GPT-4をセラピストとして実行し、「認知の歪み」を診断させるためのフレームワーク『Diagnosis of Thought (DoT)』と実行プロンプト | AIDB
近年、精神療法の領域でAIの活用に注目が集まっています。そんな中、カーネギーメロン大学などの研究者らによって新たなフレームワーク『Diagnosis of Thought (DoT)』が考案されました。このフレームワークは、LLMによって人々の「認知の歪み」を診断する目的に特化しており、専門家によって高く評価されています。 認知の歪みとは、例えば「0か100か」のような極端な考え方や、他人の考えを勝手に推測するなど、不健康な思考パターンのことを指します。 DoTフレームワークを用いた診断結果は、人間の専門家が出す診断結果とも高い一致性を示しており、その有用性が確認されています。 （追記）なお、本フレームワークに基づくMyGPTを作成しました。記事末尾にURLを記載するため、興味のある方はぜひお試しください。 参照論文情報 ・タイトル：Empowering Psychotherapy wit
認知の歪みってどこで治せる？
アラサーの独身男性。 彼女が生まれてから一度もできたことがない。 そのことについて、顔が整っておらず、身長が低く、女性をドキドキさせるような甘いアプローチや誘い方ができない自分が悪いということを頭ではわかってる。 それでも女性を憎悪する気持ちが抑えられない。 幸い今の所表立って女性に憎悪を向けたりすることはない。 女を当てがえなんてことももちろん思っていない。 しかし、自分がいつまで理性を保っていられるかわからない。 この世界で唯一、自分自身すら肯定できない自分を理解して肯定してくれる両親がいなくなり、付き合いのある友人たちもみんな結婚や子育てで離れていき本当の孤独になったらと思うと怖い。 猟奇的なニュースが他人事ではない。 容姿もコミュニケーション能力も正常な人間からしたら「死んでくれると安心です」と思うだろうが、死ぬほどの勇気なんて持ち合わせていない。 この「自分に全ての原因があるにも
アオイネコ@Vtuber @aoineko_mug マグカップに入ってる青い猫のアオイネコだよ🐾 コーヒー大好き。カフェイン最高！☕ かわいい見た目でちょっとお口の治安が悪かったり、 頭がポンだったり……が癖になる方が多いみたい🤯 いっぱいお話しにきてね！ タグ→#アオイネコ | 絵 #アオイネコ・ラテアート | 切り抜き #焙煎アオイネコ | 他は固定ツイートへ https://t.co/xjCprqzYWc
はてな民が使う「認知の歪み」が嫌い
ここやはてブで「認知の歪みを正せ」とか平気で書く人いるけど 結局「お前はキ○ガイだ」をカジュアルに言い換えてるだけでしょ しかも自分の認知は正しくて相手にのみ問題があるかのような印象を与える 魔法の言葉としてみんな使ってる。こんなのただの差別表現じゃん 臨床心理系の用語がこんな使われ方して本職の人は平気なのかな 統合失調症扱いによく使われてたイラスト(支離滅裂な～)は確か出版社が抗議してたよね 名前出して悪いけどシロクマ先生とかどう思ってるんだろう ※認知の歪みという言葉自体が嫌いと誤解されそうなのでタイトル変えた
５月２日、立憲民主党の福山哲郎参院議員と秘書らが、街頭演説の最中に暴漢に殴られるという事件が発生した。 このとき、暴漢は「飯食えへんやんけどうしてくれんねん」などとわめきながら暴行に及んだという。 関西テレビ（5/2）： 午前7時40分ごろ、京都市伏見区の近鉄・伏見駅前で、立憲民主党の福山哲郎参議院議員の秘書から「演説中に酔っ払いが絡んできて蹴ったりしている」と警察に通報がありました。 男は、「飯食えへんやんけどうしてくれんねん」などとわめきながら福山議員らに近づき秘書2人に暴行を加えた上、福山さんを1度殴打したということです。 福山さんらにケガはありませんでした。 恐ろしいのはこの男が、自分の生活が苦しいのは野党のせいだと思っていることだ。 この男が「飯食えへん」状態に至った具体的経緯はわからないが、「失われた30年」の間に日本人がどんどん貧しくなっているのは、その間一貫して社会保障の削
