スモールビジネスにトライしている僕がやってきました。 利益率の高い商売 在庫を持たない商売 定期的に一定額の収入が入ってくる商売 資本ゼロあるいは小資本で始められる商売 競合商品に比べ低価格 商品の再生産が容易（労働集約型でない） 協力（購入や顧客の紹介）してくれる仲間やメンターがいる 貪欲な学習意欲 顧客、従業員、商材、社会とのトラブルリスクが少ない商売 スモールビジネスを興して成功するための9条件 - 人と組織と、fukui's blog 書かれていることは正におっしゃるとおりだと思うのですが、殆どの場合こういうのはビジネスモデルに対する結果論なので部分的にしか参考にならない。この条件をほとんど兼ね揃えていたけど、｢その条件を売上に転化できなくて｣くたばる会社っていっぱいいる・・・。この条件を否定するのではなくて、モデルは良くてもコケるビジネスがいっぱいあるのはなぜか、ってことを考えた
ジョギングとランニングの違いを知っていますか？一般的に、ジョギングはランニングに比べるとスピードが遅く、長時間の有酸素運動を行える効果があります。酸素を普段よりも多く取り込める有酸素運動は、ダイエットや健康維持に良いとされており、近年、ウォーキングやサイクリング、水中運動などが注目されています。 その中でも代表的と言えるのが、先述した「ジョギング」。今日はジョギングの効果的なやり方やシューズの選び方、知っておきたい便利なグッズなどを紹介します。 ■ジョギングの効果・方法 まずはこちらのサイトを参考に、ジョギングの基礎知識を紹介します。 ▽ ジョギング 初心者のための方法・効果 有酸素運動によって体脂肪を効果的に燃焼できるジョギングは、ダイエットに最適と言われています。加えて、高血圧症、糖尿病、動脈硬化などの｢生活習慣病｣の予防、ストレス解消の効果も期待できます。スピードの目安は、おしゃべり
日本人の体力 - アグリコ日記
明治期までの日本人が、今と比べればとてつもない体力を持っていたということは、当時日本を訪れた外国人の残した多くの文献に記されている。今回はその中の幾つかを紹介してみたい。 まずは、ドイツ帝国の医師・ベルツの手による「ベルツの日記」から。 エルヴィン・フォン・ベルツ（1849～1913）はドイツ生まれ。ライプツィヒ大学で内科を修めた後、27の歳に明治政府によって招聘され、以後29年間日本に滞在する。幕末から明治にかけて日本が「殖産興業」を目的に先進技術や学問・制度を輸入するために雇用した、いわゆる「お雇い外国人」の一人だった。東京医学校（後の東京大学医学部）において医学や栄養学を教授し、滞在中日本人女性（花子）を妻に娶っている。 そのベルツが、ある日東京から110ｋｍ離れた日光に旅行をした。当時のこととて道中馬を6回乗り替え、14時間かけやっと辿り着いたという。しかし二度目に行った際は人力車
Nike+ ダッシュボード
デスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール
トレーニング＆サポート ランニングの魅力は、楽しみながら走ること。また、続けることで力がつき、走ることがより楽しくなり、さらに上を目指して「ハーフマラソンやフルマラソンにチャレンジしたい！」と思えるようになっていきます。 2020年7月に創部50年を迎えたコニカミノルタ陸上競技部がもつノウハウをもとに、楽しく走る秘訣やアドバイスをお届けいたします。
マラソン中に１１５人が蜂に刺される 岐阜、橋の下に巣 - 一般スポーツ,テニス,バスケット,ラグビー,アメフット,格闘技,陸上：朝日新聞デジタル
岐阜県飛驒市神岡町の山之村地区で１１日、地元などの実行委員会が主催する「第１８回山の村だいこんマラソン」のレース中に、参加者ら１１５人が蜂に刺された。同市消防本部の救急車が現場で待機したが、いずれも軽傷。救急搬送はなかったが、８人が同市民病院で手当てを受けた。レースはそのまま行われた。 消防や担当者によると、１１日午前１０時２０分ごろ、ハーフマラソンのスタートから約７キロ地点にある林道の橋の上を走っていた参加者らが、キイロスズメバチとみられる蜂に刺された。橋の下には蜂の巣があったといい、主催者は蜂に刺された参加者の一部をバスで救護テントに運び、患部を冷やすなどの処置をした。 大会は５キロ、１０キロなど計４コースがあり、計約１７００人が参加。高校生以上の男女６９７人が参加したハーフマラソンは午前９時半にスタートした。コースは毎年ほぼ同じで、主催者は橋の下を確認していなかったという。 担当者は
