ストレスはなぜ体に悪いのか？ドラゴンボールに例えると超わかりやすかった - ノンストレス渡辺の研究日誌
ストレス社会に生きる皆さん、こんにちは。 ノンストレス渡辺です。 ストレスが身体に悪いということは皆さんもよく知っていると思います。 ストレスがたまると、気分が悪くなったり体調不良になったり。 もっと酷いと、うつ病などの精神疾患や、十二指腸潰瘍などを引き起こすこともあります。 しかし、一方で 「ストレスがなぜ身体に悪いのか？」 「ストレスがなぜこういった体調不良を引き起こすのか？」 ということを知っている人はあまりいません。 そこで今回は、これらの疑問を人気マンガ「ドラゴンボール」を例に解説します。 本来ならちょっと小難しい話ですが、「ドラゴンボール」に例えることでめちゃくちゃわかりやすくなりました。 このあたりのことを理解しておくと、日常生活からストレスを失くすのにも役立ちます。 ストレスはドラゴンボールの「界王拳」に似ている ぼくら人間に備わっているストレス反応は、ドラゴンボールに出て
鬱（うつ）病への誤解 - 非天マザー by B-CHAN
不眠症 ボクはかなりの不眠症です。 もう毎日毎日、ホントに寝た気がしません。 眠っていても意識があります。 夢を見ながら、 「夢を見ているんだな〜。」 と考えつつ、もうすぐ目覚まし時計が鳴ってしまうのを待っている状態です。 ちゃんと眠れないんですね。 と言うか、起きてます。 だから、結局、目覚まし時計が鳴った瞬間、嘔吐です。 そして1日中、フラフラです。 生活環境が悪いんですかね。 鬱病 ところで、不眠症に並ぶ、現代の病気、それが鬱病。 仕事で鬱になる人、多いですよね。 ボクも一時期、そう診断されたことがあります。 ここでちょっと話をそらします。 人間は、自分が経験しないと、ホントに理解はできない。 これを覚えておいてください。 震災の大変さは、経験していない人は「想像」することはできますが、実際の強烈な大変さは当事者にしかわかりません。 交通事故で子供を亡くした親が、その後、交通安全運動
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