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No.2103 次女の視力が低下！疲れ目に効くピンホールメガネをかけさせたのだが… - 新・ぜんそく力な日常
いつも訪問ありがとうございます😊 昨日の視力回復アプリエピソードの関連 No.2102 死んだ魚のような目と言われ続けていた僕が意外なモノで才能を発揮した！ - 新・ぜんそく力な日常 というわけではありませんが、先日の事です。 次女のリンが一枚の手紙を学校から持って帰りました。 その手紙というのが 学校の視力検査で、視力が落ちたというお知らせの手紙でした！ 気をつけさせてはいたのですが、新型コロナによる自粛期間や夏休みなど、リンはiPhoneのアプリなどでよく遊んでいたので、その影響からか、視力が落ちたみたいです。 眼科で診てもらうとしても、とりあえず何かできないかと、妻のユリが考えたのが、疲れ目とかに効くピンホールメガネ！(レンズに無数の穴が開いているメガネ！) という訳で長女のリナが持ってきてくれる事に！ そして… おもちゃのメガネかーい！ リナが持ってきてくれたピンホールメガネとい
｢スマホで疲れ目の人｣に知ってほしい2つの技
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疲れ目や視力低下を改善する「まぶたつまみ」って？4か月継続で老眼鏡が不要になった人も (1/1)| 介護ポストセブン
コロナ禍のリモートワークや長引く巣ごもり生活で疲れ目やドライアイ、視力低下など、目の不調に悩む人が増えている。その原因は、”血液の停滞”だという。そこで、目のまわりの血流をアップさせる2つのメソッドを専門医に教えてもらった。 ”顔さすり”で目の不調改善へ 鍼治療に携わる倉敷芸術科学大学客員教授の内田輝和さんは、血液の停滞が目の不調を生み出すと主張する。 「私が鍼やマッサージで治療した患者の中で目を酷使している人は体が硬く、血流が滞っている人が多かった。特に目のまわりや内部には多くの血管が張り巡らされているため、その循環が滞ったら目の組織にも栄養素や酸素が充分に行き渡らなくなります」（内田さん、以下同） 目への血流を促すには「顔さすり」が有効だという。 なかでも、内田さんが発見した重要なツボが「脳点」だ。後頭部の髪の生え際から指3本分ほど上の、頭蓋骨の出っ張りのちょうど真下に位置している。
５０代のひとみです。 前回のブログでドライアイ、眼精疲労についてまとめました。 今回は毛様体筋のストレッチの方法と目の疲れをとるツボをいくつかご紹介したいと思います。 目が疲れたな〜というときにツボに刺激を与えると目がすっきりします！ 仕事でパソコンをよく使う人、細かい作業をする人はぜひ試してみてね。 毛様体筋は、レンズの役目をする水晶体の厚みを調整し、ピントを合わせる働きをします。 ＊毛様体筋のはたらき ★近くをみているとき 水晶体は厚くなります。 毛様体筋は緊張している状態です。 パソコンやスマホの画面をみているときは緊張状態が続いているということですね。 ★遠くをみているとき 水晶体は薄くなります。 毛様体筋は緩んでリラックス状態にあります。 遠くの景色や空を見上げると緊張状態が緩みますよ。 目が疲れるのは、毛様体筋が常に緊張状態にあって疲れてきているサイン。 １時間作業したら１０分
おすすめの市販の目薬【疲れ目と目のかわき】
目の軽い症状には、市販の目薬で対応できます。 様々な種類の目薬が市販薬になっているので、症状に合った目薬を選うことができます。 この記事では、疲れ目と目のかわきの症状に効くおすすめの目薬をご紹介します。 ピントを合わせる筋肉に負担がかかると、疲れ目になります。つまり、毛様体筋を酷使する事により、ピント調節機能が低下してしまうのです。例えば、パソコンやスマホのの使いすぎて、近くにピントを合わせた状態が続くと、毛様体筋が緊張した状態が続きます。 ＊目の疲れについて詳しくはこちらのページもご覧ください。 ネオスチグミン配合 ネオスチグミンはコリンエステラーゼ阻害薬に分類されます。 ネオスチグミンは、コリンエステラーゼがアセチルコリンを分解するのを邪魔することで、神経のアセチルコリンの量を増やします。 アセチルコリンは、神経伝達物質の一つで毛様体筋を収縮させる働きをしています。 ネオスチグミンによ