痛いニュース(ﾉ∀`) : 医師 「40歳過ぎたらランニングは勧められない」「走る人は寿命が短い」 - ライブドアブログ
医師 「40歳過ぎたらランニングは勧められない」「走る人は寿命が短い」 1 名前： ミラノ作 どどんスズスロウン(岡山県)：2013/09/13(金) 09:50:31.42 ID:BZvN5B4s0 40歳過ぎのランニングは「元気の浪費」 ◆40歳過ぎたらランニングは勧められない --例えば、健康のためにランニングをしているビジネスパーソンが今とても多いのですが、岡本先生はランニングは危険だと言われています。 岡本：基本的にそれもリテラシーの問題だと思うんですが、自然界で自ら好き好んで走る動物は人間以外いないんです。それは、走るということが有害だからです。もちろん敵から逃げるとか、獲物を追う時は走りますが、あくまで短時間です。2時間も走っている動物はいない。 ある程度の負荷をかけるのはいいんです。骨粗しょう症の予防にもなります。息が切れない程度の ジョギングはいいけど、人間っ
【原因は“姿勢”にある！？】「最近、集中が続かない」のは衰えのせい？ | プリント日和 | 家庭向けプリンター・複合機 | ブラザー
産業用製品 工作機械 工業用ミシン ガーメントプリンター デジタル印刷機 燃料電池 レーザーマーカーグループ会社のWebサイトに移動します ギアモータ・歯車グループ会社のWebサイトに移動します 業務用通信カラオケシステムグループ会社のWebサイトに移動します コーディング・マーキング機器グループ会社のWebサイトに移動します
低迷する日本女子マラソンの"深い闇"
なぜ日本女子のレベルは下がり続けるのか？ ３月８日に行われた名古屋ウィメンズマラソンで新たなヒロインが現れた。佛教大を卒業して1年目の前田彩里（ダイハツ）だ。 23歳の前田は15kmの給水所で転倒しながらも、日本歴代８位となる2時間22分48秒をマーク。日本女子マラソン界にとって、待望ともいえる“新エース候補”の誕生だった。 前回のコラム『ついにブーム終焉？ 東京マラソンの「功罪」』で、日本の男子マラソンは、世界との差が開いているということを書いたが、女子は男子以上にお寒い状態が続いている。男子は高速化する世界のレベルに対応できていないのが、「低迷」の理由。女子はというと、世界のレベルは停滞しているにも関わらず、日本のレベルが下降しているのだ。 日本の女子マラソンは2004年のアテネ五輪まで、オリンピックでは４大会連続で「メダル」を獲得してきた。しかし、北京五輪とロンドン五輪では「入賞ライ
5000mのタイムを競え！ アシックスが、レースイベント「META：Time：Trials JAPAN Series（メタ・タイム・トライアル ジャパンシリーズ）」を開催
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
お金に関する知識が生活防衛につながる時代。税金や年金、投資に新NISA、相続や保険などお金に関わる正しい知識を、ファイナンシャルプランナー（ＦＰ）の資格取得を目指す記者と一緒に楽しく学んでいきましょう。 ※次回は４月26日（金）に更新予定です。 知事選くまもと激戦の軌跡 熊本県政のトップを決める県知事選。戦後、公選制となって以来、激しい選挙戦や候補者調整が繰り広げられてきた。2020年までの20回にわたる県知事選を、各候補の得票数などとともに振り返る。
最初は、30分も走るのがやっとでしたが、少しずつ時間と距離を伸ばしていくと、「渋谷・表参道 Women’s Run」という10kmを走る大会があることを知り、「渋谷と表参道の道路を走るなんて楽しそう」と、気軽な気持ちでエントリー。目標は１km６分のペースを維持して１時間以内にゴールすること。 結果は57分16秒と、見事に目標をクリアし、それが「うれしくて、うれしくて、もっと走りたい」と思うようになったそう。 以来、岡本さんの”日常”に、走ることは欠かせなくなりました。趣味とトレーニングを兼ねた日々の朝ランや夜ランに加え、週末は少し遠出してのランニング。トレイルランを含め年に10以上の大会に出場し、今では多いときで１ヶ月300km以上走ることもあるそうです。 その中でも、岡本さんが特に楽しみにしているのが、地方のマラソン大会に出場し、その土地の文化と触れ合う、旅行とランニングを掛け合わせた”
体脂肪の正しい減らし方−４ヶ月で体脂肪率１６％減
