしたところ、予想以上の反響があり驚きました。 インデックス投資のように一見簡単そうに見えることでも、10年続けるのは意外に難しく、大半の人は途中でやめてしまいます。 エヌビディアやビットコインを10年ホールドしていれば大金持ちというのは当たり前なんだけど、 そもそもS&P500やオルカンすら10年ホールドしたことがない人には無理だから。 途中で何があっても10年持ち続けるって普通の人には難しいのよ。 — ちゅり男/医師・投資ブロガー (@churio777) April 19, 2024 「10年前にeMAXIS SlimオルカンやS&P500は存在しないだろ」というありがたいツッコミをいただきましたが、私が言いたいのはそこではありません。 インデックス投資ですら10年続けたことがない人が、いきなりエヌビディアやビットコインを10年ホールドできると考

    「エヌビディアやビットコインを10年ホールドして億り人」は夢物語です。素直にeMAXIS Slim オルカンや楽天・オールカントリー、S&P500にしましょう。 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
    pribetch
    pribetch 2024/05/06
    素直にアフィリエイトを貼りましょう
  • eMAXIS Slimオルカンや楽天・オールカントリーを買ったらすぐに損失が発生したので売るべき?→リスク・リターンの基礎勉強からやり直しです - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 「オルカンを50万円買ったら、その直後に1万円損失が出てしまったんですが、このまま保有し続けて大丈夫か?」 といった内容のポストを見かけました。 「オルカンを50万円分買ったら、その直後に1万円損失が出てしまったんですが、このまま保有し続けて大丈夫でしょうか?」 という質問。 正直、このレベルだとオルカンを買う前に最低限の株式投資の勉強が必要ですね。 バフェット曰く、「リスクは自分の行動に対する無知から生じる」とのことです。 — ちゅり男/医師・投資ブロガー (@churio777) April 20, 2024 ネタであることを信じるばかりですが、このレベルの知識だと株式投資で勝つことはまず不可能です。 ・オルカンは「株式100%」なのでリスクの高い商品であること ・投資の世界ではリスクとリターンは比例関係にあり、リターンを得るためにはリスクを引き受ける覚悟が必要な

    eMAXIS Slimオルカンや楽天・オールカントリーを買ったらすぐに損失が発生したので売るべき?→リスク・リターンの基礎勉強からやり直しです - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
    pribetch
    pribetch 2024/04/28
    “といった内容のポストを見かけました”
  • 【本日発売!】Dr. ちゅり男『世界一やさしい投資信託・ETFの教科書 1年生』 にかけた思い。ぜひ書店でチェックを!書評や感想ツイートお待ちしています。 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 私の初の著書『世界一やさしい投資信託ETFの教科書 1年生』が日発売されます。 世界一やさしい 投資信託ETFの教科書 1年生 posted with ヨメレバ Dr.ちゅり男 ソーテック社 2024年03月15日頃 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle Xなどで多くのフォロワーの方が発売前の予約注文ツイートをしていただき、それがめちゃくちゃ励みになっています! 得体のしれないブロガーのを、立ち読みや書評も見ずに予約注文してもらえるのは当にブロガー冥利に尽きます。 興味のある方は、仕事終わりに書店に足を運び、実際のを手に取って中身を見てもらえると大変嬉しいです! 日は、著者としてこのに込めた思いや、どんな人に手にとってほしいかなど思いの丈を綴ろうと思います。 【日発売!】Dr. ちゅり男『世界一やさしい投資信託ETFの教科書 1年