細かな作業だけでなく、スマホやタブレットなど端末画面を見続けると、目の奥からキンキンしてだんだん疲れてきます。 近視でコンタクト使用プラス老眼のため、目の疲れ対策には気をつけています。自己流になりますが、しばらく続けてみて実際に効果を感じている方法をシェアします。 目の見え方対策で愛用しているメガネ ①「近近両用レンズ」 ②ピンホールメガネ 疲れ目対策にお役立ちアイテム ①小豆カイロ（温カイロ） ②目薬 ③ドリンク剤 番外編・アイメイク専用老眼鏡 最後に 目の見え方対策で愛用しているメガネ ①「近近両用レンズ」 「遠近両用」はよく知られていますが、「近近両用」にはあまり馴染みがないのではないのでしょうか。こちらは遠近両用と同じく、一つのレンズに２つの焦点が入っている多焦点レンズの老眼鏡です。 私の場合「近近レンズ」を使うまでは、パソコンの画像編集作業中の見え方に、かなりの不便を感じていまし
それって疲れ目？それとも視力落ちてる？ iPhoneで測ってみませんか？2021.11.07 13:0014,284 小暮ひさのり ひとりでも測れます！ 小学校の時は視力検査があって、｢右！｣｢左！｣みたいなことをやった思い出がありますけど、大人になると、とんと視力を測る機会って無くなりますよね。 しかも、視力って自分で判断しにくいところもあったりして、気がつけば視力が落ちてる…とかね。やっぱりちゃんと数値として視力をチェックするのって大事。でも、普通の家庭には視力検査グッズってきっと無いと思うので、アプリを活用しましょう。 視力計測用のiOSアプリ｢AImirun（アイミルン）｣を使えば、家庭で手軽に視力チェックできますよ。
「急に目が痛くなって、涙が出てきた…」 「これは目の病気？」 原因には、ドライアイや角膜上皮障害などが考えられます。 心当たりのある症状がないか、チェックしてみましょう。 病院に行く目安も併せて解説します。 なぜ？急に目が痛くなり涙が出てきた… 急に目が痛くなって涙が出てきた場合、 目の乾燥が悪化している 目にゴミなどが入った 角膜上皮に傷がついている などの可能性が考えられます。 どう対処する？眼科に行くべき？ まずは、目に異物が入っていないか確認しましょう。 コンタクトを使っている場合は、外してください。 目にゴミなどが入った場合は、まばたきを繰り返してみてください。 多くの場合、涙と一緒に異物が出てきます。 また、目の乾燥が原因と考えられるときは、しばらく目を閉じて休みましょう。 ＼これはNG！間違った対処法／ 不潔な手で目に触るのは、やめましょう。 異物がないか確認するときは、事前
こんにちは，四十雀です。 今回は，疲れ目について少しつぶやかせていただけたらと思います。 さて，このところ仕事上の考え事や仕事自体が多く，つねにパソコン等とにらめっこ，結構目を酷使しております。 なんだか目がかすんできます・・・40歳過ぎたら老眼も入りますからね・・・。 そんな疲れ目を何とかしようと購入したのがこちら。 電子レンジで温めて使うホットアイマスクです。 これで少し疲れ目を回復出来たらいいな・・・。 皆様もあまり目を酷使されないよう，ご注意くださいませ。 （令和4年2月7日） リンク
設計者のみなさん、そうでない皆さんもこんにちは。 皆さんは一日に何時間ＰＣ、またはスマホを見てますか？ 私の場合、 車での通勤中 ごはん食べてるとき 現場で作業しているとき（めったにない） お風呂入っているとき 寝てるとき 以外は全てＰＣかスマホを見ていますので、だいたい１日１６時間くらい画面を見てます。 なので、もう目の疲れは常にＭＡＸです。慢性的に目の奥が乾くような、痛いような・・・ そんな私が、目の疲れに効くものを実際に使ってみた感想をまとめてみました。 目の疲れをいたわりたい！ 目次 ポカポカ温めて癒す系アイテム スッキリ爽快！強烈目薬 ツボ押しで目が楽に？なアイテム とりあえず見た目だけでも・・なアイテム ポカポカ温めて癒す系アイテム もう定番といっても過言ではないですね。目の周りを温めて疲れを取るやつです。 今まで２種類試しています。 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク めぐり
赤いレオタード姿がトレードマーク、現在85歳ながら、開脚やY字バランスも楽々こなす菊池和子さんが創始した「きくち体操」をご存じだろうか。手足の指などの体の末端、足首や膝裏、股関節、肘など、普段あまり意識しない場所を意識して動かす。歯を食いしばって、鍛えたりはしない。動かすところに意識を向け、ゆっくりと丁寧に「脳を使って」動かすことで、脳と体の機能を相互に活性化させ、心身の不調改善につなげていくとい