ワークマンの980円ランニングシューズでフルマラソンを走ってみた 2018.12.05 （更新日：2021.12.29） やってみた 今シーズンから本格的にスポーツアパレルに参入しているワークマン。高機能で低価格のウェアを中心にかなり注目度が上がっていますが、そのアイテムの中に気になるものがひとつありました。 それが980円のランニングシューズ「アスレシューズライト」です（ランニングシューズというよりもワークマンとしての分類はスニーカーかもしれません）。 このランニングシューズは150g（26cm片足）しかなく、とにかく軽くて低価格であることが魅力の1足です。ただ、ターゲットとしているのはこれからランニングを始めるのに、いきなり1万円もするようなランニングシューズは買いたくないという人です。 ランニング初心者が、とりあえず走ってみるのに購入する。そういうコンセプトで生まれたランニングシュー
人々を惑わせた新型コロナ禍でのジョギング なぜ、誤解が広がったのか 警鐘相次ぐ「マスクとスポーツ」 石井好二郎 同志社大学スポーツ健康科学部教授・同志社大学スポーツ医科学研究センター長 2020年6月16日、世界保健機関（WHO）は、運動時にはマスク着用をすべきではないと提言した。また、6月15日には日本感染症学会と日本環境感染学会の一般市民向けの合同提言の中で、「ジョギングする場合にはマスクは必ずしも必要ではありません」と述べている。さらには、本原稿執筆時点で発表準備中の、筆者も関わる日本臨床スポーツ医学会と日本臨床運動療法学会の共同声明の中にも、「屋外運動時のマスクや口鼻を覆うものの着用は、基本的には推奨しない（図1）」との内容が含まれている。すなわち、運動時（特に屋外）のマスクなどの着用に対し、医療・医学会より警鐘を鳴らす動きが相次いでいる。 なぜ、このような事態が生じたのか？屋外で
「運動のしすぎ」はどこから？研究
フランス・ストラスブール（Strasbourg）の公園でエクササイズに励む女性（2012年11月15日撮影、資料写真）。(c)AFP/FREDERICK FLORIN 【8月13日 AFP】1日に4マイル（約6.4キロ）以上走ると、健康的ではない──どの程度から運動が「やり過ぎ」になるかを調査した研究論文が12日に発表された。 研究は、心臓発作を経験したことのある2400人を対象に行われ、運動量と比例して心臓発作による死亡リスクが減少することが確認された。しかし「ある点」を境に、運動によって得られる恩恵が少なくなることがわかった。 研究によると、週30マイル（約48キロ）以上のランニングおよび週46マイル（約74キロ）、1日6.5マイル（約10キロ）以上のウオーキングがその「境界線」だったという。 ローレンス・バークリー国立研究所（Lawrence Berkeley National La
ダイエットで運動を取り入れることは、食欲を抑え、エネルギー消費量を高めることでリバウンドを防ぐとともに、生活習慣病の原因である内臓脂肪の減少にも有効であることが報告されています。 『ダイエットでリバウンドを防ぐなら「運動」をするべき科学的根拠』 『ぽっこりお腹を減らしたいならダイエットで「運動」をするべき科学的根拠』 ダイエットのための運動といえばジョギングやサイクリング、スイミングなどの有酸素運動がイメージされますが、では、もっとも脂肪を減らすための運動強度、運動時間、運動様式をどのように考えたら良いのでしょか？ 今回は、もっとも脂肪を減らす有酸素運動の方法論について近年の研究報告をご紹介しましょう。 Table of contents ◆ ヒトは長く走るように進化してきた ◆ もっとも脂肪を減らす有酸素運動の「運動強度」 ◆ もっとも脂肪を減らす有酸素運動の「運動時間」 ◆ もっとも脂
OneASICS Membership
OneASICS Membership
ジョギングをすると、人生が上手く回る理由
私は走る人です。会社を辞める条件としてタバコを止め、ストレスのはけ口としてジョギングを始めたところ、「自分に向いているかも」と感じ、3年後にフルマラソンでサブフォーを達成しました。今もなお、自己ベストタイムを目指して、走り続けています。 BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族” 本書では、超長距離を走るタラウマラ族の住むメキシコの山奥で行われたトレイルレースを通じて、人間は地球上で最も長い時間、長距離を走ることに適した動物であることを解明していきます。 大企業を辞め、タバコをやめたことで、「走る」という素敵な趣味に出会えたことは、私の人生にとってラッキーだったと、本書を読んでつくづく感じました。走ることは素晴らしい！ 走ることは人間の宿命 初期の人類が地面から拳を離して直立し、ほかの生物と袂を分かった理由を突き止めた者はこれまでいない。 それは
