日々の睡眠クオリティを上げたい！グッスリ快眠・熟睡するための4つ(+α)のアイテム - RX-7乗りの適当な日々蒸し暑い夜が続きますね。夏本番はこれからということで、そもそも寝苦しい季節ではありますが、出来るだけ快眠に近づけるためのグッズをいくつか紹介したいと思います。 で、よく眠るために毎日寝る/起きる時間を一定にとか、寝る前に食べない/光を浴びないとか、やるべきことはたくさんありますよね。 (参考) よく眠るために覚えておきたい17のTips | POP*POP その中で、本エントリでは快眠のための良アイテム(グッズ)に絞って紹介します。 枕・抱き枕 枕の重要性は今更語るまでもないですが、自分にピッタリ合う枕を選ぶことは結構難しいですよね。 体型はもちろん、素材、高さ、硬さ等の好みも人によって異なるので、「あなたにはこれが一番！」というものは色々試してみないと見えてこないのも事実です。 なので、僕が使って良かったものとか、評判の良いもの、気になるものを。 テンピュール Newオリジナルネックピロ
