30代おっさんのダイエット術
この5年くらいで80kg超から55kg以下まで減量して維持できているので、心がけたことの一覧を書いていこうと思う。 自炊それまでは母の作ってくれる食事と昼食は外食で賄っていたので、とりあえず全て自分で作ろうという話になった。 野菜多め自分は沢山食べてしまう人間なので、人より多く食べるという点を曲げる気はなく、じゃあ何を食べていいのかと考えた時、第一候補に挙がったのは野菜だった。 イモ類は別にして、大抵の野菜はカロリーを気にする必要がないので、手当たり次第に野菜を常備して人の3倍くらい野菜を食べる生活が始まった。 なお食費は2倍くらいに膨らんだ。 脂質少なめタンパク質、炭水化物、脂質の中で最も不要なのは脂質だと判断した。 揚げ物は基本的に断ち、スーパーで買う肉もなるたけ脂身の少ない赤身を選ぶようになった。 料理に使う油もできるだけ上質なものを摂りたかったので、オリーブ油と米油を主軸に料理する
鶏むねと切り干し大根で驚くほどうま味が溶け込んだ「みそ汁」ができる。たんぱく質も摂れるレシピ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 鶏むね肉と卵でたんぱく質が摂れて、野菜も美味しく食べられるみそ汁レシピ。 www.hotpepper.jp www.hotpepper.jp 今日はうま味たっぷり、食物繊維も豊富な切り干し大根を使った「鶏むね肉と切り干し大根のみそ汁」を紹介します。 切り干し大根は、もともと水分の多い大根を細く切って乾燥させた乾物。うま味や甘みが凝縮し、歯ごたえのある独特の食感が生まれます。その切り干し大根と鶏むね肉のうま味を余すことなく使うと、だしを入れなくても美味しいみそ汁ができますよ。使い切れずに残った切り干し大根があれば、水洗いしてみそ汁に入れてみてください。 そのまま煮てしまうとかたくなりがちな鶏むね肉は、下処理しておけばツルリとしてやわらかく食べられます。 筋肉料理人の「鶏むね肉と切り干し大根のみそ汁」 【材料】2人分 鶏むね肉（皮つき）
はじめに こんにちは。こんばんは。おはようございます！ 今回は個人開発話でも書いてみようと思います。個人開発で月1万円を稼げるようになるというのは僕にとって1つの目標でした。同じように月1万円稼げるようになりたいぞ〜！という人もいるかもしれません。そういう人にこの記事が少しでも参考になればと思っています。 そして、実際にこの記事を読んで「個人開発をスタートした！」「眠らせてたアプリをバージョンアップした！」などのアクションにつながったとしたら、それが一番嬉しいです。 ちなみに僕はiOSアプリを開発しているので、iOSアプリによった話がメインです。 個人開発で一番大事なこと 大事なのは続けること ごくごく当たり前のことで何の捻りもありません。でもやっぱりこれが一番大事です。とにかく続けましょう。 まだ月1万円に到達していない人で、アプリを20回以上アップデートしたという人はほぼいないんじゃな
20年前から同人やってるっていう割に、界隈のことを何も知らんのな。大手や壁のスペースにはレイヤーの売り子の一人や二人はいるのが普通の光景でしょ 俺はもう同人活動から引退してるし、コロナ以降はイベントにも出てないから最新情報は知らんけど、少なくとも俺がバリバリやってた10年前でもそれは普通の光景だったはず で、イケメンには「お前の人生にはアニメや漫画なんて必要ねーだろ」だって？ 勝手に決めつけるんじゃねーよ 「アニメや漫画は社会不適合者が最後に逃げ込むオアシスだったんだよ」だって？ これまた勝手に決めつけてるんじゃねーよ ウザいだろうが少し自分語りさせてもらおう。俺は子供の頃からスポーツも好きだったけど、同じぐらいアニメやマンガ、ゲームが好きだった。DBに星矢、勇者シリーズ、ガンダム、カプコン、SNKの格ゲー、FF、どれも大好きだった そしてこう言っちゃなんだが、足も速くて顔もイケメンとまで
ジムの人に「今痩せなくても絶対に後から体重減ってきたり引き締まってくるから筋トレこのまま続けて！！」って言われてずっと頑張ってたらズボンゆるゆるに！
ちゃんあず: COMITIA148 Q54a @azucocco ジムの人に「今痩せなくても絶対に後から体重減ってきたり引き締まってくるから筋トレこのまま続けて！！」って言われて3月末からずっと頑張ってるんだけど最近「おっ！」って思うくらい体重減り始めてパンパンだったズボンゆるゆるになってきたし嬉しくてPOWER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ってなってる 2024-05-22 09:39:28