【作者】ジュリア・ショウ 『脳はなぜ都合よく記憶するのか』デマに流されるのは認知の歪みかもよ？ - こひー書店(cohii book store)
今回は、著者:ジュリア・ショウ/服部 由美 脳はなぜ都合よく記憶するのか 記憶科学が教える脳と人間の不思議 作者:ジュリア・ショウ 発売日: 2016/12/14 メディア: 単行本（ソフトカバー） 「脳はなぜ都合よく記憶するのか 記憶科学が教える脳と人間の不思議」を読んでの書評と考えをまとめてみました。 本書の目次 はじめに 第1章 人生最初の記憶──なぜ、あり得ない出来事を記憶するのか？ 第2章 損なわれる記憶──なぜ、不正確な記憶で世界を解釈するのか？ 第3章 脳の創造メカニズムと過誤記憶──なぜ、脳は間違って記憶したがるのか？ 第4章 記憶の魔術師たち──なぜ、完璧な記憶力を持つ人がいないのか？ 第5章 潜在意識の記憶──なぜ、サブリミナルにハマるのか？ 第6章 優越の錯覚──なぜ、自分の記憶を過信するのか？ 第7章 植えつけられる偽の記憶──なぜ、衝撃的な出来事を間違って記憶する
👺 @give_me_gohan 彼女に「Aは世界で唯一Bのことだけ嫌いなんだけど、それって百合だよね」って話したら「それまじで認知の歪みだからやめた方がいいよ」って言われてめっちゃウケちゃった オタクが人間関係をうまく築けない理由がわかりました 反省します 2023-02-06 20:36:22 👺 @give_me_gohan 別のオタクの「AはBを殺したいと思ってて〜」という発言に「それ恋だよね」って口挟んだら「その方程式通用するのオタクの中だけだから」ってダメ出しされた 同じオタクなのにどうしてこんなに人間性の差が開いた 猛省します 2023-02-06 20:39:21
ドラマ化もされた『透明なゆりかご』の作者で漫画家の沖田×華さんは、LD（学習障害）、ADHD（注意欠如多動性障害）、アスペルガー症候群の診断を受けています。発達障害に詳しい精神科医の岩波明さんと、発達障害の女性の仕事や結婚について語りました――。 ※本稿は、岩波明『医者も親も気づかない 女子の発達障害』（青春出版社）の一部を再編集したものです。 みんなが天才なわけじゃない 【岩波】沖田さんは共感覚をお持ちなんですね。絵に味を感じるとか、音に色を感じるとか。 【沖田】そうです。 【岩波】19世紀フランスの有名な詩人アルチュール・ランボーとか、ロシアの抽象画家カンディンスキーといった人にも、同じような記録があるんです。 音に色を感じるというのは「色調」といって、ドレミファで全部色が違うそうです。 【沖田】数字にも色を感じたりって、あるみたいです。 【岩波】この現象は異常ということではないようで
AVでのガシマンもだけど、性犯罪は攻撃性より「認知の歪み」が肝かと。「僕は女性を気持ちよくしてあげてるから痴漢じゃない」「家に来る子はエッチを嫌がるフリしてても内心は喜んでるからレイプにならない」とか。 - wuzuki のブックマーク / はてなブックマーク
AVでのガシマンもだけど、性犯罪は攻撃性より「認知の歪み」が肝かと。「僕は女性を気持ちよくしてあげてるから痴漢じゃない」「家に来る子はエッチを嫌がるフリしてても内心は喜んでるからレイプにならない」とか。 性 犯罪 研究 note
女のモノ化が害だって何回も言われてるのに認識できないのは認知の歪み？ 仮に性被害より◯◯という犯罪の方が害が1000倍だとしても性被害無視をしていい理由にはならないし 性被害を問題にするなら自分の人生に取り組めって言うのも会話が成り立ってないんだが？
前回記事『女性は高い外見レベルを求められ、外見レベルが高い人の苦悩は無視される』では、「美人だって、虐待や貧困やいじめ、その他世の中の人が経験する困難を経験しないわけではないし、美人だということでその苦悩がチャラになるわけではない」という話をしたが、それに対して、id:tureture30さんからブコメと記事へのコメントで以下の言及があったので、今回は「美人だからこそ経験する災禍」についての話をしようと思う。 id:tureture30 私はこの増田さんに近い価値観かもしれません。生まれ持ってきれいな女性は容姿を武器に男を食い物にしているという先入観があります。それは本人が意識していなくてもです。カッコいい男もそうなのでしょうけれど id:tureture30 ブコメでは語弊があるかもと思い補足です。 生まれ持って容姿の良い人は、 生まれ持ってお金持ちな人と同じように、 恵まれた環境を自覚