ランニングの概念を変える『Runtrip』が 満を持してアプリで登場！さぁ 旅をするように走りだそう - wepli.2
いつも同じ道ばかりランニングしていませんか？実は私自身、1年前からランニングをしているんですが、走るコースはいつも決まったコースばかり…正直ちょっとマンネリ化していました。ランニングしてる人の中には、私と同じような人がきっといると思うんです。でも、走るコースを変えるにしても、自宅を起点にして方向を少し変えてみるくらいですよね。しかし、今日ご紹介する『Runtrip』を使えば、大胆にランニングコースを好みのものに変更することが可能です。さらに、まるで旅をするようにランニングコースを選ぶことができるので、『あなたのランニングの概念をぶっ壊す』こと間違なしのランニングアプリですよ。本日はそんな『Runtrip』の魅力をサクッとご紹介したいと思います。 ランニングアプリ『Runtrip（ラントリップ）』とは！？ 『Runtrip』はこんな感じのランニングアプリです！ 絞り込み検索を使いこなそう！
「デキる人は走ってる」はホント? | web R25
つまり、仕事やプライベートに問題を抱えている人ほど、走ることによる“デキる効果”実感しやすい？ 画像提供：kei/pixta アメリカでビジネスエグゼクティヴといわれるような人のなかには、ランニングを趣味とする人が多い…という話を聞いたことがあります。日本でもランニング専門誌『ランナーズ』が独自に行った調査では「皇居を走る男性ランナーの半分以上が年収700万円以上」という結果が出ているようです。ひょっとすると日本のランナーも、仕事のできる人が多いということなんでしょうか？ そこで、R25も独自に25歳～34歳のビジネスマン200人にアンケートを実施しました。ここでは、週1回以上ランニングしている人を「ランナー」と定義。プライベートの充実度、仕事の充実度、年収の3つの観点で比較してみました。 まず、プライベートの充実度についてのたずねたところ、「とても充実している」「ある程度充実している
パスワード認証
スチーム速報 ＶＩＰ あの夏の日、僕たちは輝いていた。
たしかに、どんなにウエストを細くしたい、お腹ぽっこりをなおしたい！ と思っても、これなら続けられる、というエクササイズ方法を見つけて続けていくのは難しいもの。ということで、ライフハッカーでは数年にわたり、エクササイズに最適なアイデアやハイテクツールを紹介。スタッフも2つのマラソンへ参加したときに活用した、シンプルだけど、とても効果がある方法を紹介します。もちろん、便利なウェブサイトやITツールも一緒にね！ ちなみに、この記事は「１年で90kgやせる方法」を教えるものではありません。ダイエット食品やエクササイズ器具はたくさん出回っているけれど、やせるために一番大事なのは、健康的な食事、食べる時に適量を維持すること、そして、定期的にエクササイズをおこなうことです（あ、でも定期的なエクササイズはすごくハードに行ったり、たくさんお金をかけたりする必要はありません）。以下にて、ライフハッカーが数年に
by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 専門家は「皇居周辺でのランニングは推奨できない」と警鐘を鳴らしている 大量の排ガスを吸い続けることになる他、紫外線のリスクもあり肌によくない 左右の足への負担が異なるため、ランニング障害を引き起こしやすくなるとも 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子
走り出す前に体操で体をほぐす方は多いですが、走り終えてからのケアがおろそかになってはいませんか？ 疲れを残さないためには、筋肉のアフターケアが大切。ランニング中は激しく筋肉を伸縮させるため、体がストレッチングを求めています。■柔らかい体に変身するチャンス腿（もも）裏、ふくらはぎ、骨盤回り、背筋……。酷使した部位は放っておくと萎縮してガチガチな体になることも。練習を振り返りながら深い呼吸で筋肉を
