今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 幅広い年齢層に渡って 身体の痛みについての悩み１位を ご存知でしょうか？ 腰痛？ 頭痛？ 違います。 若い人でも身体が痛いと悩む場所が あるんです！ もちろん、中年層やお年寄りにと 幅広く身体が痛いと悩ませるそれは 首の寝違え です！ （タイトルでおわかりでしたよねｗ） たまに寝違えるけど原因がわからない 脈絡なく突然起こりますよね 寝違えの原因や、 痛みを和らげるストレッチなど ご紹介いたします！ 【寝違え】は誰にでも起こり得る 寝違えがクセになってる方 いらっしゃいませんか？ ２～３日我慢すれば どうにか動けるようになるから、 放っておくなんて方が多いと思います。 また、初めて寝違えて どうにかしたい(>_<) なんて方にも参考になるので是非ご覧ください。 寝違えはいつ起こるのか 朝の出勤途中で突然首を寝違える人 いませんよね？ それ

新元号が「令和」に決まったことが発表された。 しかし、新元号の決め方やその意味について、欧米のメディアの中には「日本の右傾化」と結びつけている記事も散見されたので、抜粋してみた。 英・デイリーテレグラフ 明仁天皇の退位は、平和を成就するという意味を持つ30年間の平成という時代、つまり、バブル経済の崩壊や3.11の地震や津波、原子力危機が起きた時代に終止符を打つだろう。 日本の新時代の元号を決めるのに、伝統を打ち破って、中国の書ではなく日本の書を使うという判断は、安倍保守政権の国粋主義的傾向と結びついているように見える。 安倍政権では、中国との間に緊張が生まれ、領土争いをめぐる紛争がほとんど絶え間なくおきてきた。また、安倍首相は2020年までには日本の平和憲法を修正するという決意表明を頻繁にしてきた。 Japan chooses new imperial era of 'Reiwa' fro

「令和」に決まった新元号の選定作業で、政府が示した６つの原案の中に「英弘（えいこう）」、また、読み方は明確ではありませんが「広至」、「万和」、「万保」の４案が含まれていたことが分かりました。 こうした中、新元号の選定作業で、政府が、各界の代表や有識者からなる「元号に関する懇談会」や全閣僚会議で示した６つの原案の中に▽「英弘」、また、読み方は明確ではありませんが、▽「広至（こうし、または、こうじ）」、▽「万和（ばんな、または、ばんわ）」、▽「万保（ばんほ、または、ばんほう）」の、４案が含まれていたことが分かりました。 また政府は、およそ２か月前から新元号の候補名を絞り込む作業を進め、発表の１週間ほど前には原案の数を６つに決めていたということです。 さらに６つの原案は、一枚の紙に典拠とともに五十音順に並べた形で懇談会の有識者などに示され、多くから「令和」を推す意見に加え、出典を日本の古典にする

今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 世の中、身体を鍛えると言えば、 ・腕立て伏せ ・腹筋 がメジャーですが、 背筋がとても重要だということを ご存知でしょうか？ 特にスポーツにおいて 目に見える筋肉を重要視する人が とても多いですが、 見えない所の筋肉といのは えんの下の力持ち とも言うべき存在なんです。 さらに、 ギックリ腰の予防にも とっても効果的なんですよ！ え？そーなの？ 背中のストレッチ方法を ご紹介させて頂きます。 こんなことでお悩みではないですか？ ・ゴルフのバックスイングがうまくいかない ・サッカーのキック時に踏み込んだ際にうまく力がためられない。 ・投球動作時、テニスのスイング時など振りかぶる際に 下半身と上半身がつながらず手打ちになる。 ・腰痛と友達になってしまった。 ・恒例のギックリ腰から脱却したい。 これら影響を与えている バックファンクショナルライ

