歯ぎしりは自己暗示でも対処可能？自宅で出来る原因と対策 - すだっちのコージーライフ(cozy life)
こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て下さり有難うございます(´ω｀*) 今日のテーマは身近でもよくある「睡眠中の歯ぎしり」です。みなさんの周りでは、もしくはみなさんは睡眠中に歯ぎしりをしたことはありませんか？ 自分ではなかなか自覚がない睡眠中の歯ぎしり。時には激しく歯ぎしりしすぎて歯が欠けてしまったり、治療中の歯が損傷してしまったりしてしまいます。 ここで質問です！ 睡眠中の歯ぎしりの時には普段の何倍ぐらいの力が歯にかかっているでしょうか？？ 答えはこのブログの最後を見て下さいね♪ 歯ぎしりは「いびき」とはまた違った不快感を周りに与えてしまいます。修学旅行の時、また恋人や家族で旅行に行くときも気になりますよね。 まずは歯ぎしりの原因から見てみましょう。 歯ぎしりの原因 原因その①：ストレス 原因その②：噛み合わせ 原因その③：飲酒 原因その④：逆流性
温泉で疲れる？疲労回復におすすめの温泉と温泉の効果・効能 - じゃーな！
温泉は、入り方を誤れば逆に疲れてしまうもの。この記事では、１００以上の温泉を巡った筆者が、疲労回復におすすめの温泉と温泉の効果・効能について、分かりやすく説明します。 【２０１９年６月 記事を全面改訂しました】 筆者：１０代から自慢できるほどの疲労体質で、整体等は３００回以上利用。温泉訪問は１００回以上。 もくじ 温泉で疲れが増すケースと、疲れが取れるケース 温泉で逆に疲れる原因 湯疲れは、４２度以上のお湯や長湯で起きる 温泉地への移動の疲れも原因 温泉で疲れが取れる要因 偉大なる転地効果 （参考）見逃せない温泉感 温泉で疲れをとるには？ 疲れを取るのに向いている泉質の温泉と、温泉の効能 温泉の効能について抜粋しておきます 疲労回復の効能はすべての泉質に共通 塩化物・硫酸塩温泉の効能のすさまじさが分かる群馬・沢渡温泉 草津温泉は王者にふさわしい 疲れを取るのに向いている温泉（塩化物泉、炭酸
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