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt リモートワークやスマートフォンを見る機会が多い現代社会において疲れ目は常に付きまとう現代病のような物です。今回は、日々の酷使で疲れた目のケアの方法としてホットマスクを紹介します。 ではどうぞ！ ホットマスクと目 ホットマスクの作り方 ホットマスクの効果 ホットマスクの効果を倍増させる方法 最後に ホットマスクと目 『ホットマスクをすると目にいいよ』『疲れ目にはホットマスクでしょ』『目は温めた方がいいよ』なんてことをアドバイスされたことがあります。最近、スマートフォンの見過ぎで目の疲れを自覚していた為、実際に試して見たところ効果抜群の方法を見つけたので皆さんにも紹介させていただきます。 家から徒歩0分のヨガスタジオ ホットマスクの作り方 ホットマスクの魅力は何といっても簡便さです。 ①タオル（今回はハンドタオルを用意しました
ドライブ中は2時間に1回程度の休憩を取って、張り詰めた神経と体をほぐしましょう。疲れ目の回復には、休憩時間に簡単にできるツボ押しがおすすめ。 まずは目のツボ3ステップで目の疲れをほぐし、さらに余裕があれば疲れ目につながる肩こりをほぐすツボを刺激しましょう。 目を閉じ、右手の親指と人差し指で、「睛明」をつまむようにします。ゆっくり円を描くように押しながら、ぎゅっと目を閉じます。 眼球（目玉）を避けながら、やや内側を上向けに押しても効果的です。これを1 分間ほど続けます。 睛明（せいめい）：目頭の内側やや上方のくぼんだ部分。 両手を組んで、両側の親指を両側の「風池」に当てて、体の上半身を椅子の背もたれへ倒し、頭の重さを使って、親指で風池穴を押していきます。 風池（ふうち）：後ろ髪生え際から上1寸（親指の横幅一本分）後頭骨の下、胸鎖乳突筋と僧帽筋の間で、乳様突起の後のくぼみにあります。 両手の人
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執筆活動が佳境に入ったMOURI は、夜になると目がしばしばして涙をポロポロこぼしている。 目薬をいくら差してもダメらしい。 あんまりひどいので、アリナミンCのなんちゃらαという一番高いのを買ってみようかなとのこと。 「疲れ目に」と宣伝しているけれど、ランクが高いのはかなり効果があるらしい。 若い頃はなんでもなかったのにね。 歳をとると目の疲れが激しくなるの？ ネットで調べてみたら、老化による目の疲れはあるそうだ。 目の筋肉が疲れる点では年齢は関係ないが、中高年は筋肉自体が衰えているので、目が疲れやすい。 中高年になると、なぜか目がまぶしくて、物を長時間見られないことも起きるが、あれも目の老化現象だ。 角膜が滑らかさを失うと角膜の表面で光が乱反射し、光がチカチカとまぶしくなる。 diamond.jp 食べ物で目にいいものはないだろうかと思って買ってきたのがブルーベリー ほんっとに果物を食べ
眉間のシワを解消！ テレワークの疲れ目に効く3分間マッサージ。【編集長の基本をアップデート企画 目もと編】 本誌編集長が、ビューティーエディターの三谷徹と共にアンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんと美容鼎談を実施。後半では、テレワーク病とも言える目の疲れにアプローチする3つの簡単エクササイズを指南。デスクワークの合間におこなって、魅力的な表情と笑顔を手に入れよう。 ※ほうれい線が6ミリ縮む!? “マスク老け”のコリをほぐす顔マッサージもCheck！
つら～い目の疲れや乾き、目薬をさしてもさしても一向に改善しない...そんな人は要チェック！意外な原因でドライアイになっちゃうタイプがあるんです。放置しておくと、目が傷だらけになり、実用視力が低下することも！自分がそのタイプかどうかは、まぶたを見れば一目瞭然。その名も「タピオカサイン」…ぷっくりした小さなかたまりができていたら要注意！でもご安心を…タオルを使って目の不調を改善！自宅でできるとっておきの技を大公開！ 日本人の６人に１人以上が患っているとも言われる「ドライアイ」。目が乾いてしまい、不快感や痛みで作業に集中できなかったり、長続きしなかったり･･･重篤になると日常生活に支障が出る場合も。そもそも、目は涙が表面を覆うことで、大切な瞳の角膜を保護しています。しかし、目が乾いてしまうと角膜がむき出しになって、場合によっては傷ついてしまうことがあるんです。 そんなドライアイの原因としては「涙
防腐剤不使用でコンタクトをしたままさせる「ソフトサンティア」の疲れ目用「ひとみストレッチ」がオススメ。 - かわにょぶろぐ