    【本日発売!】Dr. ちゅり男『世界一やさしい投資信託・ETFの教科書 1年生』 にかけた思い。ぜひ書店でチェックを!書評や感想ツイートお待ちしています。 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
    pribetch
    pribetch 2024/03/15
    まだ本を書いて儲ける必要が?
  • 【新NISAで失敗しないために】投資情報は厳選せよ。クソ情報に触れると嘘のようにお金が減ります。 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 ネット上にはありとあらゆる投資情報が溢れかえっていますが、まともな投資情報はごく一部であり、その多くが詐欺に近い情報です。 投資情報に関しては、「より優れた情報をより少なく仕入れる」ことを徹底した方がよいでしょう。 投資情報はたくさん触れれば触れるほどリターンが上がるとは限りません。 余計な情報に惑わされてかえって投資方針がぶれたり、リターンを下げる要因にもなりかねます。 何事もほどほどがちょうどよいのです。 — ちゅり男/医師・投資ブロガー (@churio777) November 15, 2023 逆に、クソ情報に触れれば触れるほど、嘘のようにお金が減っていきます。 そして、残念ながらクソ情報は優良情報の10倍以上存在しますので、何も考えていないと知らない間にクソ情報に脳みそが占拠されてしまいます。 【新NISAで失敗しないために】投資情報は厳選せよ。クソ情報に

    【新NISAで失敗しないために】投資情報は厳選せよ。クソ情報に触れると嘘のようにお金が減ります。 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
    pribetch
    pribetch 2023/11/28
    クソブログもある
  • 保険は保険屋が儲かるゲームです。「保険で儲ける、投資する」は負け戦確定です。 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 日人は昔から「保険好き」と言われています。 ところが、実際には保険は保険屋が儲かるゲームであり、顧客は損をするようにできています。 日人は保険好きと言われますが、保険は基的に「保険屋が儲かるゲーム」です。 あくまで万が一の時の備えとして最低限加入しましょう。 仮に発生しても自分の資金力で対応可能な事柄には保険で備える必要はありません。 — ちゅり男/医師・投資ブロガー (@churio777) October 23, 2023 よって、保険は加入すればするほど資産形成の妨げになると言えます。 しかし、実際には若くてお金のない時期ほど保険の必要性は高く、その矛盾が保険の使い方を難しくしています。 極端な話、大金持ちになって何が起きても自分のお金で対処できるのであれば保険は必要ないのです。 保険は保険屋が儲かるゲームです。「保険で儲ける、投資する」は負け戦確定です。

    保険は保険屋が儲かるゲームです。「保険で儲ける、投資する」は負け戦確定です。 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
    pribetch
    pribetch 2023/11/06
    保険の起源は船が無事帰ってくるかのギャンブルであり生命保険は自分が死ぬ方に賭けるギャンブルなので勝負師にお薦め
  • 毎月の追加投資は億り人になるための必須条件です! - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 たまに「初期投資の100万円から追加投資なしで1億円達成」といった華々しい実績を掲げている方が存在しますが、我々素人が真似しようとしないほうがよいでしょう。 むしろ、特別な才能を持たない一般人が億り人になるためには、毎月欠かさず追加投資をするという鉄の意志が必要です。 10年〜20年にわたり、その間「1ヶ月も休むことなく」追加投資をし続けられれば、時間はかかりますが億り人になることは十分に可能でしょう。 毎月の追加投資は億り人になるための必須条件です! 毎月の追加投資は億り人になるための必須条件です! 1. 毎月の追加投資こそ億り人になるための必須条件である 2. 「追加投資なしで1億円」は相当な努力と忍耐力、運が必要 3. 特別な才能を持たない一般人はとにかく「長期・分散・積立」しかない まとめ 1. 毎月の追加投資こそ億り人になるための必須条件である 特別な才能を