７日に行われた別府大分毎日マラソンを取材したＴＢＳスポーツ局は８日、音声担当者が競技中のコース内に入り、選手の近くを並走してマイクを出したとして「弊社カメラクルーがご迷惑をお掛けし、誠に申し訳ありませんでした」などと文書で謝罪した。 視覚障害女子で優勝した道下美里選手（大濠公園ブラインドランナーズク）のゴール直前に、音声担当者が競技場のコース内に入った。同局によると、道下選手に情報を伝える伴走者の声の収録をディレクターが指示し、取材経験の浅い担当者がコース内で並走してしまったという。大会事務局や中継局にも許可を得ていなかった。
武井壮が陸上のマスターズ国際大会で優勝 2015年8月16日20時37分 スポーツ報知 マスターズ陸上で優勝した武井壮 タレントの武井壮（４２）が、１６日にフランスのリヨンで行われた陸上の３５歳以上の国際大会「第２１回世界マスターズ陸上競技選手権」に出場。４０～４４歳クラス（Ｍ４０）の４×１００メートルリレーで優勝した。 武井は、いずれもマスターズ大会で日本記録などを持つ渡辺潤一（４１）、譜久里武（４４）、石黒文康（４２）と参加、武井はアンカーを務めた。米、英、仏、独、スペインなど強豪国と同組ながら。４２秒７０のタイムで金メダルを決めた ４人は昨年６月の「第３４回沖縄マスターズ陸上競技選手権」では、アジア新記録と日本新記録を更新する４２秒３をたたきだし、世界記録まであと０秒０５秒に迫っていた。武井は、２００メートルでＭ４０クラスの銅メダルを獲得した１３年の同大会（ブラジル）以来、２大会連
ランニングの前後のストレッチ / 杉田接骨院
ランニングの前後に行うストレッチを紹介しています。短距離は下肢部分だけではなく体全体を、長距離は下肢を中心とした、膂部や腰背部も使います。ジョギングは無理することなく、楽しく走りましょう。 主に使う筋肉 肩周辺部・上腕部・腹部・腰背部・膂部・大腿部・下腿部 陸上競技の短距離・長距離によって使用する部分が異なります。短距離は下肢部分だけではなく体全体を使用します。長距離は下肢を中心とした、膂部や腰背部も使います。ジョギングは無理することなく、楽しく走って下さい。無理をすると膝や体調を崩し、せっかく健康のために始めた意味がなくなってしまいます。 走る前に膝や足首、ふくらはぎなどは特に十分にストレッチを行い、腱や筋肉に柔軟性を持たせ、アスファルトの衝撃を柔らかく受けて下さい。走った後のケアも忘れずに。
ページが見つかりません
ページが見つかりません お探しのページは見つかりませんでした。 ホームページに戻るには、ここをクリックしてください。
自転車ルート検索 - NAVITIME
NAVITIMEの自転車ルート検索。坂道が少ない、坂道が多い、大通り優先、裏通り優先のサイクリングルートを高低差グラフと確認可能。駐輪場検索で駅やスポット周辺の駐輪場を検索したり、人気サイクリングスポットからサイクリングコースも作成可能。
走ってみよう 時間の流れ方が変わるから - 日本経済新聞
海を渡って欧州に行くと、不思議なほどゆったりと時間が流れていることに気づく。その流れに身を任せると、非常に心地よい。4月にサッカーの取材でドイツ、スペインに出張した際にも、時間の流れ方が大河のようにゆったりとしていることを改めて感じた。■「淡々」とか「黙々」という表現がぴったりそれに比べると、日本というのは時間の流れ方が性急で、落ち着きがなく、常にせき立てられているような気がする。時間がぶつ切
IDEA * IDEA
ドットインストール代表のライフハックブログ
個人的に大事にしている”考え方”ってのがあります。なにかを習慣化するときにも役立ってくれる、そんな画期的な思考法です。思考法と言うほど大層なもんじゃありませんが。根性論的な感は否めませんが、それでも習慣が崩れそうなときに威力を発揮してくれる、なかなか頼りになる考え方です。「え！？そんなんあるの！？」と疑わしくお思いでしょうが、、、それがあるんです。しかもカンタン！即実践可能な特効薬です！！とあおりつつ、では、いってみましょう。 習慣化には”しんどい時期”がある何かを「習慣化しよう！」と思って毎日続けるわけですが、必ず「今日はやめとこうかな。。。」と思ってしまう、しんどい時期ってのが来ます。でもそこでやめちゃえば、せっかく習慣化しかけてたのが崩れてしまいかねません。この”しんどい時期”を踏みとどまる必要が、必ずあります。「今日はやめとこうかな。。。」に抗わなければ、習慣化は見えては来ません。