疲れ目に効く目薬として、以前 薬局で強く勧められた「サンテビオ」は定期的に買って好んで使ってますが、 サンテビオ【疲れ目によく効くビタミンB12最大濃度配合】 防腐剤不使用の「ソフトサンティア」と言う、眼科で貰う目薬のような入れ物の目薬に、疲れ目用の「ソフトサンティア ひとみストレッチ」と言うのがあったので買ってみました。 ソフトサンティア ひとみストレッチ 5mL×2本 「サンテビオ」と「ソフトサンティア ひとみストレッチ」の成分比較 成分比較 サンテビオ ソフトサンティア ひとみストレッチ ビタミンB12（シアノコバラミン） （毛様体筋のはたらきを活発にし、目の疲れを改善します） 0.02% 0.02% ビタミンB6 （目の組織代謝を活発にします） 0.1% 0.1% ネオスチグミンメチル硫酸塩 （ピント調節機能改善作用により、目の疲れなどを改善します） 0.002% 0.005% ナ
気付いたのは、ほんとにここ最近それこそ数ヶ月のことだったんです。 夜、コンタクトレンズを外して（子供のころからのド近眼）、お布団に入ってKindleを開いて、読みますよ。 夜寝る前の時間帯は照明落とした部屋で猫がなんだかんだ騒いだりしますので、様子見るためにちょっとメガネ掛けたりします。 「そんなとこでなにやってんの、こっち来たら」 なんて声かけてから、手元のKindleにまた視線を戻すと、これがどうでしょう。ゲシュタルト崩壊してるじゃありませんか。 「おおっ、なんだなんだ。意味がぜんぜんわからないぞ」 なんて思って、ぱっとメガネ外しましてね。 そうすると、さっきまでの見え方にもどりますから、 「ちょっとぼんやりするけどこのままでいいや」 っていうので裸眼のままで続きを読みます。 「いやあ、深夜だし、部屋暗いし。ちょっと目疲れてたね」 なんて思うことも、数回重なるとなると、さすがにハタとよ
いや～、テレワークになってから疲れ目がひどくて…。 何度も書いてますが、私はコタツで仕事をしていて…。 モニターもないのでパソコンが近いせいか、 疲れ目がひどくて…。 たまにギューっと目の奥が痛くなるんですよ。 おまけにかなり視力が低下しちゃって…。 いい加減、テレワーク仕様の環境を整えろよ！って感じですね…(´ー｀) とりあえず、疲れ目には目を温めるのがいいとのことなので、 これを買ってみました↓ あずきのチカラ 目もと用 価格:589円 (2022/3/23 00:39時点) 感想(27件) 「あずきのチカラ」です。 あずきの天然蒸気の温熱で目を温め、疲れをほぐす？というやつです！ 前から気になってたんですよね～(・ω・)ノ １．電子レンジで温める（600Wだと30秒） ２．文字の書いてある面を上にして目にのせる ３．5分を目安に使用する さっそく使ってみたのですが、 めちゃめちゃいい
花粉の季節は「アルガードクリアブロックZ」、 ロートアルガードクリアブロックZ【花粉症による炎症に】 乾燥する季節は「サンテメディカルガード」 サンテメディカルガードEX【目の乾燥や炎症に】 この辺りは鉄板で毎年購入してますが、 それ以外の季節で「酷い疲れ目」に効く目薬として以前からよく鬼リピしていた「サンテビオ」 サンテビオ【疲れ目によく効くビタミンB12最大濃度配合】 加齢のせいか最近あまり効かなくなってしまい困ってます(´･ω･`) そこで、次のステージ（笑）へと進むべく、ちょっとお高い目薬を購入。 （既に花粉症用と乾燥時期用がお高めになってますけどね😇） サンテメディカル12【辛い眼精疲労に】 Blogにこそ上げてなかったけど、幾つか買って試した感じでは以前購入して良かった「サンテメディカル10」の新型「サンテメディカル12」が辛い眼精疲労に有効な12種の成分を最大濃度配合との事
いつもご訪問いただきありがとうございます😊 鼻の頭にキャベツをつけてすましているくくり 今日は昼過ぎから頭痛がひどく 画面を長く見ているのがとても辛いです 多分疲れ目… iPhoneで記事を書く時 写真の挿入には とても小さい画面を見ないといけないですよね 昨日宿場町の同じような写真を あの小さい画面から選択するのに とてもとても疲れてしまって 書いている最中から気分が悪くなってしまいました 早くPC周りを整頓して PCで記事が書けるようにしたいと思ってます 今日はこれ以上画面を見ているのが辛いので 今日はここまでさせていただきます 昨日の石畳の道は思ったより疲れたようです つまらない文 最後まで読んでいただきまして感謝いたします
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疲れ目がひどいです😩 - トイプーとまったり手作り生活
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