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中国クレジットバブルは弾ける？日経平均への影響は？ [株式戦略マル秘レポート] All About

中国は最近こそ落ち着いていますが、過去1年間で2度も世界の株式市場を大きく市場を揺さぶりました。また2015年に予定されていた米国の利上げの延期原因もチャイナショックであり、今後の米国FRBの利上げ判断にも大きな影響を与えるものと思います。つまり、膨らみ続ける中国のクレジットバブル（過剰債務問題）がこのまま小康状態を保てば、米国は緩やかな利上げペースの中で、世界の株価も米国株主導で高値更新するという力強い展開も考えられます。というのも米国経済は良い状況だからです。当然、米国が緩やかな利上げとなれば、緩やかなドル高が進みますので、円安となって、日経平均にもプラスになります。一方、この時限爆弾が炸裂すれば再び世界の株式市場は暴落します。上は世界経済の大半を占める米国、EU圏、中国、日本の経済部門別の債務（借金）残高です。中国のみ時系列でも示しており、最新は全て15年9月末時点のものとなります

you21979 2016/06/13

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ゲームはダウンロード版よりも現物を買った方がお得 [ネットオークション] All About

ゲームはダウンロード版よりも現物を買った方がお得ゲームソフトを買うときにダウンロード版を選ぶことがあるかと思います。でも、実はパッケージ版の方が後々お得になりますよ。今回の記事では、実際に私の経験をもとにしてどちらがお得なのかを解説していきます。今ではほとんどの子どもが持っているであろうゲーム機。ニンテンドーDSやニンテンドー3DS、プレイステーション・ポータブルなど種類はありますが、どれも本体だけあっても何もできずゲームソフトが必要なのは同じです。なので、誕生日やクリスマス、お正月などイベントがあるとゲームソフトをねだられる親はたくさんいると思います。私もそんな親のひとりなわけですが、飽きてしまうゲームは売るのが我が家のスタンダード。ただ、売るに売れないケースがあり、それを私自身が経験したので今回記事にしたいと思います。ダウンロード版を買ったのはいいけれど…… 先月はクリスマスという

you21979 2016/01/24

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プレイングマネジャーとは？部下やチームに対して持つべき3つの視点 [コーチング] All About

マネジャー職を任命するとき、企業の多くはその人の仕事の能力や業績を評価し、特に営業成績優秀者などを抜擢します。しかし、ここでよく見逃されるのはマネジメント能力です。マネジメント能力には、「人を育てる能力」が含まれます。業績を上げるだけの仕事の能力と、部下育成を含むマネジメントの能力はまったくの別物。本来なら部下育成に関するトレーニングが必要とされるところですが、変化が早いこのご時勢、マネジメント能力を育成してからマネジャーに任命するなんて、のんきなことも言ってられません。プレイングマネジャーという立場で業績を上げながら、同時に部下育成をするというハードルの高い取り組みが要求されているマネジャーは大勢います。そこで、自分の業績を上げながら部下の能力を開発し育成するマネジャーとして、マネジメント力を向上するのに必要な3つの視点をご紹介します。プレイングマネジャーの視点1：指示命令型かコー

you21979 2015/01/26

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花粉症、果物アレルギーの人は要注意！豆乳アレルギー [食と健康] All About

花粉症、果物アレルギーの人は要注意！豆乳アレルギー花粉症や果物でアレルギー症状がある人は、豆乳などによる口腔アレルギーが起きる可能性にご注意を。納豆などの大豆製品が平気でも、豆乳でかゆみ、じんましんなどの症状が報告されています。特にこれから開花時期に入るシラカンバ等の花粉症との関連性が大きいため、注意が必要です。平成25年12月5日独立行政法人国民生活センターから、豆乳等によるアレルギーについての注意喚起がありました。大豆は、食物アレルギーのアレルゲンの一つですが、また別の口腔アレルギーを引き起こすこともあるのです。豆乳は、原料の大豆に様々な栄養素、またイソフラボンやサポニンなどのフィトケミカルも含まれており、健康の分野でもその機能性が注目され、人気のある食品の一つです。今回の注意喚起は、シラカンバ(シラカバとも呼ばれる)等の花粉症に関係があります。これから初夏頃までカバノキ科植物の

you21979 2014/05/05

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大胸筋の鍛え方！初心者も自宅で出来る筋トレメニュー [筋トレ・筋肉トレーニング] All About

胸の筋肉を鍛えることは、トレーニングを始める際の基本です。すなわち、体を鍛える際のベースとなるのが、胸のトレーニングだと言っても、過言ではありません。胸部は、大胸筋をはじめとしたメインマッスル（大きな筋肉）が多い部位です。大きな筋肉は比較的鍛えやすく、少ない努力ですぐに変化が現れてくるため、トレーニングのスタート時に鍛える部位として適しています。中でも、胸の筋肉（大胸筋）は、上半身の中でもっとも大きな筋肉のひとつであると同時に、上半身の力を生み出し、タフな体をつくるための基本となるパーツといえます。たとえば、ベンチプレスでもっと大きな荷重をこなしたいと思ったとき、腕の筋肉だけを鍛えても、なかなかできるようにはなりません。腕を押し出す力は、胸の筋肉から生まれます。つまり、腕の力を強化したいのであれば、腕だけでなく胸の筋肉を鍛えることで、胸から腕へと力がスムーズに伝わり、より大きな力が出せ

you21979 2014/02/26

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2/3 カスピ海は海か湖か？ [社会ニュース] All About