えっ、何で「魔女っ子」がテレビやラジオでは使えない「放送禁止用語」になっているの？――　こんな疑問を呈したツイートに「基準が分からない」「美魔女もダメなのか？」と驚きの声が続出しています。 近年、放送禁止用語という言葉と並んで、よく話題になるのが「メディアの過剰自粛」「言葉狩り」といったフレーズ。ただ、今回のケースに関しては「どうして『魔女っ子』が放送上不適切なのか、さっぱり分からない」と戸惑ってしまう人の方が多いのではないでしょうか。 果たして「魔女っ子」という言葉を聞いて、不快な気持ちになる人がどれくらいいるのか……という問題はさておいて、筆者が調査を行ったところ、確かに“放送上不適切と指摘されてもおかしくない合理的な理由”に突き当たりました。 15年以上前からある「魔女っ子は放送禁止用語」説 芸人・原田おさむ（@OsamuThe）さんは3月15日ごろ、放送禁止用語がリストになった資料

みずしな孝之「きりもやびより」4巻12/22発売 @sinamism まんが家です。「ササキ様に願いを」とか「いい電子」とか「いとしのムーコ」とか。講談社イブニングで新連載「きりもやびより」連載中。ツイッターに載せてない画像やイラストはインスタグラムに→ instagram.com/sinamism/ グッズショップ。→suzuri.jp/sinamism instagram.com/sinamism/ みずしな孝之 @sinamism 現在アマゾンで販売されているこちらの商品は、無許可無認可のものなので購入されないようお願いします。他の漫画家さんやアニメ作品のものも多数出品されてますが、自分が伺い知る限りムーコに関しては勝手に作られて販売されているものです。 pic.twitter.com/6WgzqIq0T2 2019-03-26 20:49:51

今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 ぎっくり腰を経験された方が最初に考えるのは もうこんな思いしたくない ですよね！ 次に考えるのは 腹筋を鍛えてやるぅ～！ ではないでしょうか？ それは正解ではあるのですが、 鍛え方によっては不正解でもあるんです。 無理な鍛え方はまたギックリを呼びます 今後、ギックリ腰を起こさない為の 必要な筋肉や、鍛え方、使い方をお伝えしますね！ ギックリ腰予防に腹筋と言われるのはなぜ？ 腰痛の人に対してよく言われるのが 腹筋を鍛えなさい ですが、 なぜそう言われるのか ご存知でしょうか？ 腰を支えている骨が少ない 腰痛を起こしてしまうのは 腰を支えている骨が背骨しかないのが原因です。 腰は身体の中心とも言え ひねったり、反ったりと状況に合わせ 体勢を変化させる重要な役割があります。 例えば胸にはあばら骨があります。 肺や心臓を守る重要な役割がありますが

あかつき @akatsuki_810 地方勤務してみて思ったのは、『都会っ子は軟弱』はウソで、都会人は平気で10分以上歩くけど地方民は車に慣れすぎてて10分歩くのですら嫌がるってこと 15分歩いて駅に行ってると言うとビックリされる 2019-03-16 21:53:07 あかつき @akatsuki_810 10分くらい先の家まで歩いて帰ろうとすると「車で送ってくよ！」って申し出を受けることが多くて、ありがたいけど都会感覚だと若干「？？？」ってなる 2019-03-16 23:00:01 あかつき @akatsuki_810 道が整備されていない、獣と遭遇するなどなど意見をいただき「なるほどなぁ」ってなってる (たしかに朝礼で「駐車場に猪が出てるので気を付けてください」みたいなアナウンスがあった) どれぐらい地方かにも依りそうな気がするけども 2019-03-17 09:32:37

タイトル通り結婚相手探してます 【スペック、スキル】 162cm 47kg Eカップ 24歳 住居：関東 学歴：大卒 仕事：医療系(国家資格あり) 家事：基本的なことなら可能。家族・友人・彼氏に作ったことあるが普通に食べてくれてるからメシマズではないはず。餃子焼くのはプロ並み。 掃除・洗濯：普通。汚部屋ではないけどあんまり好きじゃない 特技：強いて言うなら楽器(ピアノ、フルート、ベース)がちょっと出来る。 趣味：愛犬(ゴールデンレトリバー)と戯れること。お笑い番組、ネタを見ること 【相手に希望するもの】 身長172cm以上、太ってない、禿げてない、二重まぶた、それなりの見た目、大卒以上、25〜32歳、正社員、強めのメンタル、年相応かそれ以上の精神年齢、ほどほどによく喋り短気じゃない、犬好きならなお良し。 ガチガチにデートコース決めたデートしない人(だるいから無理) 以上、お待ちしております

