プロテインを飲むようになって、まあまあ一ヶ月は経過した。 ちょっとだけ、思う事があったので、まとめておきます。 自宅には、今のところプロテインが3種類、合計3キロ転がっています。 少なくても1キロ分は消費している。 プロテイン飲んでよかったこと①甘いものへの強烈な欲求が小さくなった 何が原因かはわからないんですが、プロテイン(タンパク質)が足りるようになって、甘いものを食べたい気持ちがかなり減った気がします。 空腹になっても、甘いものが欲しいという感覚がかなり少なくなった。 お腹は空くんだけど。 ②脂っぽいものもそんなになくてもよくなった 私は脂が好きなのだけど、それもかなり減った気がする。 今でも好きですけどね、溢れるほど脂と脂肪のコラボレーション!みたいなのがなくても、平気になりました。 あったらうれしいけど、飢えている感じが減った。 ③美肌とか爪が丈夫になるとかは微妙だけどダメって事