カスピ海は海か湖か？(2ページ目)カスピ海は海か湖か？　これが結構重要な問題なんですね。なぜか？　海と湖で異なる国際法の扱い。それをめぐる周辺国の利害。くわしく解説してみました。１ページ目　【日本より大きな湖、カスピ海は実は海？】２ページ目　【カスピ海が海か湖かでこんなに違うイランの事情】３ページ目　【実はカスピ海は「第二のペルシャ湾」だった!?】【カスピ海が海か湖かでこんなに違うイランの事情】国際法の「盲点」か、こんなに扱いが違うなんて国際法には、「国連海洋法条約」というものがあります。これは、海についての国際法を定めたもので、５年前に正式に発効しました。たとえば領海は沿岸から12海里までとか、そういうことが明文化されています。領海の他にも、沿岸国は水産資源や地下資源を優先的に自分たちのものにできる「排他的経済水域」というものをつくることができます。これは、200海里（約3

you21979 2013/08/09

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脳血管に良いパルミトオレイン酸をたっぷりと含む　殻つきマカダミアナッツで楽しむ [みんなの投稿レシピ] All About

1850年頃、オーストラリアの東海岸で発見されたマカダミアナッツは、殻があまりにも固いので、食用としてポピュラーにはなりませんでした。 1950年代に硬い殻を割る機械が登場し、はじめて世界中に広まったナッツです。今回ご紹介するナッツはオーストラリア産です。マカダミアナッツと言えば、ハワイが有名ですが、実はオーストラリアが世界一の生産量を誇っています。 3/4以上が脂肪で、ナッツ類では最も高カロリーです。（720kcal／可食部100g）これだけ高カロリーですから、ハワイ土産の瓶詰めのマカダミアナッツをパクパク食べては危険です。（苦笑）専用の殻割り器でマカダミアナッツを割る

you21979 2013/08/07

3/4が脂肪

食

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高血糖による糖化、老化を防ぐ科学(1) [糖尿病] All About

高血糖による糖化、老化を防ぐ科学(1)糖尿病の高血糖が原因で起きる合併症は、老化のしくみと重複する部分があります。なかでもタンパク質の機能を損なう変化である「架橋説」(かけ橋：クロスリンク)は、「糖化は老化」の有力な証拠です。今アンチエイジング面でも話題になっているAGEsを中心に、解説しましょう。 2011年5月18日に、NHKの人気番組「ためしてガッテン」でアンチエイジングのキーワードとして老化物質AGEが採り上げられていました。AGEはいろいろな物質が発見されていますので、当サイトではAGEsと複数形で表記することにします。 AGEsとは文字通りに訳せば後期糖化最終産物となりますが、NHKでは終末糖化産物になっていました。advanced glycation end-productsのことです。タンパク質と糖の間でおこる反応(メイラード反応)で生成された物質です。ブドウ糖がタンパ

you21979 2013/07/05

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クエン酸ダイエットの効果、本当と嘘 [栄養管理] All About

クエン酸で痩せるってホント？最近、ダイエット目的のクエン酸製品が出回っておりますが、本当にクエン酸でダイエットが可能なのでしょうか？今回は、クエン酸とはどのように体で働くのか、クエン酸はダイエットに本当に効くのか、クエン酸にまつわるウソホントを検証してみようと思っています。クエン酸の効果は数時間持続します食品がカラダにどのように働くか検証するときに、まず問題にしないといけない事は摂取後にカラダが吸収するかどうかという事です。吸収するかどうかを検証するためには、血液中濃度を測定できないと確かめる事ができません。幸い、今回取り上げるクエン酸は簡単に測定できる物質です。医薬品になっているクエン酸製剤の添付の文章では、クエン酸を飲んで約30分ぐらいで血中濃度が一番高くなり、その後数時間で元の濃度に戻ります。ですから飲んで直ぐに効果が始まり、それは数時間続く事になります。クエン酸は細胞内

you21979 2013/06/15

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果糖は肥満・2型糖尿病の真犯人? [糖尿病] All About