今日もお元気ですか？ たきろく整体院の大平です。 毎回、季節の変わり目で 危険と叫ばれる ぎっくり腰 初めてギックリ腰を 経験された方や、 まだあまり経験が無い方など これからどうなってしまうのだろう？ と不安になってしまいますよね。 ぎっくり腰とはなんなのか？ そして、どれくらいの期間で よくなるものなのか お話いたします。 ぎっくり腰の原因や期間はどのくらい？ ぎっくり腰は突然なるものと考える方も多いと思いますが 実はそうではないんですよ。 あなたの日頃の何気ない 動作の積み重ねが原因かもしれません。 ぎっくり腰はクセや負担の蓄積が原因 何か重いものを持ちあげたから 『ぎっくり腰』になった！ もちろん、重い物を持ちあげた負担が腰にきたのは間違いありませんが それはあくまできっかけなんです。 それ以前から仕事などでの様々な動きからの負担や 普段からの立ち姿勢や座り方の重心のかけ方、 体の

アルバイトが不適切な動画をSNSにアップしたことを受け、くらコーポレーションが法的措置をとると宣言した。ネット上では「よくやった」「当然だ」といった声が多いなかで、筆者の窪田氏はちょっと違う見方をしている。どういうことかというと……。 社会のルールを知らぬバカどもにはこれくらい毅然とした態度でのぞむべきだ、と拍手喝采をしている人たちも多いのではないか。 調理中の魚をゴミ箱に捨てるなどの様子を撮影した、いわゆる「不適切動画」を投稿したアルバイト従業員2人に対して、雇用主だった「くら寿司」を運営するくらコーポレーションが法的措置をとると高らかに宣言した。 同社のリリースによると、この決断にいたった理由は主に2つで、「全国で働く33,000人の信用回復」と、「全国で起こる同様の事件の再発防止につなげ、抑止力とする為」だという。 他社にも同様の動きが出ている。おでんのしらたきを口に入れて出すなどの

フジテレビ系「とくダネ！」は、くら寿司のバイト店員による不適切動画問題を特集 古市憲寿氏は「もしかしたら、昔から従業員同士でお遊びで行われていて」と発言 小倉智昭は「今の古市くんの発言を聞いて、くら寿司の人は怒ってると思う」と訂正 ７日のフジテレビ系「とくダネ！」はくら寿司でバイト店員による不適切動画が撮影、拡散された問題を特集した。 その中で、社会学者の古市憲寿氏（３４）はＳＮＳの発達に絡め「もともとみんながやってたことを、表に出してしまったから。くら寿司もたぶん昔から、もしかしたらああいうことって従業員同士でお遊びで行われていて、それがたまたま動画になって、ネットに拡散したからみんなが知ることになっただけだと思う」と発言した。 くら寿司では以前から厨房で生魚を使った悪ふざけが行われ、それが流出しなかったのはＳＮＳが存在しなかったため、との趣旨で捉えられかねないコメントに、ＭＣの小倉智昭

今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 今、世の中で 一番多いと言われる 頭痛の原因はご存知でしょうか？ テキストネック という言葉を 覚えて下さいね！ て、てきすとねっく？？ 別名スマホ首とも言います。 ほんの３０年前くらいでは 携帯電話なんてものは全く普及していませんでした。 しかし、今ではさらに進化した スマホが世界を席巻しており その影響でテキストネックが大流行しているんですよ！ テキストネックを理解した上で 対策となるエクササイズや マッサージをご紹介いたしますね！ テキストネック（スマホ首）とは？ 頭痛を引き起こす 頭、首、肩の筋緊張は どうして起こるのでしょうか？ ほとんどが、 ＰＣ作業やスマホの使い過ぎでしょう。 アメリカの脊椎外科専門医である ケネス・ハンスラージDr.が 作成されたイラストはこちらです。 頭を前に傾けていく角度が増すにつれて 首への荷重も増え

