（追記：説明がわかりにくかったようなので最後に簡単な図を載せました。） ワコールは罠 https://togetter.com/li/1727005 いくらフィッティングして高いの買っても合わない人がいるのはブラジャー業界の怠慢のせいです。 おっぱいの形には個人差があるのにアンダーとカップサイズしか表記しないのは時代遅れなので猛省してください。 バージスラインの長さ（肋骨の横幅と縦幅の比には個人差があります。 服飾関係は人体の周長しか測らないことが多く、たいていのものはそれで間に合うけどブラジャーはそうはいきませんhttps://twitter.com/ho_yuuri/status/1613140466543001600 ）については最近ちょこっと知られてきましたがもう一つ重要なことがあります。 左胸と右胸のあいだのスキマの有無です。 スキマがある人https://www.ravijou
今使っているワイヤレスイヤホンのEdifier NeoBuds Proが2021年に出た製品でちょっと古めになったので新しいのが欲しいと思い、情報収集をしていた。入門記事で、あまり触れられていないことがあったのでまとめておきたい。 現在、Amazon新生活セールFINALでセール価格になっている製品が多いので、気になる製品は価格をチェックして欲しい。 LDAC接続は再生時間が短くなる ワイヤレスイヤホンの再生時間は初心者にはわかりにくい。10時間以上の再生をうたうものはバッテリーケースを使っての充電を含めての場合を言っているものがほとんどだ。*1更にイヤホン本体のみの再生時間はノイズキャンセルON/OFFと使うCODECによって変わってくる。 「LDAC接続は高音質」みたいなことはよく書かれるのだが、この再生時間がかなり短くなることについては触れられていないことが多くて罠だ。ハイレゾのCO
オンラインゲームを作ろう！と思ったことがある方は、 こちらの講演記事を1度は見たことがあるのではないでしょうか。 www.4gamer.net こちらの講演は、具体例を交えながら非常に分かりやすくオンラインゲームの主な同期方式が説明してあり、 2024年現在でもオンラインゲームの基礎を学ぶ資料として真っ先に名前を上げる最高の資料です。 しかしながら講演は2010年のものであり、オンラインゲームはこの10年余りで進化しています。 この辺りの進化の話を簡単にまとめつつ、オンラインゲームの同期方式の選び方を紹介します。 （上記講演記事の知識/用語を前提としているため、先に上記記事をお読みください。） オンラインゲームの民主化について 技術の話をする前に。 近年、「マルチプレイヤーゲーム」と聞いてオフラインの画面分割ゲームを想像する人はいないと言って良いほど オンラインゲームは民主化されてきました
スライド資料のデザインが劇的に良くなる！現場で学んだフォント・色の選び方｜fuyuna blog｜デザイン・ライフスタイル・キャリアについて書くデザイナーのブログ
「作りたい資料に適したフォントがわからない」 「どの色を選べばいいかわからない」 「スライド資料のデザインをもっと洗練させたい」 スライド資料をデザインするとき、こんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？ スライド資料の印象は使用する「フォント」と「色」によって大きく変わり、うまく活用すれば見る人の心を動かし、行動を促す資料を作成できます。 そんな効果的な資料を作成するには、フォントと色の基本知識が必要不可欠です。それぞれについて学ぶことでデザインセンスが高まり、あなたのスライド資料に適した色とフォントを、効率よく選べるようになるでしょう。 ということで、この記事ではスライド資料のデザインに役立つ「フォント」と「色」の基本知識から、適切な種類を選ぶポイント、もっとデザインを学びたい方におすすめの書籍まで、フォントや色に関するノウハウをたっぷり紹介していきます！ デザインに苦手意識がある
自作キーボード「Ergo42」作者。自作キーボードのDiscordコミュニティ「Self-Made Keyboards in Japan」管理人。 連載：「ハロー、自作キーボードワールド」 自作キーボードの作者であり、キーボード関連のニュース動画「ほぼ週刊キーボードニュース」を配信するぺかそとびあっこが、自作キーボードの世界の“入り口”を紹介していく。 連載一覧 自作キーボードに限らずメカニカルキーボードを特徴づけるのは、その名前にも含まれている「メカニカルキースイッチ」であり、打鍵体験に大きな影響を与える重要なパーツだ。キースイッチの役割は文字通りスイッチであり、電気信号のオンとオフを切り替えることでどのキーが押されたかをPCに伝えることだ。 しかし現在ではそれ以上に、キーボードの押し心地である「打鍵感」を左右するパーツとして注目されている。そしてこの打鍵感を向上させるために、メカニカル