    毎月の追加投資は億り人になるための必須条件です! - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2023/10/21
    あなたの栄養になります
  • 暴落時こそ相場格言「頭と尻尾はくれてやれ」を心がけたい - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 「頭と尻尾はくれてやれ」は有名な相場格言でありご存知の方も多いと思います。 相場が順調な時にはこの格言の重要性を忘れてしまいがちですが、暴落時には大変重要なアドバイスになります。 暴落の底を正確に見極めることは誰にも不可能であり、欲張らずにそこそこのタイミングで売買できれば良しと割り切って相場に臨んだ方がうまくいく確率が高いでしょう。 日は「頭と尻尾はくれてやれ」の投資格言を参考に、暴落時の資金管理の重要性について検討します。 暴落時こそ相場格言「頭と尻尾はくれてやれ」を心がけたい 日の記事の要点は以下の通りです。 1. 「頭と尻尾はくれてやれ」は重要な相場格言 2. 暴落の底を正確に読むことは不可能であり、時には待つことも重要 3. 暴落時の買い足し基準を明文化しておくことも有効 以下詳細を見ていきます。 1. 「頭と尻尾はくれてやれ」は重要な相場格言 暴落が来

    暴落時こそ相場格言「頭と尻尾はくれてやれ」を心がけたい - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2023/06/13
    蛇頭蛇尾
  • 投資で1%リターンを向上を狙うよりも1%の節約をしよう! - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 「投資で1%リターンを向上させる」と聞いたらどのように感じるでしょうか? たったの1%と思う方は投資経験の浅い方かもしれません。 投資、特にインデックス投資で1%リターンを向上させるというのは実は非常に難しいことです。 もちろん、債券比率を下げて株式比率を大幅に上げるなど積極的にリスクを背負えば実現可能です。 しかし、リスクを向上させずにリターンだけ上げる方法には限界があることを知っておく必要があります。 投資で1%リターンを向上させるよりも1%の節約をしよう 投資で1%リターンを向上させるよりも1%の節約をしよう 「効率的フロンティア」にも限界がある 投資の平均リターンを1%上げるには、その2倍以上のリスクをとる必要がある 「時間」を有効活用してリスクに対抗する 1%の節約分をコツコツ投資に回すのが得策 5%の節約を長期継続したら劇的な成果が期待できる まとめ 「効

    投資で1%リターンを向上を狙うよりも1%の節約をしよう! - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2023/04/26
    炎上は最大の防御
  • 月10万円から始めるインデックス投資の方法 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 弊ブログの読者から「月10万円でインデックス投資を実践する方法」について以下のご質問をいただきました。 いつも有益な情報ありがとうございます。 参考とさせて頂いております。 私は30歳救命科医師です。 最近株式投資を始めました。 目的は、30年後の資金確保です。 期間は20−30年で長期積立メインの予定です。 慣れてくれば短中期投資も視野に入れておりますが、まずはきちんと無心で積み立てるつもりです。 現金資産は500万で毎月10万円の投資資金があります。 現在の内訳は、 ①積立NISA 3.3万 ②インデックス投資 1.7万 (楽天証券の積立NISAでクレジットポイント関連のため残りを積立ているものです) ③イデコ 2.3万円 ①②はemaxis slim米国、③はemaxis slim全世界です。 残りの3万円をどこに当てるかを悩んでいます。 多様性が重要視されてい

    月10万円から始めるインデックス投資の方法 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2023/03/07
    搾取したいものだな
  • ヨドバシ・ドット・コムは完全送料無料かつスピード配送のおすすめ通販サイト - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 皆さんはネットで買い物をする時、どこのサイトを利用することが多いでしょうか? Amazon楽天市場、Yahooショッピングなどが代表格かと思いますが、実はヨドバシ・ドット・コムは非常に使いやすくかつ配送も迅速のためオススメです。 私自身は、長年に渡ってAmazonギフト券や楽天スーパーポイントを中心に運用しているのでヨドバシ・ドット・コムはたまにしか利用しませんが、メインのショッピングサイトにしてもよいくらい品揃えは充実していると思います。 ヨドバシ・ドット・コムは完全送料無料かつスピード配送のおすすめ通販サイト 日の記事の要点は以下の通りです。 ヨドバシ・ドット・コムは完全送料無料かつスピード配送のおすすめ通販サイト 1. ヨドバシ・ドット・コムは家電だけでなく書籍や料、日用品まで対応 2. 1品から完全送料無料かつスピード配送を実現 3. ポイント還元率が1