たまたま目についたこの話題（すでに４月のエントリだが）。 blog.hatenablog.com 自重の筋トレを初めて７年目になる。 効果があるかどうかは別にして、続けていることは間違いないから「なぜ続いているか」について少しくらい書いてもいいだろう。 といっても、実は１年目でもうドヤ顔して書いていた。 kamiyakenkyujo.hatenablog.com 同じことを書いてもアレなので、今回はそれとは違うことを少し。（といってもスモールステップの変奏なのだが） ぼくのマインドセットとして、例えばある日の筋トレの総量、 プッシュアップ（腕立て伏せ）15回×４セット クリンチ（腹筋）15回×４セット を思い浮かべると気が重くなる。 しかし、「まず5回だけ」とやってみる。 やっている最中に5回を超えたら、次は10回のことをイメージしてみる。 5回目と10回目の間に8回目が入って来るが、8回
豆腐とニラ、最低限の調味料でむちゃウマなビールのつまみ「町中華風炒め煮」ができた【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 急に気温も上がり、冷たいビールが美味しい季節があっという間にやってきました！ ということで今回は、コスパよく料理にボリュームが出せて、たんぱく質も摂れる豆腐を使ったつまみレシピ「豆腐とニラの町中華風炒め煮」を紹介します。 メインの食材は木綿豆腐とニラだけ。作りやすいように調味料も最低限にしましたが、豆腐をレンチン水切りする際に鶏がらスープの素をふりかけたり、豆腐とニラにしっかり焼き目をつけたりと、ちょっとしたことでうま味たっぷりに仕上がりますよ。ビールに合うのはもちろん、ご飯のおかずにもおすすめです。 筋肉料理人の「豆腐とニラの町中華風炒め煮」 【材料】1～2人分 木綿豆腐 1丁（300～400g） ニラ 1束（100g程度） 鷹の爪 1/2本 鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ1/2 ごま油 小さじ2 （A） 鶏がらスープの素（顆粒
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAIチャットAI関連株AI搭載AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方おいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみがんばり屋さんのこころのトリセツささやかなプレゼントしみ取りスプレー アメリ
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 プロテインの値上がりが半端ないです。 ほんの数ヶ月前は、なんと3kg 6,000円台だったこのプロテイン。現在3kg 9,138円。 現在愛飲しているのは、このWPCグラスフェッドホエイプロテイン。 100%グラスフェッド生乳使用 プレーン味 完全無添加 WPC(ホエイプロテインコンセントレート) 私が求めるホエイプロテインの条件に合うもので、価格的にも続けられるものを選択した結果、このプロテインにたどり着きました。 一般的にプロテインには別の栄養素だったり、甘味料や香料が使われているものが多いけど、これはホエイたんぱく以外に何も入っていないシンプルさ。 乳化剤などの溶けやすくする成分が使われていないので、溶けにくいと言うデメリットはあるものの、FPを使用すれば全く問題ありません。 起床後直ぐ、30分間のヨガストレッチ&筋トレを行ってからのプ
キッチンオリジンのイートインはほぼバイキング～勝手に食べ放題
1988年神奈川県生まれ。普通の会社員です。運だけで何とか生きてきました。好きな言葉は「半熟卵はトッピングしますか？」です。もちろんトッピングします。（動画インタビュー） 前の記事：食べると頭に音が鳴り響く高知の硬いお菓子「ケンピ」 思い出の地・鶴川 小田急線の鶴川駅にやってきた。なぜ、鶴川なのか。鶴川は学生の頃に通っていた町で、4年間を過ごした町だ。 この町も変わらねえな。 すごく楽しい思い出はないし、友だちと騒いだりしたこともない。話せる友人はいたが、基本は休憩スペースで寝てたり、ゲーム（モンスターハンターポータブル2nd Gやリンダキューブなどをやっていた）クイズの本を見たり、ラジオを聞いたりして過ごしていた。ひとりで寂しいように思うかもしれないが、それでも楽しかったのだ。 一人カラオケをしたカラオケ屋もあった。 よく行った立ち食いそばの箱根そば。 駅前は少しだけ変わっていたが、大き