認知の歪み - 明鏡止水☆色即是空
こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 うつ病に罹る要因の一つとしてよく言われるのが【認知の歪み】です。そのためうつ病の改善方法として【認知療法】【認知行動療法】というものが挙げられますが、今回は認知の歪みについて考察していきますので、お付き合いください。 認知の歪み 行動事例 行動事例② 認知療法 stepを踏む さいごに 認知の歪み まず【認知】とは何か？ですが、辞書的な意味は次のようになります。 にん‐ち【認知】 ［名］(スル) １ ある事柄をはっきりと認めること。「反省すべき点を認知する」 ２ 婚姻関係にない男女の間に生まれた子について、その父または母が自分の子であると認め、法律上の親子関係を発生させること。 ３ 《cognition》心理学で、知識を得る働き、すなわち知覚・記憶・推論・問題解決などの知的活動を総称する。 出典 小学館デジタル大辞泉につい
思考を狂わせる13個の「認知の歪み」……あなたはいくつ当てはまる？ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「最初から白黒決めつけてしまう癖があり、冷静に考えられない……」 「完璧さを求めるあまり、『100点か0点』という極端な思考に陥ってしまって疲れる……」 こんな悩みを持っている人はいませんか？ 人が何かを思考する際、無意識のうちにバイアスがかかってしまうことがあります。その根本原因は「認知の歪み」であり、なんと13個もの種類が存在するのだとか。 心当たりのあるものはありませんか？ 冷静な思考ができるようになるために、それらを自覚するところから始めていきましょう。 そんな「歪み」については、「心理学の認知バイアスとは？ 8種類をわかりやすく解説！」でもわかりやすく説明しています。 「認知の歪み」13のパターン 精神科医の和田秀樹氏は、著書『「判断力」の磨き方 常に冷静かつ客観的な選択をする技術』の中で、「不適応思考」なるものの存在を指摘しています。「認知の歪み」とも呼ばれ、物の見方が偏ってし
津島隆太 on Twitter: "●風俗狂い ●鬱 ●女性嫌い ●認知の歪み となればピンと来るのが「性依存症」なのですが 世間が気がつくのは、あと１０年以上先ですね…。 アルコールや薬物・ギャンブルでの問題があれば すぐに依存症だと気がつけるのに。"
●風俗狂い ●鬱 ●女性嫌い ●認知の歪み となればピンと来るのが「性依存症」なのですが 世間が気がつくのは、あと１０年以上先ですね…。 アルコールや薬物・ギャンブルでの問題があれば すぐに依存症だと気がつけるのに。
早稲田大学MBA教授の入山章栄さんの『世界標準の経営理論』をちまちま読んでいます。 世界標準の経営理論 作者:入山 章栄 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2019/12/12 メディア: Kindle版 読もうと思ったのは、周囲での評判がよく、また、個人的にも最先端の経営理論を触っておきたいなと思っていたからでした。 平易な文章で、しかも、エビデンスの強度も紹介しつつ最新の研究を紹介してくれているため、大変楽しいです。紙で800ページぐらいの内容を、Kindle版なら2500円で買えるので、お得だと思う。数字はほとんど出てこないから、数学嫌いでも大丈夫。 著者の入山さんはどこから読んでもいいと言っており、確かに41章のそれぞれがほぼ独立しているため、どの章から読んでも特に負担感はありません。 今日紹介するのは、『第20章 認知バイアスの理論 -認知の歪みは、組織で乗り越える』