    ヨドバシ・ドット・コムは完全送料無料かつスピード配送のおすすめ通販サイト - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2023/02/23
    キーワード連呼で出来の悪いAIが生成したような空虚な文章
  • 「利益」よりも「損失」に反応しやすい人間心理の罠を避ける - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 投資における失敗の大半は人間心理によるものだと言われています。 暴落時に暴落した手持ち株を投げ売ってはいけないと頭ではよく理解しながら、実際に暴落に巻き込まれると心理的な動揺から致命的なミスを犯してしまうのはよくあることです。 これは、人間心理が利益よりも損失に反応しやすいことによるもので、我々個人投資家は「自分だけは例外」と驕らずにリスク許容度の範囲内で投資を続ける必要があります。 日は、人間心理から来る致命的なミスを避ける方法について考察します。 「利益」よりも「損失」に反応しやすい人間心理の罠を避ける 日の記事の要点は以下の通りです。 「利益」よりも「損失」に反応しやすい人間心理の罠を避ける 1. 投資における失敗の大半は「人間心理」による 2. 人間は利益よりも損失に反応しやすいことを知る 3. 理論上は「一括投資」が正しくてもあえて「分割投資」をしてもよ

    「利益」よりも「損失」に反応しやすい人間心理の罠を避ける - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2022/12/12
    損した報告記事の方がバズる
  • 「保険不要論」を鵜呑みにして解約するのは危険 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 ブログやSNSなどで「保険不要論」を目にすることがあります。 実際には、保険が必要かどうかは各個人の生活状況によるところが大きく、お金がもったいないから節約したいという理由で解約するのは適切ではありません。 そもそも、保険自体が当に存在価値がなく不要であれば保険の需要は存在せず、今頃保険を売る仕事はなくなっているはずです。 もちろん、自分にとって必要最小限で十分だと思いますが、うまく活用すれば保険は自分の生活を守ってくれる大きな武器になります。 「保険不要論」を鵜呑みにして解約するのは危険 日の記事の要点は以下の通りです。 「保険不要論」を鵜呑みにして解約するのは危険 1. 「保険不要論」を全員に当てはめることはできない 2. 発生するのは稀だが、万が一発生した場合自力で対処できない事柄に保険で備える 3. 自動車の任意保険、個人賠償責任保険と必要最小限の生命保険

    「保険不要論」を鵜呑みにして解約するのは危険 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2022/12/09
    自分が死ぬ方に賭けるギャンブル
  • 金融資産1000万円という最初のゴールをいかに早く達成するかが重要 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 長期投資をモチベーションを保ちながら続けていくためには、その途中途中で中間ゴールを設定するとよいです。 資産形成において、初めのタネ銭を貯める時期というのは一番苦しい時期ですね。 20代の頃の話ですが、私は初めのゴール地点として、 「金融資産1000万円をいかに達成するか」 という目標を設定していました。 金融資産1000万円というのは誰もが途中で超えていかなければならない大きなゴールの一つです。 そのゴールを何歳の時点で達成するかによって、その後の資産形成のやりやすさが大きく変わってくると思います。 金融資産1000万円という最初のゴールをいかに早く達成するか なぜ金融資産1000万円を1つ目のゴールとするのでしょうか? それは、個人的な経験から、複利の効果や配当金のありがたみが分かるのは金融資産が1000万円を超えたあたりからだと思うからです。 それくらいの規模に