※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 クレアチン、と聞くと筋トレをしている方がバルクアップのために飲むサプリメントと言うイメージですが、実はエイジングケアにも効果が期待できるんだって。 そこで今、いつものプロテインにプラスしているのが、このCREATINE+α。 クレアチンは瞬発的なパワーに必要なアミノ酸で、筋力トレーニング等のカラダづくりにも最適な成分。 しかも、最新の研究では抗糖化の作用もあり、老化をもたらすAGEs※の発生を防ぐこともわかっています。 ※ AGEs="Advanced Glycation End Products"(終末糖化産物) AGEsは老化を促進させる物質。つまり、クレアチンはいつまでも若々しいカラダを保つためにも必要な成分ってことですよね。 そうは言っても一般的には馴染みのないクレアチン。これを誰にでも飲みやすい粉末に開発したのが、現役オリンピック選
年上女性のあの人をどうしても落としたい 薄っぺらい情報じゃなく本当の脈ありサインが知りたい 年上女性特有の恋愛傾向がしりたい 自分より年上で、経験値もある女性を口説くにはどうすればいいか迷いますよね。 実は難易度高めと思われがちな年上女性でも、比較的かんたんに落とせます。 なぜなら、何歳の女性だろうと本能的な部分は同じだから。 shin 僕は8年間研究を重ね、3日で5人の美女を落とすことに成功しました。これまで700人以上の男性にモテるためのノウハウを指導してきたプロが徹底解説します！ ✓記事の内容 シーン別、年上女性の脈ありサイン 年上女性をほぼ100%落とす方法 年上女性が年下男性を拒否する理由 本記事を読めば年上女性の本当の脈ありサインやスムーズな落とし方、年下男性を拒否する理由まで細かくわかります。 そうすれば適切なアプローチができるので、憧れのあの人を手に入れられますよ。 結論か
２ヶ月の間、何にも音沙汰なし。 「調査」する意思も能力もない。 人を病気に追い込んで、挙句に何も連絡なく放置。どうなっているのか聞くと「調査中だ！」としか返さない。2024年5月7日現在、いまだに次に所属する単位も告げられていない。権利の蹂躙である。 進捗すら報告しないって、まともな組織のすることかね。 正式調査から10ヶ月。予備調査から1年３ヶ月。あれだけ頭のおよろしい方々が雁首そろえて血眼になって調べたけど、なーんにも出てこなかったってこと。 完全な冤罪だろ。 冤罪じゃないっていうなら、なぜ証拠を示さないのか。 示せないからだろ？ 「時間をかけて調査している」というのなら、なぜ何も連絡してこない？ 「今後調査すべき項目」のリストくらい渡したらどうか？ 調査される側はその間に準備もできて、ウィン・ウィンじゃないか。 でも、しない。できないから渡さないんだろう？ 調査することなんかもう何も
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超大物歌手と87年に結婚し芸能界引退した元女優 シャンソン歌手「鬼無里まり」としてデビューへ（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース
元俳優で花創作家の志穂美悦子（本名・長渕悦子）が、「鬼無里（きなさ）まり」の芸名でシャンソン歌手としてデビューすることが12日、分かった。 【写真】超大物歌手は女性と密着２ショット 6月9日に東京・渋谷区の古賀政男音楽博物館けやきホールで開催されるエターナルソング・コンテストの授賞作品お披露目コンサートでデビューする。 志穂美は70年代から80年代にかけ、日本初の本格アクション女優として一時代を築いた。アクションだけでなく、演技力も高く評価された。 第8回日本アカデミー賞（85年）では、映画「上海バンスキング」（深作欣二監督）などの演技で、優秀助演女優賞を獲得した。当時、主演映画の主題歌などを『歌手』として歌った経験を持つ。 一方で20歳過ぎから、東京・銀座のシャンソン喫茶「銀巴里」に出入りした。シャンソン歌手の金子由香利が大好きで、家で常にシャンソンを流し、「ろくでなし」や「サン・トワ・