建売住宅はやめたほうがいいといわれるけど本当？ その理由は？ 「建売住宅はやめたほうがいい」と聞くことがありますが、それにはどのような理由があるのでしょうか？ 間取りを選べないから 「建売住宅はあらかじめ決められたプラン・仕様で建てられるため、間取りを選ぶことができません。そのため家の間取りを気に入るか気に入らないか、妥協できるかできないかによって、満足度は変わります」 外観に個性を出せないから 建売住宅は複数の住戸を同時に建てるため、建築資材を一括で注文します。その結果似たような外観の家になりがちで、間取り同様、自分の好みを反映することはできません。ただし、だからこそ価格が抑えられているともいえます。 「注文住宅であっても、完全な自由設計ではなくハウスメーカーなどが提案する規格型を選ぶのであれば、カタログに載っているような『どこかで見た外観』になるものです。必ずしも『建売だから没個性』と
USB4接続のM.2 SSD用外付けケースは罠だらけ、選び方と組み合わせを調査してみた：#てくのじ何でも実験室 | テクノエッジ TechnoEdge
SSDの速度はかなり向上しており、PCIe接続の製品なら、そこそこ安くても5000MB/s出るものがたくさんあります。しかし、これを廉価なUSB 3.2 Gen2対応のUSBエンクロージャー（外付けSSDケース）で使ってしまうと、速度が出ても1000MB/sくらいで頭打ち。本来の速度よりはるかに遅い速度で使うのは、なんというかもったいなく感じてしまいます。 USB接続でもSSDの速度を可能な限り引き出したい、という時に頼りになるのが、USB4対応のエンクロージャーです。USB4は、最大40Gbpsという高速性が特徴。現在は搭載PCも順調に増えており、普及してきたと言っていい状況でしょう。 そんなわけで、USB4エンクロージャーを購入して試していたのですが、ちょいちょい微妙な部分があります。そこで躓きやすいポイントを中心に、イロイロ実験してみました。 手っ取り早く、結論を確認したい方はこちら
暮らしにゆとりを与えてくれる食器洗い乾燥機（以下、食洗機）は、リフォームで後付けすることが可能です。 令和5年3月末の内閣府消費動向調査によると、食洗機の国内普及率は約29.5%と全体の3割程度になっていますが、共働き世帯の増加やコロナ禍を経て在宅勤務・在宅学習などが当たり前になったことによる家事負担の増加もあり、「わが家にも食洗機が欲しい」と考えている人も少なくないのではないでしょうか。 そう思った時に検討したいのが、食洗機をキッチンに後付けする食洗機リフォームという選択肢。 今回は、一人暮らし向けから大人数の家庭用まで、さまざまなライフスタイルに対応する食洗機を製造しているパナソニック くらしアプライアンス社の井本さん、松浦さん、南さんの3名に食洗機のメリット・デメリットや選び方、費用相場まで詳しいお話を伺いました。 記事の後半では、リフォームで食洗機導入（交換）をかなえた成功事例も紹
スタートアップの市場の選び方｜Shota Horii
こんにちは。スマートバンクの堀井(@shota)です。 長いものでC向けのプロダクトを作り続けて、10年以上経つようになりました。 今回は自分が意識しているスタートアップの「事業の張り方」について経験則や実例も交えて書いていきたいと思います。 自分がゼロから作り、現在も存続しているサービスはフリマアプリ「ラクマ(旧フリル)」、ANGEL PORT(事業譲渡済)、B/43(ビーヨンサン)の3つが該当し、特にフリマアプリは過去最大のスマッシュヒットになりました。 「気づき」からスタートし、実在する課題を解決するスタートアップで最も悲しいのは多大なリソースを払って、誰も使われないサービスを作り上げてしまうことかと思います。 起業のアイデアは「考える」のではなく、「気づく」ことが重要であり、自分も過去に「俺が考えた最強のサービス」を作ってしまい、誰にも使われないサービスを生み出してしまいました。
毎年のように手帳を変えても、忙しさからは解放されません。何種類ものマーカーを使い分けたり、ポストイットを使ったりと工夫を加えてみても、それは同じ。 理由は簡単。仕事を速くするためには、「スケジューリング（予定の立て方）」をマスターすること、言い換えると「手帳の正しい使い方」を覚えることが鍵だからです。 仕事が速い人の手帳を見ると一目瞭然。時間に振り回されることなく、時間の主導権を持つ彼らは、予定を「入ってくるもの」ではなく「自らが埋めていくもの」と考えています。結果、来月、再来月の予定も書き込まれており、やるべきことが明確なのです。 しかし、企業研修講師として時間管理研修を提供するなか、私が見る限りでは多くの人の手帳はそうなっていません。 そこで、今回は仕事を速くする「スケジューリング・手帳活用術」について解説します。
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50ドルOFF50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAIチャットAI関連株AI搭載AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方おいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおうちケアおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみがんばり屋さんのこころのトリセツささやかなプレゼント
今年「経済産業省検討会」で、全てのECサイトで脆弱性診断を義務化することが検討されていると発表され、ますます脆弱性診断の注目度が上がっています。脆弱性診断サービスは年々増加しており、診断の内容や価格は...
