悪阻（つわり）と食事、糖質制限食。妊婦とリステリア菌。
「糖尿病徒然日記 」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。 【14/08/12 España 悪阻 江部先生 こんにちは。 以前も何度か質問をさせて頂いたスペイン在住の者です。 先月、妊娠していることが発覚し、現在10週になります。 6週位から悪阻が始まり、今まで食事の中心だった動物性タンパク質に抵抗を感じるようになってきました。 無理に食べずに食べられる自家製無糖質ゼリーを食べてみたり、一度冷凍させた生ハムを食べたり、ヨーグルトを食べたりとしてみたんですが、一週間で歩くのもやっとというくらい体力が落ち、これはいかんと思って無理やりまたお肉を食べ始めました。 先週までは無理に食べれていたのですが、今週から見るのも嫌になってしまい、代わりにスモークサーモンばかり食べていました。 が、まず値段も高いのと、調べてみると妊娠中は食べてはいけないそうで
スポーツと糖質制限食の考察 あらてつの糖質制限な日々
糖質制限食をあまねく世に広めるため、エンゲル係数の上昇にも負けず糖質制限な日々を送るあらてつの日記。 糖尿病やメタボリックシンドロームが気になる方、ダイエットしたい方必見！ ナウいフリスビーさんから、糖質制限中の間食についてご質問頂きました。 間食の話もですが、ナウいフリスビーさん、マラソンをされておられるとのこと、糖質制限とマラソンの関係に個人的に大変興味があるので、本文でご紹介させて頂きますね。 『はじめまして 長文失礼します。 糖質オフアスリートで検索してこのブログに辿り着きました。 私は30歳男です。 猫背と胃下垂のガリ男で、マラソンで２時間40分を目指している、キロ５分が精一杯、10㎞ぐらいしかまともに走れないランナーです。 以前、糖質オフの本を読んで糖質オフをしたらフラフラになった次第です。 糖質オフを唱えてるのはアスリートじゃなくて医者とかだから…と辞めてしまいました。 あら
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