きっかけは単純にモテたいって思いだったんだ…
30代になり、いよいよ婚活しないとヤバいなと思って自分を顧みた時、お腹が出ていることに気が付いた。 そこで体を鍛えるためジムに通うことにした。 元々凝り性なので一度嵌ればどんどんのめり込み、最初はだいぶきつかった筋トレも慣れてくると楽しくなってきた。 少し前から週四でジムに通い、ほぼ毎日通う時期もあった。 みるみる脂肪は落ち、良い具合に引き締まってきた。 体力も依然と比べるとだいぶついてきて、疲れ難くなっているなと実感できた。 でだ。当然、男子の嗜みというものがある。 だがエッチなものを観ていると違和感があった。男の方に感情移入できないのだ。 それもそのはず。出演している男はだらしない体をしていて、自分とはまるで違う。 これじゃあ感情移入できるはずもないなと思い、今度は鍛えられた体をした男が出ているものにしたんだ。 そうしたら今度は女優の裸よりも鍛えられた男の体ばかりが気になってさ、いい大
たとえば・・・ 【唇ケアにはご用心①】おわり。。。 世の男衆を虜にする？とされる「アヒル口」 今も変わらず絶大な人気、 女性にとっては憧れのようです(ΦωΦ) 「アヒル口」の先駆者と言えば... アミーゴ(鈴木亜美)でしょうねぇ 彼女の功績はきっと・・・ いや、かなりデカい。。 当時、私の周りの男友達は 皆アミーゴ好きのアミーゴ派♡だったし 私は朋ちゃん(華原朋美)派だったけどね...ボソっ そして、周りの女友達は こぞって 口角をキュッと上に上げ 唇を前に突き出す この♂殺しの「アヒル口」の練習をしていた ・・・のを思い出す。 ※可愛いとは、まぁ思っても... どうも私は、このアヒル口があまり好きではない そんな筋トレにも近いような 努力の先にある「アヒル口」も 今や美容整形で手に入れることが出来、 大人気らしいのだから(ﾟдﾟ)！ ㇺぅぅぅ...時代ですねぇ(p_-) 一時期Kさんも
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAIチャットAI関連株AI搭載AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方おいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみがんばり屋さんのこころのトリセツささやかなプレゼントしみ取りスプレー アメリ
気になる女性とのデート後に連絡がないから不安 デートでは楽しそうだったのに、なんで連絡がこない？ LINEがこないのは脈なし？ 好きな女性とデートした後に連絡がないと、不安になりますよね。 じつは連絡がなくて諦めていた女性でも、挽回できる可能性があります。 なぜなら連絡がなくても女性がこちらに興味をもっているケースがあるから。 shin 僕は8年間研究を重ね、3日で5人の美女を落とすことに成功しました。これまで700人以上の男性にモテるためのノウハウを指導してきたプロが徹底解説します！ ✓記事の内容 女性がデート後に連絡しない本音の理由 脈なしなのか、かんたんに判断する方法 初回デートしかしてないならまだ巻き返せる可能性あり この記事を読めば連絡がない女性への対処法がわかります。 次はないと思っていた女性でも、挽回できる可能性が高くなりますよ。 結論からいうと、デート後に連絡がないのは大ま
切った髪がもったいないから、つけ髭を作ってみた
変わった生き物や珍妙な風習など、気がついたら絶えてなくなってしまっていそうなものたちを愛す。アルコールより糖分が好き。 前の記事：クジャクを食べる。その味はまるで筋トレしまくった鶏 ＞ 個人サイト 海底クラブ 4年ぶりの来店で床屋の店主を驚かす きっかけはコロナ禍だった。 今となっては記憶の彼方という感があるが、ステイホームが叫ばれ始めた頃、散髪もできれば控えてほしいという要請というか、空気というか、ともかくそんな感じの世間の流れに乗って、髪を伸ばし始めたのだった。 伸ばし始めた、というとさも能動的にことに及んだように聞こえるけれど、私にとっての散髪はもともと年に数回発生する、出費を伴う面倒なイベントだったため、大義名分を得てようようとサボり始めたといったほうが適切だ。髪は勝手に伸びるから、切るのをサボれば、それすなわち伸ばし始めたことになるのである。 髪を切る直前に海に行ったときの写真。
