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�A肛門内部にもを指を使ってローションを塗りこめます。(浣腸経験がある女性は、ローションを浣腸器に入れローション浣腸してみても面白いでしょう。) �B挿入するバイブは、経験に見合ったものを選びましょう。もし、アナルがきつくバイブが挿入できないのなら、まだ、マッサージが足りないか、アナル拡張訓練の必要があります。 (浣腸してやるとアナルはかなり弛緩します) この時、入らないようでしたら、無理に挿入してはいけません。大人しく、後述する、アナル拡張訓練から始めましょう。 �Cアナルバイブを挿入します。直腸はS字型になっているので、アナルに対して直角に挿入するのではなく、腹部の方向に角度をつけて、バイブ亀頭部を挿入し、そして水平に戻し、更に挿入します。 �Dアナルに激しいピストンは禁物です。言葉で辱めながら、クリトリスなどを愛撫しつつ、ゆっくりとピストンしましょう。 �Eアナルバイブで
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