    金融資産1000万円という最初のゴールをいかに早く達成するかが重要 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2022/07/11
    私にはスタートだったの あなたにはゴールでも
  • 雑誌やインターネットでブームになっている株に手を出すのは禁忌 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 現実世界で歩いた分だけお金が稼げるブロックチェーンゲームSTEPN」が話題になっています。 www.itmedia.co.jp ゲームの認知度向上とともに仮想通貨の価値が急騰し、「歩くだけで誰でも稼げる」と話題になりましたが、その後ゲーム内トークンの価値が急落し「バブル崩壊」と言われています。 私自身はSTEPNをやっていないのでこのゲーム自体について何も言うことはありませんが、雑誌やインターネットでブームになっている株・金融商品にあわてて飛びつくのは絶対にやめましょう。 雑誌やインターネットでブームになっている株に手を出すのは禁忌 日の記事の要点は以下の通りです。 1. 雑誌やインターネットでブームになっている株・金融商品に手を出してはいけない 2. 一般人の所に情報が回ってきた時にはすでにピークを過ぎている 3. 値が下がっても「一時的なもの」と思い込み、売り

    雑誌やインターネットでブームになっている株に手を出すのは禁忌 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2022/06/13
    ブログで薦められている株に手を出すのは禁忌
  • 資産運用が国任せでなく自己責任の時代になった - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 バブル崩壊後の日はかれこれ30年にわたって賃金が上昇せず、その一方で超少子高齢化の影響で健康保険や年金などの社会保険料は上がり続けています。 その結果、実質賃金が下がり続けているという世界の中でも類を見ない異常事態となっており、もはやそれが当たり前になってしまいました。 このような状況において、資産運用を国任せにしていては老後の生活は保障されず、自分の生活は自分で守る時代になっています。 日は日人こそ資産運用が必要である理由について考察します。 資産運用が国任せでなく自己責任の時代になった 資産運用が国任せでなく自己責任の時代になった 1. 「稼いだお金は貯蓄するだけでOK」な時代は終わった 2. 超低金利かつ通貨価値が下落している日人こそ資産運用が必要 3. 外国株への分散投資および税制の理解が必須 まとめ 1. 「稼いだお金は貯蓄するだけでOK」な時代は終

    資産運用が国任せでなく自己責任の時代になった - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2022/05/28
    なんか最近当たり前のことしか書いてない
  • 投資はお金持ちが有利なゲームである - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 投資の世界は%で動きますので、お金はまとまればまとまるほどパワーを持ちます。 株式投資のすごさ、配当金のインパクトを実感するためには、少なくとも1,000万円以上のスケールで投資をしたいものです。 若いうちに投資のスケールを拡大することができれば、残りの人生投資可能期間も長くなりますので、その分大きなメリットを得ることができます。 夢のない話かもしれませんが、投資というのはお金持ちが有利なゲームと言えるでしょう。 投資お金持ちが有利なゲームである 投資お金持ちが有利なゲームである 投資は%で動くお金持ちに有利なゲーム 若いうちに1億円を引き継げば投資というゲームは簡単になる (毎月の配当金)>(毎月の最低限の支出)までいけばゴール 若いうちはグロース株も含んだETFがおすすめ まとめ 投資は%で動くお金持ちに有利なゲーム 私も投資を始めたばかりの頃は、株式の保有

    投資はお金持ちが有利なゲームである - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2022/04/05
    気軽に始めて養分になってやめる人が多いビビッドアーミーみたいなゲームである
  • 「物が欲しい」から「株が欲しい」にシフトしてから節約の効率が上がりました。 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 いざ投資を始めようにも種銭がなければ話になりませんが、私個人の経験では、投資を始める前と後で家計管理に対する意識が大きく変わりました。 特に、「物が欲しい」という欲が減り、その代わりに「株が欲しい」という気持ちが芽生えたのが大きかったですね。 お金という数字に対する意識も大きく変わり、そこから資産形成のスピードが一気に加速した記憶があります。 株を一株でも多く買いたい気持ちを節約につなげよう! 株を一株でも多く買いたい気持ちを節約につなげよう! 1. 投資を始めるまではめちゃくちゃな生活でした 2. 20代の頃は無駄金もいろいろ使いました 3. 投資を始めてから明らかに物欲が減った 4. 家族全体の満足度を上げるお金の使い方をしたい 5. 株を1株でも多く買いたい気持ちを節約につなげたい 6. 医師の方はバイトの時給単価の高さを活かしましょう まとめ 1. 投資を始め