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Steamカルト狩りFPS『カルトに厳しいギャル』の開発者、評判がいいと喜ぶ。「筋トレしよう」「ゲームは完成させると完成する」個人制作のコツを訊いた - AUTOMATON
ホーム ニュース Steamカルト狩りFPS『カルトに厳しいギャル』の開発者、評判がいいと喜ぶ。「筋トレしよう」「ゲームは完成させると完成する」個人制作のコツを訊いた 全記事ニュース
弱者男性サンプルとして自己紹介する
特にフェミニストが弱者男性に対する解像度が低過ぎるまま弱者男性を叩いてる人が多いので、どんな人間なのかサンプルの一例として自己紹介するわ 弱者男性 平成生まれゆとり世代 身長170以下の人権なし、地方在住、低学歴、低収入の底辺 最近ハマってるのは学園アイドルマスターとブルアカ（どっちも弱者男性御用達コンテンツ） Vとか推し活する人の気持ちは分からないし配信などは見てない スニーカーも好き オタク趣味は飽きっぽく長く続かないが、身体を鍛える趣味は緩く長く続いてる 一応働いて一人暮らしはしてる（年収300万） 嫌いなものはリベラルとフェミニスト 理由は無駄に攻撃的で俺のような人間をよく差別して罵倒してくるから 弱者男性になった一番の経緯は母からの虐待で妹も大の苦手 大人になってから心療内科に行くとPTSDと言われた 虐待の内容は言葉による物は日常として、虐待内容は風呂や洗面台等に力付くで溺れさ
💪 上腕二頭筋長頭腱炎🤕からのカムバック！怪我をしないで筋トレ続けたい - 双極性障害だけど楽しく生きる
こんにちは❗️まーめたるDEATH。 少し前から肩の前部に痛みを感じるようになっていたのですが、普通に肩はあがるし、ウォーミングアップを入念にすれば痛みも軽減するので、誤魔化しながらトレーニングを続けておりました💪 ベンチプレスにおいては こういう種目ですね（引用：いらすとや） ２０代の頃に扱っていた重量に戻りつつあり（１００kg〜１５０kg）順調に記録を更新していたのですが・・ 先日、ウォーミングアップ中に（９５kgだったと思います）右の肩に激痛が走り、 （長）「ブチッ」と何かが切れるような音がして激痛が走りました😖 そりゃーあんた俺をキレさせたら大したもんですよ などと言っている余裕もなく、その日のトレーニングは即中止して帰りました🥲歩くだけでも痛いし、翌朝には更に痛みが増していました。 その後、病院でエコーなどで詳しくみてもらったところ、 上腕二頭筋長頭腱炎と診断されました。
こんにちは❗️まーめたるです。 先日書きました「謎の白い粉」の記事に多くのスターとコメントをいただきましてありがとうございました！！🥹 こちらの記事です 👇 masametal.hatenablog.com こちらの記事内に出題させていただきました こちらの白い粉について 皆様からのブクマコメントを読ませていただいて・・ さすが皆様、わかっていらっしゃる ‼️ と感心しながら、ユニークな推測に感謝しつつニヤニヤしておりました😁（← 危ない人） いつもお一人づつコメントをお返ししたいのですが、文字数が限られているため全ての方のコメントを拾うことができません。そこで今回はこちらにてコメントをお返しさせていただきます🙇♂️ はじめに antaka69さん いつもありがとうございます🎵私も映画のシーンを真似してカードを使ってみましたが、細く作れませんでした😂実際にベビーパウダーを鼻か
希水しお「私の有り余るエネルギーで目の前にいる人たちと共鳴したい」【声優図鑑 by 声優グランプリ】 | seigura.com
キャラクターの裏に隠された声優たちの素顔に迫る、インタビュー企画『声優図鑑 by声優グランプリ』。 今回は『アイドルマスター シャイニーカラーズ』の三峰結華役や、『ウマ娘 プリティーダービー』のデアリングハート役を演じる希水しおさん。お仕事の話はもちろん、アニソン好きの一面や、友だちと過ごした休日のエピソードなど、パーソナルな話題も盛りだくさんでお届けします。 希水しお きすいしお●3月28日生まれ。東京都出身。BLACK SHIPジュニア所属。主な出演作は、アニメ『アイドルマスター シャイニーカラーズ』（三峰結華）、ゲーム『ウマ娘 プリティダービー』（デアリングハート）ほか。 オフィシャルサイト：https://www.blackship.jp/female/shiokisui/ X：https://twitter.com/kisui_shio ★希水さんの手書きプロフィール公開中！ h