ＮＨＫドラマ @nhk_dramas 【#ケーキの切れない非行少年たち】 放送:[BS1]6/20(火) よる8時 その「できない」「空気読めない」には理由があるかもしれない。いま社会が向き合うべき“見えない問題”を描いたドキュメンタリードラマ。 出演:#小林桃子 #工藤夕貴 #平岡祐太 #菊池日菜子 nhk.jp/g/blog/9qrdy8a… 2023-04-20 15:10:00 村中直人 (Naoto Muranaka) @naoto_muranaka Neurodiversity activist /ニューロダイバーシティ/自閉文化 /〈叱る依存〉/支援者育成･支援/手話/臨床心理士/公認心理師/あすはな先生/発達障害サポーター’sスクール/Neurodiversity at Work（株） 代表/（一社）子ども・青少年育成支援協会 共同代表/D×P 外部理事 inthevill
これはアラフォー2児の子育て中の私の世界観がある日突然ガラリと変わったお話です。 ひと昔前、老若男女が行き交うデパートで行われる個展が成人女性に女子高生の恰好をさせ、美脚フェティシズムを想起させる内容だったことで非難が集まり、私のタイムラインにも話題が回ってきました。 当時の私の感覚としては「成人女性がモデルなら問題無いのに何が問題なの？」「好きな人だけ見に行くんだから別にいいんじゃない？」と、どちらかと言えば批判に対してネガティブな感想を持っていました。 そこに、今となっては名前もわからない方の怒りのツイートが目に飛び込んで来ました。 「女子高生って大人が守るべき未成年でしょ！ 何故大っぴらにデパートでエロ扱いするの！」 私は後ろから不意打ちで頭をブン殴られたようなショックを受けました。 それは、かつて女子高生だった私がかけられたことのない言葉だったからです。 批判者は気難しいPTAのお
つりがねむし💙💛 on Twitter: "この国では「痴漢は通報しよう」というポスターを作るだけで、「冤罪！」と喚く男が湧きまくるのが現実 この性犯罪への認識の甘さと、性犯罪の話が出るだけで被害者妄想を膨らませる男の認知の歪み まずこうした認識を叩き直すのが、性犯罪警告ポ… https://t.co/HbNS82OMf4"
この国では「痴漢は通報しよう」というポスターを作るだけで、「冤罪！」と喚く男が湧きまくるのが現実 この性犯罪への認識の甘さと、性犯罪の話が出るだけで被害者妄想を膨らませる男の認知の歪み まずこうした認識を叩き直すのが、性犯罪警告ポ… https://t.co/HbNS82OMf4
はてな左翼にありがちな認知の歪みランキング
https://b.hatena.ne.jp/entry/s/hokke-ookami.hatenablog.com/entry/20211022/1634828400 １位 無から有を創造zyzy すげぇ、ブコメに未だに統一教会6万を錦の御旗に掲げている人が。表現の自由戦士界隈は統一教会だと隠さなくなってきたな。 どこにもいないけど！？ https://b.hatena.ne.jp/entry/s/hokke-ookami.hatenablog.com/entry/20211022/1634828400 何を見てたらこうなるの？ ２位 仲間にフレンドリーファイアーGl17 マチズモな界隈にありがちだが「勝ったことにしてマウントを取る」と、実態に関わらず勝利扱いになるとというネット喧嘩スタイルだなあ。 認知が歪み過ぎた結果180度回って仲間の法華狼をＤＩＳってる。 ３位 見たくないものが完
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「毎日のように傷ついている」「日常で自分だけが憤りを感じることが多い」といった悩みを抱えていませんか？自分の性格や言動の傾向を把握して改善するためにも、「認知の歪み」について理解しておくと、役に立つ場合があります。 ＞認知の歪みのカウンセリングはこちら
カップリングに狂いすぎて、認知の歪み起こしてる人間が無理