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マック片手に映画観てたら座席蹴られた、、、これって常識はずれだったん？？

今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 最近、私は ミネラルに ドハマリしております！(笑) 整体師として皆様のお身体を 外部から整わせてもらってますが 外部からだけでは限界もあり 同時に身体の内部からも お客様も手助けできる方法はないか？ コンクリートジャングルを さまよい続けて６０年（うそ） ミネラル摂取が内部からも身体の修復に大いに貢献することを知り そして自分の身体を使って 日夜実験と検証を繰り返した結果・・・ ミネラルはいい~ﾗﾗﾗ♬ ちょ、、、キモいんですが… ミネラルはいい♪ と実感しております！ 整体に興味がある方は 健康にご興味があるかと思います。 ぜひ外部からだけでなく 内部からも健康になり 身体の痛みや疲れをとるお手伝いをさせて下さい！ マグネシウムと身体の関係 ミネラルは地球上に約100種類あると言われています。 （ミネラルの重要性については、ミネラルの

新年明けましておめでとうございます。 年明け最初は、めでたくいきたいですね。 めでたいといえば、亀。 亀のつくマンガといえば、『こちら葛飾区亀有公園前派出所』が真っ先に思い浮かびます。 『こちら葛飾区亀有公園前派出所』、通称『こち亀』。 40年間という途方もない連載期間を駆け抜けた作品は、マンガの枠を超えて アニメ、映画、舞台、グッズなど幅広い分野で人々に思い出を残してきました。 こち亀の思い出 （イラスト筆者） 私自身も『こち亀』で思い出深いシーンがあります。 それは、アニメの冒頭でテレビを離れて観るように注意するところです。 軽やかなリズムで「てってっテレビを観るときは部屋を明るくして離れて観てね」ってお願いするんです。 他のアニメが、小さい字で画面の下に免責事項として載せていたのとは一線を画します。 完全に演出の中に取り込んでいる。 免責事項をこんなに楽しくできるんだ。 子供だった当

バトル・ロワイアルっていう映画あったじゃん？ あれ実際にやったら、一番強いの何部の奴かなと思って考えてたんだよ。 でもよくわからんから教えてくれよ。 銃とかの凶器はなしでな。ただ部活で使う道具はそれぞれが持ってる状態で。 文系も理系も両方の部活ありな。 とりあえず俺は書道部だったけど絶対すぐ死ぬだろ。墨と筆持たされてもな。

今日もお元気ですか？！ たきろく整体院の大平です。 日本の現代病の一つ 頭痛 頭痛と一言でいうのは簡単ですが 頭痛にも実はいろいろと種類があります。 どういうこと？頭痛は頭痛でしょ？ 人によって頭痛の原因が違うんです。 頭には様々な筋肉が存在し、 どの筋肉の緊張で頭痛がもたらされているか 人によってさまざまなんです。 今回の頭痛に効くストレッチも ぜひお試しください。 こんなことでお悩みではないですか？ ・ＰＣ作業していると、目の奥が疲れてきて、首と頭の付け根がこってきて、頭が痛くなる。 ・ＰＣ作業でずっと同じ姿勢をしていると、首から背中、腰までが張って痛い ・まるで子泣き爺に背中から頭までひっぱられている感じ ・孫悟空みたいに頭をしめられてる感じがする 今回は頭痛の中でも、 緊張型頭痛 に効果のある 頭のＯＣＬストレッチ（前頭筋、後頭筋、側頭筋） 通称：頭シャンプーストレッチ をご紹介し

あなたは「独身なので正月が暇すぎてすることがない…」とお悩みではないですか？ 日ごろは仕事で忙しい日々を送っていると思います。 なので数日間の休みになると、何をしたらよいのかさっぱり分かりませんよね…。 この記事では『正月が暇な20代独身男性が、年末年始を有意義に過ごす3つの方法』を紹介しています。 SponsoredLink