機械犬くんはお腹がすいている(💉×5) @edgeofinsanity4 早乙女芽亜里ちゃんと北欧メロディックメタルをこよなく愛する。 Richard Anderssonを神と崇めるメタラー。いもげ｢｣。 4年ぶりくらいに絵心が帰ってきたのでお絵かき再開しました。液タブも新調したんですよ。いいでしょー pixiv.me/dogscratchfever 機械犬くんはお腹がすいている(💉×5) @edgeofinsanity4 こないだバイクで転倒(単独)して膝を強打、血が溜まって曲げるのも苦痛な程だったんですけどお医者さんに言われたのが「溜まった血を巡らせるために辛くても歩いてください」。言われた通りにしたらサツマイモみたいな色だった脛がどんどん元通りに。血液って酸素を運ぶだけが仕事じゃないんですね x.com/hosomacho1/sta… 2024-05-19 17:36:30 Se
著者はサルコペニアやフレイル、骨粗鬆症などの言葉が気になるお年頃…。学生時代はずっと体育会系で自信があった体力も筋力も、年々落ちていくことを実感しています。 このままではマズイと思い、筋力低下を防いでかつ落ちた分を取り戻すために自宅での筋トレを習慣にしました。 握力の強さは寿命と関係する!?家トレで最初に取り入れたトレーニングの1つが、握力強化。 「なぜ握力？」と疑問に思われた方、実は握力と長寿には関係があるとのことなのです。 過去の筋トレ記事や運動の習慣化記事でもお伝えしましたが、ミシガン大学の研究によると、驚くべきことに握力が弱いグループは、強いグループと比較して短命である確率が50％も高いことが判明しました。 たしかに、考えてみると握力が低下すると日常生活にいろいろ支障はありそうです。 ペットボトルやビンを開けたり、蛇口をひねったりするのもつらくなりますし、バスや電車で揺れたときにつ
声優ユニットP・劇団運営からプロレス団体社長に抜擢されたMr. イベント屋-岡田太郎…中山淳雄の「推しもオタクもグローバル」第95回 | gamebiz
声優ユニットP・劇団運営からプロレス団体社長に抜擢されたMr. イベント屋-岡田太郎…中山淳雄の「推しもオタクもグローバル」第95回 2023年11月にブシロード社はそのプロレス事業の大きな体制変更を発表した。元新日本プロレスの社長も歴任した原田克彦氏に代わり、ブシロード社の若干36歳の岡田太郎氏を新社長に昇格。同時に新日本プロレスの取締役にも任命。それと同時にSTARDOMの創業者でもあったロッシー小川氏が独立し新団体を立ち上げ、5名の選手が脱退を表明した。歴史をさかのぼればプロレスの歴史とはこういうものだったと思うようなムーブだが、2012年に新日本プロレスのグループ入り以降は比較的安定成長を牽引してきたブシロードとしては急激にダイナミックな体制変更となった。今回はそうした改革の根本にあった事業を、現STARDOM社長の岡田太郎氏にインタビューを行った 【目次】 ■危機に瀕した超成長企
2017年の春に、はてなブログをはじめて7年間。 たくさんのかたとこの場所で出逢うことができました。 最近は年に数回しか書けなくなり、それでも大事なこの場所を残したくて細々続けてきました。 家と庭をリセットしたり、夫と旅をする中で気づいたのは歳を重ねることに身軽になりたいという願い。 少し前に子育てブログと子育てTwitter（X）をクローズしましたが、このブログもクローズします。 いま 夫の就職活動は始まってはいますが、まだ決まっていません。 貯金はどんどん減るけれど、暮らしや関係性は豊かです。 「これならやれる」「これでいい」ではなく、「これがやりたい」と思う道を探してほしいな。 息子は大学４年生。 このブログをはじめたときは中学生でした。 周囲は就活に忙しいようですが、息子は大学院に進みたいそう。 彼女もできて、日々筋トレとプロテイン補給でたくましい身体目指して頑張っています♡ 学費