作品の解釈をカップリングにとって都合の良いように考えすぎて、後で案の定その解釈が否定されて暴れるオタクあまりに多すぎて萎える。 ある種ネタで言ってたカップリング萌え解釈を仲間内で肯定しすぎて、妄想と現実の区別が付かなくなってる人間がマジで大量にいる。 毎日毎日ずっと受けのエロ話をしてるのも疲れた。受けにしか興味がなくて、その作品の他の要素のことは大して話題にしない腐女子多すぎ。 正直なこと言うと、私も10代の頃はそういうオタクだったのだ。でも、20代になってそういう狂い方は後々自分が痛い目に遭うと気付いた。作品はカップリングに都合の良いようにできてはいない。何故なら恋愛漫画でも商業BLでもなんでもないからだ。 そんなの当たり前なのに、(特に総受けの)腐女子はそれが途中で見えなくなる瞬間がある。そういう狂った言動のオタクは仲間内ではウケがいいが、界隈をどんどんカルト化させるだけなのだ。 ずっ
『すべき思考』、『０か１００思考』、『レッテル貼り（自分は何をやってもダメなんだと思うなど）』などを考えてしまうのは、誰にでもある事だと思います。 今回紹介したのはシートを使う方法でしたが、シートが無くても、『ひょっとした～だったかもしれない』、『もしかしたらあの人も疲れていたのかもしれない』などと、多角面から考えることで、認知の歪みを変化させることができると思います。 特に子どもは視野が狭くなって、ネガティブな感情になりやすい傾向があると感じています。そんな時、大人が一緒になってその状況を振り返ったり、多角面から助言することはできると考えています。 私は寝不足の時、疲れている時に、ネガティブな感情になりやすいので、時間を置いて、状況を良く振り返ろうと思いました。 〇参考にさせていただいた本、サイト 【専門家が解説】 認知行動療法 | こころみ医学
SchneggemANTIFA on Twitter: "表現の自由戦士系オタク君の認知の歪みを簡単なイラストにしてみました。 #ゾーニング #表現の自由 https://t.co/bZtJBVqYzC"
表現の自由戦士系オタク君の認知の歪みを簡単なイラストにしてみました。 #ゾーニング #表現の自由 https://t.co/bZtJBVqYzC
「芸人として『女性をバカにして笑いをとっていた』ことがあります」「『女性をバカにしたら面白いという感覚が自分の中にあったな』と気がついたんです」。せやろがいおじさんは、自身の“価値観”とどう向き合ってきたのか。
「認知の歪み」*とは、ある出来事から事実以上のネガティブな感情を汲み取ってしまう、歪んだ考え方・思考の癖のこと。 例えば、 「 彼女は今日挨拶をしてくれなかった、きっと私を嫌っているに違いない 」という結論の飛躍、 「少しでもミスがあれば完全な失敗」という極端な考え方、 などが代表的。 この歪みは多かれ少なかれ誰もが持っていている（もちろん僕も）が、自分の思考を客観視するのはかなり難しいので自覚できてないケースがほとんど。 そして、この歪みはうつ病の原因にもなり、知らず知らずの内に僕らのメンタルを大きく悪化させている。 そんな危険な悪癖から僕らのか弱いメンタルを守るために、「認知の歪みの具体例」や「治し方」について詳しく解説した。 *これは精神医学的な定義で、一般に認知の歪みといえばこの意味を指す事が多い。もっと広い意味で捉えると、「恋愛に関する認知の歪み」「経済学的な認知の歪み（認知バイ
【アダルトチルドレン】真面目な人が陥りやすい“認知の歪み”…“べき思考”…「私より辛い人なんてたくさんいるのだから」で自分を追い込んでませんか？ - 発達凸凹BOYとの日常
私がずっと抱いてきた気持ち 「私より辛い人なんてたくさんいるのだから」 よく考えたらこの言葉は 自分自身に向けた刃物その物でした。 今回は私が“ほんの少しだけ”解消できた “認知の歪み”の話です。 自分より大変な人なんていくらでもいる？ よそはよそ、うちはうちの本当の意味 過去の私は他人を批判していた 『べき思考』とは？ 厄介な『べき思考』 アダルトチルドレンの『完璧主義』的とは？ いつから私の認知は歪んでしまったのか？ 親を責めるのではなく自分を責めた ネットの口コミは世の声じゃない 人と人はお互いに迷惑を掛け合って生きている さいごに 自分より大変な人なんていくらでもいる？ 今、毎日生きるのに必死な貴方。 「自分より大変な人なんていくらでもいるから、こんなことで弱音を吐いちゃダメだ」 こんなことを思って毎日頑張ってませんか？ かつての…いや、最近までの私がずっとそんなことを思っていまし
