To Stop リストとは仕事や私生活で「やるべきこと」をまとめた To Do リストを作っている人は多いだろう。 では「やめるべきこと」をまとめた To Stop リストについてはどうだろうか? どんなことでも、一度はじめてしまうとなかなかやめづらいものだ。そして「はじめてしまったからやめない」ことが積み重なっていくと、自由になる時間がどんどん少なくなっていく。 三ヵ月に一度でもいい。半年に一度でもいい。もしかしたら一年に一度でもいいかもしれない。「これ、本当に続ける必要あるの?」というものを整理した To Stop リストをつくってみよう。 To Stop リストの効果To Stop リストをつくることで、惰性でなんとなく続けてしまっている無意味な定例会議や、もう飽きているのにずるずると時間やお金を使ってしまっている趣味に別れを告げることができる。手作業でやり続けるのは非効率だとわかっ