精力剤に関するアンケート 投票すると、みんなの回答数を見れます。 ※複数選択可（３つまで） 勃起力を上げたい（硬さ） 中折れを無くしたい（持続力） 疲労回復・活力向上 勃起不全（ED）を改善したい 性器を大きくしたい 精液の量を増やしたい 結果だけ見る 投票して結果を見る EDじゃない方でも、ED治療薬は服用可能です。 この記事でわかること 精力剤はコンビニ・薬局で手軽に購入できる 精力剤で疲労回復や男性機能強化が可能 勃起力や即効性ならバイアグラなどED治療薬を選ぼう ED治療薬はEDで無い人でもオンラインで注文可能 「ここぞ！」の大事な場面に備えて、効果のある精力剤を探している人は多いのではないでしょうか。 良い精力剤を選ぶなら、勃起力アップにつながる成分が含まれていることが大前提です。 この記事では、有効成分の有無を基準におすすめ精力剤を紹介します！ 精力剤の効果に少しでも不安を感じ
学生街で40年 学生に愛された大盛り定食屋が突然に無念の閉店 理由は原材料高ではなくて（よろず～ニュース） - Yahoo!ニュース
大阪府吹田市の関西大千里山キャンパス近くで、１９８４年（昭和５９）から営業してきた定食屋「大学亭」が４月いっぱいで営業を終えた。大ボリュームと、苦学生の財布にも優しすぎる価格で関西大の学生や職員に親しまれてきたが、不慮の事故に遭い４０年の歴史に幕を閉じた。閉店の知らせに、号泣する大学職員もいた突然の閉店劇。長らく学生街を見守ってきた店主の西之原猛博（たけひろ）さん（７３）に話を聞いた。 【写真】ふつう盛りでもてんこ盛りだった大学亭の定食 キャンパス近くにあった店には、店主からの「閉店のお知らせ」と題された紙が貼られていた。「病気と怪我の治療の為４月３０日を持ちまして大学亭を閉店することになり４０年と言う長い年月に渡り皆さまのご支援に心より感謝申し上げます」。 サービスランチ６５０円。てんこ盛りの定食は、どんなに高くても価格は８００円いかなかった。大盛りのカレーライスはずっと４００円。２０２
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
インターネット上は賛否両論！？セブンイレブンの「スパイス引き立つ サラダチキン ケイジャン」の巻 - DIGITAL COFFEE－デジタルコーヒー
やるじゃんなかなかやるじゃん。 どーも、PlugOutです。 今回はセブンイレブンさんにて、個人的にどうも気になるサラダチキンを発見したのでご紹介したいと思います。 それがこちら！！！ 「スパイス引き立つ サラダチキン ケイジャン」 割と筋トレやダイエット目的で気軽に食べるイメージのサラダチキンですが……まさかのスパイスたっぷりのケイジャンと組み合わせるとはね！ ちなみにここでケイジャンが指す「ケイジャン料理」とは、アメリカ南部の料理でたっぷりのスパイスを使うことが特徴です。 特に「ジャンバラヤ」や「ケイジャンチキン」などが有名で、割と辛めの料理が多いです。 delishkitchen.tv さて、そんなケイジャン味のサラダチキンですが……どうやらインターネット上では賛否両論な様子です。 まぁ見るからに辛そうなので……辛さの得意不得意が理由なのかなと予想しつつ、味を確かめていきたいと思いま
Published 2024/05/28 06:28 (JST) Updated 2024/05/28 11:30 (JST) 日本マイクロソフトの津坂美樹社長は、生成AIである「Microsoft Copilot」を、自ら積極的に利用している経営者だ。2023年2月の社長就任時は、生成AIが国内に広がり始めたタイミングだ。「日本マイクロソフトの社長に就任して、最初にやったことは、生成AIを有料契約し、徹底的に使い始めたことだった」というほどに、生成AIの活用には前向きだ。 そして、生成AIを使いこなすには、「AIの筋トレ」が必要であると明言。それを自ら実践するとともに、ビジネスパーソンや開発者に対しても「AIの筋トレ」を勧める。 そこで今回は特別企画として、津坂社長が生成AIをどのように使いこなしているのかを探るため、一日の姿を追ってみた。これは、「AIの筋トレ」の実践方法とも言え、ビジ
血糖値スパイクで至りそう！ドカ食い気絶部な漫画【ドカ食いダイスキ！ もちづきさん】がやばい