心が疲れやすい人におすすめ「紙に書く」メンタルケア習慣。認知の歪みを直せば心が軽くなる - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
強いプレッシャーや不安を感じたり、仕事のことでイライラしたりしがちなあなた。疲れた心をケアできていますか？ 「忙しくてセルフケアにまで手が回らない」「よく落ち込むけれど、対処法がわからない」という方に、バレットジャーナルを活用した、効果的なメンタルケア方法をご紹介します。 「心が疲れやすい人」に見られるふたつの特徴 1. 認知の歪みがある 2. タスクを詰め込みすぎる メンタルケアに効果的なふたつの習慣 1. セルフトーク法 2. 紙に書く 「バレットジャーナル」を活用したメンタルケア習慣の定着方法 1.「インデックス」を書く 2.「フューチャーログ」を書く 3.「マンスリーログ」を書く 4.「デイリーログ」を書く バレットジャーナル＆日記でメンタルが安定した！ 自分を客観視したことで、心の疲れを減らせた！ 「コーピングリスト」で心の疲れを防げた 「心が疲れやすい人」に見られるふたつの特徴
女性関連に対する認知の歪み
しばらく認知の歪みがひどい。 法定速度をオーバーして飛ばす車、すり抜けするバイクにムカつくのはもちろん、 テレビから聞こえる「◯◯は明日夜7時！」や「ぱぷり〜か」、猫の鳴き声にすらイラっとする 特にひどいのが女性関連だ。 電車の中で子供が騒ぎやまない親を見れば「周りに迷惑をかけているのは子供を作ったからだ。自己責任」と睨み、 バイト先に子連れの母親が来れば「ああ、こいつも非処女か」とか心の中で呪詛吐いてた。 最近、職場のAさんが結婚した。その出来事から「Aさんは増田に価値がないと考えている、ないがしろにされた」と認識してしまう。事実は「結婚した」ことだけなのに。 こんな考えになった理由は、学生の頃にあった裏切りからだと思う。 中3になり増田がいじめられ始めると、8年間両思いだった女子はいじめっ子のヤンキーと付き合い始めた。 （好意的に見れば無理矢理付き合わされていたのかもしれないが、今とな
へぼやま on Twitter: "一つ確実に言えるのは、「トランプタワーの前にペンキで政治的メッセージを書くこと」が、「白人警官が 黒人主義者を大量に殺していること」よりも「過激である」と思えるのは、完全な認知の歪み。 >トランプタワー前の「ＢＬＭ」文字にペンキ… https://t.co/e9gzLpHPtA"
一つ確実に言えるのは、「トランプタワーの前にペンキで政治的メッセージを書くこと」が、「白人警官が 黒人主義者を大量に殺していること」よりも「過激である」と思えるのは、完全な認知の歪み。 >トランプタワー前の「ＢＬＭ」文字にペンキ… https://t.co/e9gzLpHPtA
非行少年が“三等分”したケーキの図 このところ、様々な事件やトラブルに関連して登場するキーワードが「認知の歪み」というものだ。 もともとは心理学用語で、「レッテル貼り」「白か黒かの思考法」「拡大解釈、過小解釈」等々、さまざまなパターンがあるとされている。ごく大雑把に言ってしまえば、事実や現実を適切に解釈、受け止められない思考様式のことだと考えてもいいだろう。 たとえば最近では、「親韓」「反韓」双方が、互いに「あっちの認知が歪んでいる」、と批判しているという見方が可能だろう。前者からすれば「反韓」の人たちは「いたずらに嫌韓感情を煽るとんでもない人たち」であり、「身の危険すら感じる」という主張をすることになる。... 記事全文を読む
「性産業に、喜んで従事する女性がこの世界にどれだけいるのだろう。いたとしたらそれは男性のファンタジーというか、ひどい認知の歪みの産物だ。」