舞台・ライブ・コンサート・スポーツ観戦など、遠い位置にある対象を見るのに便利なアイテム「双眼鏡」。アイドルオタク歴10年以上の筆者にとっても必需品です。 肉眼で推しを見つめるのも最高ですが、一度手にしてしまうともう戻れなくなってしまうという魔法のアイテムでもあります。遠くからもくっきりはっきり見られる双眼鏡なしにはもう現場に行けない！ 値段も機能もさまざまで、私も気付けば3台の双眼鏡を保有。 そんな筆者が、今回それぞれの双眼鏡のポイントや、手持ちの双眼鏡をシチュエーション毎にどう使い分けているのかなどを紹介します。 コスパを重視したい人におすすめ！ PENTAX 双眼鏡 タンクローR 8x21 UCF R 8倍 価格と使いやすさのバランス重視の方へ Vixen 双眼鏡 アトレックII HR10×32WP 【防振機能付き】とにかく視界の安定感を求めるなら キヤノン（CANON） 防振双眼鏡
キッチン選びの際、ワークトップ（天板）はどれを選ぶか悩んでしまうポイントの一つではないでしょうか。この記事ではキッチン天板に絞って、一級建築士のYuu（尾間紫）さんに話を伺い、素材ごとの特徴やどんな人に向いているのかを解説します。主なキッチンメーカーのワークトップ（天板）も紹介します。 ※記事内の価格は消費税込み、2023年11月時点。 トクラスのキッチン 記事の目次 1. キッチンワークトップ（天板）の種類 2. キッチンのワークトップ（天板）選びのポイント 3. ステンレス天板の特徴 4. ステンレス天板が選べるキッチンメーカー 5. 人造（人工）大理石天板の特徴 6. 人造（人工）大理石天板が選べるキッチンメーカー 7. セラミック天板の特徴 8. セラミック天板を選べるキッチンメーカー 9. その他のキッチン天板 10. キッチン天板の選び方まとめ キッチンワークトップ（天板）の種
東京都で注文住宅を建てるときのポイントを解説！費用相場や土地の選び方は？ - MY HOME STORY │スーモカウンター注文住宅
東京で注文住宅を建てる場合、「土地が高い」「広い土地がなかなか見つからない」といったように、土地探しや費用面で悩む人が多いようです。特に都心部で家を建てる場合はそういった悩みが顕著になる傾向にあります。ここでは、建築家の佐川旭さんのお話をもとに、東京都で新築の家を建てるときの費用相場やエリアごとの土地の価格相場、注意したい建築制限などを紹介します。 東京都で注文住宅を建てるときの費用相場は？ 注文住宅の費用相場 土地付き注文住宅の費用相場 東京都の住宅の平均敷地面積は？ エリアごとの土地の価格は？ 平均坪単価を紹介 都心部（都心6区） 23区東部 23区南部 23区西部 23区北部 都下 東京都で家を建てるときに知っておきたい建築制限や規制は？ 最低敷地面積 角敷地の建築制限（すみ切り） 第一種低層住居専用地域の制限 新たな防火規制区域 東京都で注文住宅を建てるときに使える補助金（2024
バスタイムのお供にぴったりな入浴剤とは、どんな効果があるバスグッズであるかご存知ですか？温泉で得られる効能とどのような違いがあるのか、そして自分に合う入浴剤を探す時のポイント。 そもそも入浴剤とは？温泉と入浴剤の違い 温泉と入浴剤の違いは「濃度」にある 温泉と入浴剤の違いのひとつは、「濃度」の違いです。 「天然物・人工物」の違いではない 入浴剤の効果とは 1. 疲労回復効果 2. 血行促進 3. 睡眠の質アップ 4. リラックス効果 5. 美肌効果 自分にあった入浴剤の選び方 目的に合わせた入浴剤の効能で選ぶ 好みの香りを選ぶ 使い続けられる価格帯のものを選ぶ お風呂に入ったときの3つの作用 1、温熱作用 2、水圧作用 3、浮力作用 冷えが気になるなら、無機塩類系！ 特長 主な構成 剤型 疲れをとりたいときは炭酸ガス系！ 特長 主な構成 剤型 肩こり・腰痛・肌荒れなどには薬用植物系（生薬系