当サイトはアフィリエイト広告を使用しています サブカルチャー 血糖値スパイクで至りそう！ドカ食い気絶部な漫画【ドカ食いダイスキ！ もちづきさん】がやばい ヤングアニマルWEBで連載している【ドカ食いダイスキ！ もちづきさん】はTwitter（X）でトレンド入りしていましたが 何がやばいってドカ食い気絶部な漫画である事 ドカ食いをこよなく愛する21歳会社員の「望月美琴」が主人公で昼飯のお弁当は1775kcalの鶏もも照焼弁当 更に甘い2リットルもも水（210kcal）を食べるところから始まります ちなみに成人女性は一日に1400～2000kcalが目安だそうです。 普通の大食いグルメマンガなら美味しかった～で終わるところですがこの漫画では 食後に放心して首がカクッとなるシーンはまさに血糖値スパイク もちづきさんが高血糖で昏倒しそうになるところを描いていたり ギャグテイストですがリアルな目線で
日本では伝説のプロレスラーとして有名なカール・ゴッチ氏が考えたトランプを使った筋力トレーニング カール・ゴッチはダンベルなどの器具を使ったトレーニングよりも自重トレーニングを重視した人物で 彼が考えたトランプトレーニングは非常に理にかなっている。 簡単に言うと4種類の種目をトランプのマークに当てはめる 例えば スペード：スクワットハート：腕立て伏せクラブ：懸垂ダイヤ：腹筋 という感じで当てはめトランプをよくシャッフルした上で 引き当てたカードの数字に基づいて筋トレをするもの 例えば スペードの3ならスクワット3回など 更にアレンジしてAなら50回とか絵札は10回など調節もできる これをトランプが無くなるまでこなす・・・・というのは難しいかもしれないけど 力尽きるまでやる トランプのマークが種目トランプの数字がrep数というルールで行う 別にトランプの数字だけ気にして一つの種目をやる場合もあ
あまり言いたくないのですが、復縁したい人の別れてから復縁する為の努力で一番最初に上がるのがジムに通っている、というような見た目に関する努力です。 ダイエットをしている、メイクの勉強をしている、食事制限をしている、筋トレをしている、という事を言うわれる方は多いです。 確かに努力ですし、した方がいいという話をするのであればした方がいいです。 また見た目が変われば相手からの印象も変わる可能性もあるので復縁に全く関わってこないということもありません。 けれどやっている事は努力であって復縁の為の努力だと気付いていない人は多いです。 見た目で別れてしまったのであれば復縁に向けた努力です。 ですがほとんどの方は内面の問題で別れています。 であれば復縁する為の努力は内面を変える努力になります。 確かに外面を変えれば内面も変わるという考え方にも一理ありますが、その外面を変えて変わる内面が復縁に繋がる部分かど
aikoとKing Gnu 新井和輝が、J-WAVEで対談。新井がaikoの創作意欲に迫った。 対談をお届けしたのは、J-WAVEで5月7日（火）に放送された『SPARK』。注目のアーティストが曜日ごとにナビゲーターを務める番組で、火曜ナビゲーターはKing Gnuの新井和輝が担当。ポッドキャストでも配信中だ。 aikoは5月8日に45枚目となるニューシングル『相思相愛』をリリースした。 「ライブをやりながら筋トレをしている感じ」その意味とは？ まずはライブの話題に。先日、aikoのライブを観に行った新井は「あのパワーはすごい」とそのパフォーマンスを絶賛する。 新井：aikoさんのライブって、どんな意識でやっているんですか？ aiko：ライブをやりながら筋トレをしている感じなんです。家とかで動いたり、それこそ走ったりしていると本当につらくて、「何でこんなことをしないといけないんだろう」って
シュッとして健康な体を手に入れるためには、食事だけではなく、やっぱり運動を取り入れないとダメだそうですね。 私もコロナ禍の前には、スポーツクラブ（フィットネス）に入っていて運動をしていたのですが、コロナの流行でやめてしまいました。 その後、ユーチューブできんに君の動画『世界で一番楽な筋トレ＆有酸素 全身10分間』『座りながら出来る世界で一番楽な筋トレ 全身5分間』などの、世界で一番楽な筋トレのシリーズ動画に出会いました。 たぶんお人柄もあるのでしょうが、面白い上に明るくて、動画を見ているだけで気持ちも上げ⤴上げ⤴になりますね。 「パワー！」っていうのと、「にっ」と笑うところがいいですね‼ そのうちに、だんだんやる気が出てきて、5月から以前と同じフィットネスクラブに再入会をしました。 自宅から近くて（歩いて１０分位）で、そこそこ広く色々なマシーンも揃っていて、リーズナブルです。 自分に合わせ
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