今時ド直球すぎる差別が語られてて「きっつー」ってなった 友人がこの本の読書会を月１で主宰しているということで、しばらく毎月のように参加していたことがある。この会ではずっと「本当の人生を生きる」という本を読んで、それについて対話するという流れだったが、途中から人生に関係のある本なら、この本以外でもなんでもいいということになった。 あるとき、その読書会に初めて参加してきた男性Tさんが、持ってきた自分の本を紹介し始めた。それは日本経済新聞社の記者をしながらAⅤ女優をしている女性が書いた本だった。 Tさんは新聞記者をしながらAV女優をしているその著者のことを、どこか自慢するように熱っぽく話していて、読書会の主宰の女性2人もそれに「いいね、職業っていくつあってもいいよね」という返しを笑顔でしていた。 私は一人、その場で繰り広げられる会話を聞きながら、内臓を握りつぶされているような、読書会の前に食べた
人間関係でモヤモヤするなら「セルフ・モニタリング」を。認知の歪みを修正でき、気分がふわりと楽になる - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
深く悩んでいるわけではないけれど、「どうも職場の人の態度が引っかかる」「先輩に嫌われてるような気がする」などと人間関係にモヤモヤしているならば、認知行動療法のセルフ・モニタリングを簡易的に始めてみてはいかがでしょう。「不快な考え」が「快適な考え」に変わるかもしれません。筆者も試してみました。 認知行動療法の「セルフ・モニタリング」 認知行動療法におけるセルフ・モニタリングとは、そのときどきに自分がどう考えたか、どう振る舞ったか、どんな気分であったかなどを記録することによって、気づきをもたらす技法のことです。 早稲田大学 総合研究機構 応用脳科学研究所（※1）教授の熊野宏昭氏らによれば、自分の問題を整理するには具体的に自分を観察することが大切なのだそう。 回顧的に（頭のなかだけで）自分を観察した場合「印象的なことだけに焦点を当てる」「漠然としたイメージしか浮かばない」となる可能性がありますが
※毒親の問題は人によって全然考え方が違うと思います、ここで書いているのは自分の考えです。なお、意見が違うのは当たり前なので他人の考えを否定する意図はありません。 自分にとっては、20%%大学を卒業して自分で生計を立てられるようになった後は毒親というのは自分の問題だ。自分自身で解決しようと思わない限り一生解決しないという認識だ。 親が変わることが期待できない以上自分が変わるしかない問題だ。自分が変わろうと思わない人は一生毒親に依存・執着する人生を送ることになる。 毒親をもった人は、その親に対しては被害者であるが、被害者意識を違う人に向けたり、自分が嫌な人間であることのいいわけにする場合はただの加害者だ。どういう事情であれ、他人にとってはただの嫌な人である。 私はそういう人間が嫌いだし、自分はそうはなりたくないと思う。傷の慰め合いが必要なときは絶対にあるがそれはちゃんと相手を選ぶべきだと思う。
異邦人 on Twitter: "「桜を見る会」について追及する側の主張は昨年から「記録を出せ」で一貫している。にも関わらず、安倍首相側は名簿や明細、ログなどを一つも出さないばかりか、招待者内訳を記した文書を「8ヶ月」も隠蔽したり、推薦者名簿を改竄して国会を欺いた。これで野党のせいにする認知の歪みは逆に感心する。"
「桜を見る会」について追及する側の主張は昨年から「記録を出せ」で一貫している。にも関わらず、安倍首相側は名簿や明細、ログなどを一つも出さないばかりか、招待者内訳を記した文書を「8ヶ月」も隠蔽したり、推薦者名簿を改竄して国会を欺いた。これで野党のせいにする認知の歪みは逆に感心する。
皮肉がわからん戦士達用に野暮やけど 解説しといたるわ。自分らではモグラのつもりかもしらんけど、パブリックスペースで堂々と開チンしとるのよ君らは。しかも箱かぶってるから周囲が見えてへん。裸なんは比喩や。家で裸でシコる分には何も言わんわ。わかったら引っ込んでシコって寝ろ。 https://twitter.com/sunegebohbohman/status/1198562297339187202 表現の自由戦死界隈はまずもって皮肉が通じないし、被害的認知が先にあるのではじめからキレ散らかした失礼な反応をよこしてくるんだよね。そんなだからお前らはいつまでもセンズリこいてるしかねえんだぞ。