印刷する メールで送る テキスト HTML 電子書籍 PDF ダウンロード テキスト 電子書籍 PDF クリップした記事をMyページから読むことができます 人工知能（AI）はこの何カ月かで仕事と娯楽を大きく変え、コードの記述、芸術作品の創造、さらには投資の能力を誰もが得たといえるほどの状況になった。 「ChatGPT」などの生成AIツールには、ユーザーが入力した簡単なプロンプトから、かなりの品質のコンテンツを生成する高度な機能があり、ビジネスパーソンもホビイストユーザーも同様に利用することができる。 Microsoftが「Bing」に「GPT-4」を追加し、OpenAIがChatGPTに新たな機能を加え、「Bard」がGoogleのエコシステムに接続されるという状況であるため、最新のAIツールの動向すべてを把握しようとすると、混乱するかもしれない。 人気の高いこれら3つのAIチャットボット
副業を始めたいけれどどう進めればいいのかわからない この記事では副業スクールの選択方法からコスト対効果、成功事例、さらには独学とスクール教育の比較まで副業スクールを最大限に活用してキャリアを加速するための実践的な情報を書いています。 しかし副業スクールは全てが良心的なわけではありません。 中には高額な受講料をとって稼げない指導をする悪質なスクールもありますのでそこは注意をしなくてはいけません。 今回はきちんとしたスクールに関してのお話です。 自己投資を成功につなげるための第一歩を一緒に考えてみましょう。 ※この記事でスクール勧誘などはありませんのでご安心ください。 ※後日、悪質な副業スクールに関する記事も作成予定ですのでそちらの情報が見たい方は、しばしお待ちいただければと思います。 副業スクールとは何か？ 【選び方ガイド】自分に合った副業スクールの見つけ方 1. 自分の目的を明確にする 2
iPhone 15も採用、USB-Cケーブルの種類と選び方。用途別・デバイス別おすすめ：#てくのじ何でも実験室 | テクノエッジ TechnoEdge
ノートPCやAndroid機、ポータブルゲーム機などでは、だいぶ前から採用されていたUSB Type-C。2018年にはiPadでも採用されるようになり、ついに、新型のiPhone 15でもLightning端子にかわり採用されました。 「USB-C」も正式な名称ですが、ここではUSB Type-Cで統一します。 「iPhone 15 / Pro に最適なケーブルが欲しい」「同梱品とどう違うのか知りたい」 など、具体的な用途とおすすめだけ知りたい人はこちらから末尾の「選び方」部分へ。ケーブルの違いと見分け方の解説から知りたい人はこのまま読みすすめてください。
引っ越しの際に、多くの人が利用する引越し会社（引越し業者）。でも、数ある会社のなかから、何を基準に選んだらいいのか悩んでいる人もいるのでは？ そこで、過去に3回引越し会社を活用したことのあるMさん（40代・男性）に、利用者だからこそ語れる失敗しない会社の選び方を教えてもらいました。 お得に引越しするには、相見積もりで、できるだけ多くの引越し業者の料金を比較するのがおすすめです。同じ条件の引越しでも、依頼する引越し会社によって料金設定が異なります。安価な引越し業者を効率的に探すことができ、適正な価格を知ることで、値引き交渉時に根拠を示すことができます。 「引越し会社を選ぶ際は、ネットで大まかな評判を確かめて、毎回3社以上から相見積もりを取っています。引越し会社も相見積もりを取られていることはうすうす感じていますし、正直に言っても問題ありませんでした。以前、A社とB社に相見積もりを取っているこ
このたび、モリサワのnoteで「制作まわりのお役立ち情報」というマガジンを開始しました！ 印刷・DTP・Web・UDなどを題材に、制作に関するさまざまな「お役立ち情報」を発信していきます。 かつてはモリサワサイト内で「Morisawa DTP Lab.」という情報発信ブログを別途運営していました。今回からはこのnoteに場所を変えつつ、引き続き不定期で更新していく予定です。 さて、マガジンの記念すべき第1回目である本記事は「フォントメニューの表示名」に着目し、フォントの仕様や選び方について解説していきます。 フォントってたくさん種類があって嬉しい反⾯、「何を使えばいいの……︕︖」と悩むことってありますよね。たくさんある中から、⽤途や内容にあわせて適切なフォントを選ぶ必要があります。 しかも、使いたいフォントを見つけていざ選択！となった時に、「同じようなフォントがたくさん並んでいる！？」と戸