Nikeから、センサー無しでランニング・ウォーキングの記録ができるiPhone・iPod touch向けのアプリ『Nike+ GPS 』がリリースされています。 この『Nike+ GPS 』では、その名の通りGSPを利用して距離・ペースを記録、また加速度センサーを使うことで屋内でのエクササイズにも対応しています。 iPhone 3GS・第2世代のiPod touch以降のモデルには、『Nike+』アプリが標準でインストールされていますが、利用するにはシューズ用のセンサー『 Nike+ iPod Sensor』(レビューはこちら)を別途購入しなければなりません。 また、センサーは電池が切れたり、Nike製の対応シューズ、もしくは取り付けるためのケースを用意する必要があるなどの制約がありますが、このアプリではそのような煩わしさもありません。 アプリを起動すると、GPSによる位置情報の取得に関す
ヴァセリン-Vaselinの公式ブランドサイトです。1870年にアメリカて誕生して以来、世界90カ国以上で親しまれているスキンケアブランド「ヴァセリン」の製品、コンセプト、ブランドヒストリーなどを紹介しています
NameBright.com - Next Generation Domain Registration yomugakachi.com is coming soon
依頼した荷物を指定された住所まで素早く届けてくれる宅配便。食品など冷蔵、冷凍の物でも、保冷機能のついた車で低温のまま運んでもらえます。とても便利で、今の時代には欠かせない存在です。 遠方からでも早ければ翌日に荷物を届けてくれる宅配便ですが、近所であれば自分で持って行った方が当然早い。ならば、どのぐらいの距離までなら自分で届けた方が早いのか？ とりあえず、100kmぐらいの距離で試してみました。昔の飛脚のように自分の足で走って、冷凍状態を保ちながらマグロを運びます。 1972年生まれ。元機械設計屋の工業製造業系ライター。普段は工業、製造業関係、テクノロジー全般の記事を多く書いています。元プロボクサーでウルトラマラソンを走ります。日本酒利き酒師の資格があり、ライター以外に日本酒と発酵食品をメインにした飲み屋も経営しているので、体力実践系、各種料理、日本酒関係の記事も多く書いています。（動画イン
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
スモールビジネスを興すのに本当に必要なこと - GoTheDistance
ダイエットやストレス解消に――健康な体を作るジョギングのススメ - はてなニュース
毎日運動を続けるための「自問自答集」 | ライフハッカー・ジャパン
トレーニング＆サポート - コニカミノルタ陸上競技部 | コニカミノルタ
[スタパ齋藤の「スタパトロニクスMobile」] 便利な自転車向けWeb地図サービス「ルートラボ」
ギア | ランニング専門誌『ランニング・スタイル』公式ウェブサイト：Running Style web
退屈せずに楽しく運動を長続きさせる5つのアイデア | ライフハッカー・ジャパン
脱線防止へ”硬い”対策 熊本電鉄が枕木を高耐久コンクリート製に交換へ | 気になる話題 | くまコレ | 熊本日日新聞社
海辺を走り、世界遺産 天草の教会をめぐる。知らない街を走る”旅ラン”の魅力とは？ - OnTrip JAL
ワークマンの980円ランニングシューズでフルマラソンを走ってみた | RUNNING STREET 365
人々を惑わせた新型コロナ禍でのジョギング なぜ、誤解が広がったのか - 石井好二郎｜論座アーカイブ
もっとも脂肪を減らす「有酸素運動の方法論」を知っておこう！ - リハビリmemo
これであなたもエクササイズの虜になる！ アイデア＆ITツール | ライフハッカー・ジャパン
皇居ランニングは「身体にいいわけがない」? 専門家が解説 - ライブドアニュース
ランニングの疲労回復、入念なストレッチ忘れずに ランニングインストラクター 斉藤太郎 - 日本経済新聞
マラソン取材でコース侵入、ＴＢＳが謝罪 音声担当が並走、ゴール直前の優勝選手にマイク出す - 産経ニュース
武井壮が陸上のマスターズ国際大会で優勝 : 芸能 : スポーツ報知
「とにかく今経験できたら、後々楽になるぞー」思考法 - choiyakiの日記
センサー無しでランニング・ウォーキングの記録ができるアプリ『Nike+ GPS』
ヴァセリン 無香料・無着色・防腐剤無添加。これ１つで全身のポイントケア
http://www.yomugakachi.com/article/189151843.html
100kmを自分の足で走って届けるのと宅配便で届けるのはどちらが早いか