    「物が欲しい」から「株が欲しい」にシフトしてから節約の効率が上がりました。 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2022/01/18
    金が欲しい
  • ゼロから始める資産形成の攻略法その1「絶対に頭に叩き込んでおくべき数式とは?」 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 あらためて自分のブログを見直していたのですが、毎日書きたいことを書きたいように書いていただけなので、情報があちこちに分散していることに気が付きました。 投資は分散投資が基ですが、ブログの情報まで分散してしまっては全くユーザーフレンドリーではありません。 そこで、初めて当ブログを訪問いただいた方にも分かるよう、今まで書いてきた資産形成・お金に関する記事の中で、最も重要な要点をまとめていきたいと思います。 ゼロから始める資産形成の攻略法その1「絶対に頭に叩き込んでおくべき数式とは?」 資産形成を今まで考えたことすらなかった人を対象に、資産形成やお金に関するまとめ記事を書いてみます。 「資産形成の攻略法」というカテゴリーにまとめ記事はアップされます。 www.churio807.com すでに当ブログを隅々まで読まれた暇な方ありがたい読者の方には、新しく得るべきことはあま

    ゼロから始める資産形成の攻略法その1「絶対に頭に叩き込んでおくべき数式とは?」 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
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    pribetch 2021/12/21
    アフィを踏ませるのは基本
  • 資産形成では周囲の人と異なることを実践する勇気が必要 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 投資を始めたばかりの頃は、自分自身の投資方針に自信が持てず疑心暗鬼になることも多いかもしれません。 特に周囲に自分以外に投資を実践している方が誰もいない環境では、「自分だけ他人と違うことをやっていて当に大丈夫か?」という不安が絶えないかもしれません。 ところが、実際には「周囲の人と同じことだけやっていては同じ結果しか生まれない」というのが事実です。 あなたの周囲が億万長者ばかりであればその真似をしていればOKですが、そうでなければ別の手段を考える必要があるでしょう。 資産形成では周囲の人と異なることを実践する勇気が必要 日の記事の要点は以下の通りです。 資産形成では周囲の人と異なることを実践する勇気が必要 1. 周囲に株式投資をしている人が誰もいないという不安 2. 資産形成では周囲の人と異なることを実践する勇気が必要 3. 日の常識は世界の非常識ということもあ

    資産形成では周囲の人と異なることを実践する勇気が必要 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
    pribetch
    pribetch 2021/11/06
    人の養分になる勇気が必要
  • 「1日7,000歩以上」を目安に毎日歩くことが健康の土台 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 

    おはようございます。 COVID-19診療に従事していますと、「ワクチン未接種・中年・糖尿病などの基礎疾患あり・高度肥満」などの条件がそろった方が人工呼吸器管理やECMOなどの集中治療を要する重症化リスクが非常に高いことを実感します。 純粋な遺伝性疾患を除くほぼ全ての病気において、日常生活上の健康管理を心がけることである程度予防することが可能です。 その土台となるのは言うまでもなく「事・運動・睡眠」ですが、日はその中で、毎日歩いている歩数と死亡率との因果関係について取り上げます。 「1日7,000歩以上」を目安に毎日歩くことが健康の土台 「1日7,000歩以上」を目安に毎日歩くことが健康の土台 1. 「1日7,000歩以上」歩くことで全死亡率の低下が期待できる 2. 「1日8,000歩+20分程度の中強度運動」を推奨する報告も 3. 運動習慣のない方はとにかく「外に出て自然の中を散歩」

    「1日7,000歩以上」を目安に毎日歩くことが健康の土台 - Dr.ちゅり男のインデックス投資 
    pribetch
    pribetch 2021/10/23
    論文のリンク貼ってください