住宅ローンの金利相場は、以下の表にあるように低金利をキープしていますが、いつ上昇傾向に転じるかはわからない状況です。 出典：住宅金融支援機構「民間金融機関の住宅ローン金利推移（変動金利等）」 「住宅」という、人生で1度か2度の大きな買い物をする際には、たくさんの利息を払わなくて済むように、少しでも低金利の住宅ローンを選びたいですよね。 しかし、住宅ローンを選ぶときに金利の低さだけで選ぶと、手数料がかさんでトータルコストが増えたり、保障が手薄になったりする可能性があります。 そこで、この記事では住宅ローンの金利相場について詳しく知りたい方に向けて、以下のポイントをご紹介します。 上記のポイントを押さえると、住宅ローンの金利相場について理解が深まり、どの住宅ローンを選べばいいのかわかるようになるでしょう。 また、後悔しない住宅ローン選びはファイナンシャルプランナーなどのプロのアドバイスをもらう
今回はにんにくチューブの違いについて解説しました☻ ⭐️SpecialThanks /miniのドカ食い気絶部チャンネル https://www.youtube.com/@minidokagui ⭐️ずんだもん監修/ あぎりさんぽ https://www.youtube.com/@Agirisampo 【オススメのにんにく】 ▼ポールスタア 青森産おろしにんにく https://amzn.to/3QiwnKw ▼メ・ド・プロヴァンス 有機ガーリックペースト https://amzn.to/3S1tSxA ▼ペンギン食堂 にんにく油 100g https://amzn.to/3Qg7JKz --------------------------------------------- 【参考文献】 *農畜産業振興機構 でん粉の利用と活用 https://www.alic.go.j
お小遣いが足りないとお悩みの中学生や高校生の皆さんにおすすめしたいのが、アンケートモニターです。 アンケートモニターを利用すれば、スマホやパソコンで手軽にお金を稼ぐことができます。 でも…本当に安全なのでしょうか？ 詐欺ではないのでしょうか？ そんな不安をお持ちの方もいらっしゃるかも知れませんね。 この記事では、信頼性の高いデータに基づいて、アンケートモニターサイトの安全性についてお伝えします。 また、中学生や高校生でも安心して利用できるアンケートモニターを厳選して紹介します。 ぜひこの機会に、アンケートモニターでお小遣い稼ぎに挑戦してみませんか？ 中学生・高校生にアンケートモニターをおすすめする理由 アンケートモニターとは、インターネット上で様々なアンケートに回答して、ポイントや商品券などの報酬がもらえるサービスです。 アンケートの内容は、日常生活や趣味、商品やサービスの感想など幅広くあ
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XREALにVITURE、Rokid。サングラス型ディスプレイと母艦の選び方を「iPhone 15以降」視点で考える（西田宗千佳） | テクノエッジ TechnoEdge
1971年福井県生まれ。得意ジャンルは、パソコン・デジタルAV・家電、ネットワーク関連など「電気かデータが流れるもの全般」。主に、取材記事と個人向け解説記事を担当。 今年はサングラス型ディスプレイの話を多数書いた。またか、と思われるかもしれないが、今回もその話だ。 11月17日に「XREAL Air 2 Pro」が発売になった。現状でトップシェアブランドであり、筆者も日常的に使っている製品の最新版だ。 また、9月に発売された「iPhone 15」シリーズのインタフェースが「DisplayPort Altモード対応のUSB Type-C」に変わったことで、活用の前提が変わったこともある。 XREALだけでなくVITUREやRokidといったブランドが一般販売を拡大しているのも、大きなシェアをもつiPhoneでの利用が簡便化した影響は大きい。 というわけで、各製品の現状やXREAL Air 2