『はてな民が使う「認知の歪み」が嫌い』へのコメント
「価値観のアップデート」と「認知の歪み」はだいぶ異なる話かと。両方を兼ねるのは「女性が淹れるお茶のほうが美味しい」とかでは？ / 私のアンチ（？）、名前間違える人多いのは何故。前も別の人がwudukiと書いてた。
きーん on Twitter: "すごい今更ながら岡村さんの風俗関連の発言を読んだのだけど、あれは彼の資質の問題だけではなく、多くの男性が持つジェンダー観や女性に対する認知の歪みが表出した、いわば社会問題だと思う。そしてそれが著名人からも表出する根本には人間の『損得欲』が影響している。"
すごい今更ながら岡村さんの風俗関連の発言を読んだのだけど、あれは彼の資質の問題だけではなく、多くの男性が持つジェンダー観や女性に対する認知の歪みが表出した、いわば社会問題だと思う。そしてそれが著名人からも表出する根本には人間の『損得欲』が影響している。
発達が気になる子は認知の偏りに端を発し、暴言や暴力行為に発展する場合がある。本書は、「認知の歪み」を理解し、感情に働きかけ、適切な行動へと導く１３の技法を解説。学校の構造化を活用しながら、教員として支援できる方法論を具体的に伝える。 : ActiBook Ver.6.0
茄子の花 on Twitter: "「触らせておいてOK娘だと思わせて駅に着いたら猛ダッシュで駅員に報告された！」 「触るだけ触らせて通報されて金をふんだくられる」 埼京線で日常的に痴漢しているアカウント。痴漢の認知の歪みって恐ろしいな。被害者意識が凄い。怖くて動け… https://t.co/qQ6WpLujPe"
「触らせておいてOK娘だと思わせて駅に着いたら猛ダッシュで駅員に報告された！」 「触るだけ触らせて通報されて金をふんだくられる」 埼京線で日常的に痴漢しているアカウント。痴漢の認知の歪みって恐ろしいな。被害者意識が凄い。怖くて動け… https://t.co/qQ6WpLujPe
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『友達が出来ない理由、たぶんこれ』→共感するみなさん「認知の歪みが顕著」「あとは知り合いと友達の境界線がわからないパターン」
「飯食えへん」と言って野党議員を殴ってしまう認知の歪みが恐ろしい - 読む・考える・書く
『オタクの認知の歪み』憎しみや嫌悪のクソデカ感情を全て恋愛に結び付けるのはオタク界隈だけだから
｢旦那がいないと仕事ができない｣発達障害の女性漫画家を支えるパートナーの素顔 逐一､認知の歪みを正してくれる
女のモノ化が害だって何回も言われてるのに認識できないのは認知の歪み？ ..
美人に対する「認知の歪み」と、美人の災禍 - 宇野ゆうかの備忘録
特定の情報だけを選んでしまう認知の歪みを解消するために、周りに多様な人を配置する - 斗比主閲子の姑日記
NHKの番組紹介で「認知のゆがみ」という言葉が使われる→ケーキを3等分できないのは「認知の歪み」関係ないという指摘
「不意打ちで頭を殴られたようなショックを…」私が女子高生への認知の歪みに気づいたとき
50万人が利用！認知の歪み診断。あなたの歪みを正確にチェック
認知の歪みとは？代表的な10項目と具体例を紹介｜オンラインカウンセリング うららか相談室
誰にでも起こり得る『認知の歪み』について学んだ話 - すごい人研究所
せやろがいおじさんが性暴力について考える理由。僕の中にも「認知の歪み」があった
鬱やストレスの最大の原因「認知の歪み」。知っておきたいコト総まとめ - ノンストレス渡辺の研究日誌
「認知の歪み」が諸悪の根源だった 医療少年院で精神科医が受けた衝撃 | デイリー新潮
毒親の問題は毒親「との関係における自分の認知の歪み」が敵なのだと考えたい - 頭の上にミカンをのせる
【簡易まとめ】精神科医さん、オタクの認知の歪みを的外れなイラストにする
教室でできる気になる子への認知行動療法 「認知の歪み」から起こる行動を変える１３の技法