モノトーンインテリアの注文住宅への取り入れ方や雑貨の選び方 - MY HOME STORY │スーモカウンター注文住宅
白、黒、グレーなどの色を基調に構成されるモノトーンのインテリアを住宅に取り入れるにはどのようなコツがいるのでしょうか。インテリアコーディネーターの経験があり、一般社団法人国際カラープロフェッショナル協会の理事を務める、カラーリストのとおみねきよみさんにお話を伺い、雑貨選びや色の組み合わせ方のコツ、空間づくりにおける注意点などを紹介します。 モノトーンインテリアとは？ 特徴 よく使われる素材 モノトーンで演出できるインテリアのテイスト一覧 シンプル系 シック系 スタイリッシュ系 ナチュラル系 モダン系 モノトーンインテリアのメリット・デメリット メリット デメリット モノトーンインテリアを取り入れる場所は？ リビング キッチン 寝室 トイレ 玄関ホール 書斎や趣味部屋 モノトーンインテリアを部屋に取り入れる際のポイント 70:25:5の配色比率にする 黒は高い位置に使わない 白は少し色みのあ
キッチンをリフォームするとき、タイルを取り入れることで、キッチンをおしゃれな空間にしてみませんか？キッチンに合わせたタイルの選び方や張り方、コーディネート術について、スタイル工房のプランナーの和田さんに伺いました。 記事の目次 1. キッチンタイルとは 2. タイルの特徴 3. キッチンタイルの種類 4. キッチンタイルの張り方 5. キッチンタイルのコーディネートのポイント 6. 【まとめ】キッチンタイルはデザイン性だけでなく、機能性も魅力。組み合わせ次第で、ほかにはないオリジナルな空間づくりが可能 キッチンタイルとは タイルは板状の焼きもので、壁や床の仕上げなどに使われる材料です。キッチンタイルは色やデザインも豊富なので、組み合わせ方次第で、ほかにはないオリジナルのキッチンをつくることができます。 タイルの特徴 タイルはデザインが豊富で、火や熱、水にも強い タイルの魅力はなんといっても
多くの病院が医師不足に悩む中、医師と病院をつなぐ医師紹介会社の存在感が年々高まっています。医師紹介会社は、多忙な中で自分に合った転職先を探したい医師と人手不足で困っている病院双方にとってメリットがあります。その一方で、中には不透明な手数料や社会通念として認められないような高額のお祝い金による転職勧奨などのトラブルも報告されています。 こうした事態を受けて厚生労働省（以下、厚労省）は、認定制度の創設や相談窓口の設置など、トラブル解消に力を入れています。ここでは医師紹介会社が広がってきた背景から、サービス利用時によくあるトラブルとその対策を取り上げつつ、適切な医師紹介会社を選ぶための方法を紹介します。 1. 大学医局が医師の人事権を握っていた時代から、医師・医療機関双方が自由に選べる時代へ ほとんどの医師が卒業と同時に出身大学の医局へ入局し、医局が医師の研修の大部分を担っていた時代は、医師の就
紅茶で安眠！睡眠の質を高める飲み方と選び方 - ごろごろ
眠りに関する悩みってイヤですよね。 私も年齢を重ねてから睡眠が下手？になり、睡眠の質を改善するような飲み物など色々試してみました。 その中でも紅茶がとても効果がありましたので、同じ悩みを持つ方にも知ってもらいたく記事を作成しました。 睡眠の質を上げたいけど、なかなか良い方法が見つからない 夜なかなか寝付けず、翌日のパフォーマンスに影響がある コーヒーのカフェインが気になるけれど、リラックスできる飲み物 こんな悩みを解決できる記事になっています。 なぜなら、紅茶にはリラックス効果や安眠を促進する成分が含まれており、適切な飲み方で睡眠の質を向上させることができるからです。 この記事を読むことで、睡眠の質を高め日中のパフォーマンスを向上させる方法を知ることができます。 記事の前半では『紅茶を飲むことによる安眠への効果とは？5つのポイント』について解説し、後半では『紅茶を生活の一部に取り入れる方法
自身のメンテナンスとして、セルフマッサージを行っている方も多いのではないでしょうか。マッサージをする際は肌の滑りを良くするためにマッサージ用のボディオイルを使用している方が多いです。 しかし、ボディオイルと一口にまとめても種類や価格帯がさまざまで、どのような商品を選んで良いか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は「マッサージ用のボディオイルの選び方」や「ボディオイルの種類」について解説します。おすすめのボディオイルも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。 マッサージ用ボディオイルの選び方 美容や健康の観点からセルフマッサージを行っている方は多いです。マッサージは気分がリフレッシュされるだけではなく、指圧によってリンパの流れを良くする効果にも期待ができます。 しかし、素肌のままマッサージを行うと、摩擦によって肌に負担がかかるためボディオイルで滑りを良くしてから行いましょう
最近のスマートフォンは充電機能にも力を入れていて、急速充電がどれだけ早くできるかを競っている状況にあります。どちらかといえば大出力での充電に消極的であった、iPhoneやGalaxyも根負けした形で、少しずつですが急速充電のためにワット数を上げていることからも、重要視されている項目であることがわかるでしょう。 ただ、その一方で悩まされるのが、充電器の選択です。最初から急速充電対応の充電器が付属してくるというのであればまだ良いのですが、実際はSDGsを言い訳に充電器を削ってコストカットしたり、一応充電器がついてきても最大10Wしかでないおまけ程度のものでしかなかったりで、結局追加で充電器を買う必要が出てきます。 そこで、この記事では、皆さんが自分のスマートフォンに対応している急速充電器を買うための助けになれば幸いな内容をまとめていきたいと思います。 急速充電器の選び方 自分のスマートフォンの
さすがとしか言えない｢69年連続増配｣も…新NISAで定年後に毎月不労所得を生み出す"高配当銘柄"の選び方 日本株･米国株の｢連続増配株上位10銘柄ランキング｣公開
定年後のために貯めてきた老後資金。取り崩していくものではあるが、少しでもキャッシュフローを生む方法はないか。マネーコンサルタントの頼藤太希さんは「資産形成期で築いてきた資産の一部を高配当株投資に回してみては」という――。 老後の「資産の取り崩し期」は気持ちのいいものではない 社会人になり定年を迎えるまでは、日々の生活費などで支出をしつつ、将来のライフイベントや老後のために、資産を形成する時期になります。しかし、定年以降は公的年金を受け取りつつ、それまで築いてきた資産を取り崩しながら老後の生活をしていくことになります。 つまり、「資産形成期」から「資産取り崩し期」に変わります。 しかし、いくら老後資金として準備してきたお金だといっても、毎月資産残高が減っていくのを見るのは気持ちのいいものではありません。かといって、やみくもに取り崩しを恐れていては「結局使えなかった」と後悔することになりかねま
『スポーツ施設に通い出し、継続するためにも格好を気にしたい。スポーツ用途だけでなく街着としておしゃれに着れるアイテムや着こなしを知りたい』というご相談を、X（旧Twitter）でいただきました。 ジムでも普段着としても活躍する服ってどんなものなか？僕もスポーツジムに通っているので、その経験を交えながら数回に分けて投稿してみようと思います。まず今回は、僕にとってのスポーツジムがどんなところなのか。実際に活躍しているアイテムについてシェアします。 僕はスポーツジムが好きだ なぜスポーツジムに通うのか目的を再確認してみた どのタイミングでジムに行ってるのか 僕がスポーツジムで愛用しているアイテムとそれを選んだ理由を紹介 トップスは冬でも薄着でオッケー パンツはストレッチ性があって動きやすい長ズボン シューズは持ち運びやすさ重視 まとめ 僕はスポーツジムが好きだ 僕は週に1〜2回、スポーツジムに足
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