果物の甘味は"ほっぺが落ちそう"になる程おいしいものですね。でも、その『果糖』が生活習慣病を引き起す犯人のひとりとして疑われています。もちろん果物に含まれる程度の果糖の量ではありません。喉が渇いたらソフトドリンク…『果糖』の撮りすぎに注意子供が喉がかわくと冷蔵庫を開ける。そこには冷えたソフトドリンクのペットボトルが並んでいる…… この3ヵ月間に『水』を飲んだことがない子供（小学生）がクラスの半分もいたらどうでしょうか？この事実はイギリスの調査で分かったことですが、水道の水を飲まない子供たちは日本でも大いにあり得ることです。冷蔵庫に入っているソフトドリンクの成分表を見てください。『異性化液糖』あるいは『果糖、ブドウ糖液』と書いてありませんか？これがどういう甘味料であるか"あやふやな"読者はアルファ=グルコシダーゼ阻害剤と低血糖と果糖をご覧ください。『異性化液糖』のことを英語ではc

you21979 2013/06/13

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カロリーゼロの人工甘味料で肥満になる？ [糖尿病] All About

カロリーゼロのダイエットコーラを肥満防止のために選ぶことは、もしかすると最良の方法ではないのかも知れません。事によったら砂糖入りのレギュラーコーラの方がいいのかも…… 甘くて低カロリーのものに慣れてしまうのは危険？いゃー困りましたね。糖尿病のある人が甘い物を我慢しなくて済むようにダイエットコーラを薦めてきた立場からすると、なんとも気になる論文が発表されました。ヒトは成長期に『※味覚と食べた時の感触で高カロリー食品を認識していく』のだそうです。 ※International Journal of Obesity（国際肥満ジャーナル）7月号パーデュー大学（アメリカ）の研究者による『肥満問題へのパブロフ的アプローチ』より。この研究は、あの有名な『※パブロフの犬』の条件反射の実験を肥満問題に応用したものなのですが、それと人工甘味料と、どういう関係があるのかというと…… 甘くても低カロリーの

you21979 2013/06/13

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野菜の硝酸塩と糖尿病、事態は新しい展開に [糖尿病] All About

野菜の硝酸塩と糖尿病、事態は新しい展開に新年の誓いとして、今年こそ野菜たっぷりのヘルシー食を！と意気込んでいる人も多いことでしょう。今回は、野菜に多く含まれる硝酸塩と糖尿病との関係について考察します。新年の誓いとして、今年こそ野菜たっぷりのヘルシー食を！と意気込んでいる人も多いことでしょう。このところ、都会の野菜工場や東北の被災農地での大規模な施設農場開発の話題が豊富です。そのうち施設栽培の野菜に多くみられる硝酸塩と健康の問題が大きくクローズアップされるかも知れません。まだ、はっきりと解決がつかない糖尿病と硝酸塩の問題も、意外な展開をみせつつあります。健康に対する根強い硝酸塩悪玉説と、全く逆に、野菜の硝酸塩善玉説が2010年頃から散見されるようになりました。まずは硝酸塩悪玉説から解説しましょう。『野菜が糖尿病をひきおこす！？』こんな物騒なタイトルの本が宝島社新書から出版されていま

you21979 2013/06/01

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現代人が不足するビタミンD [栄養管理] All About

ビタミンDは不足しやすい栄養になった日焼け対策をしている人が、魚をしっかり食べていない場合、ずばり不足する栄養素がビタミンDです。以前は、必要なビタミンDは日光から合成できると考えられていましたが、日焼け止めを使ったり、日焼け防止目的で皮膚を服でカバーする人が増えたため、皮膚での十分な合成は期待できません。また、年齢とともに皮膚での合成量が低下することが知られています。とくに70歳以上と若い人を比べると75％も減るという報告もあります。ビタミンDの役割は骨の健康だけではなかったビタミンDの摂取目安量は、カルシウムやリン酸の血中濃度を正常に保ち、骨の健康（くる病、骨軟化症、骨粗鬆症など）を維持できる量が設定されてきました。しかし、最近ではビタミンDは骨の健康を維持する以外にも大切な役割があることが分かってきました。不十分なビタミンDは甲状腺機能亢進症、免疫系の病気（１型糖尿病、多発性

you21979 2013/05/11

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ビタミンDと糖尿病、関連する状況証拠が次々と - ビタミンDで免疫力UP！特集 | 風邪予防にも役立つビタミンDとは - AllAbout

you21979 2013/03/28

アナトミー

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尿酸が高いのは内臓脂肪を蓄えている証拠 [健康診断・検診・人間ドック] All About

健診の血液検査の結果で尿酸値が高い時には、高尿酸血症＝痛風を思い浮かべますね。しかし、それだけではありません。尿酸が高い人は中性脂肪が高くて、その上に、できた中性脂肪を皮下脂肪でなくて内臓脂肪に蓄積しているのです。内臓脂肪と高尿酸の関係について解説します。尿酸と脂肪酸の関係は？尿酸が高い人は中性脂肪が高い傾向にあります。尿酸は核酸の塩基成分のプリン体（アダニン・グアニン）代謝産物で窒素を含む化合物です。一方、脂肪（中性脂肪）は肝臓で、糖と脂肪酸を使って、アルコールのグリセリンと3つの脂肪酸から作られます。プリン体と中性脂肪は一見交わるところがありません。実はプリン体の前の核酸から話を始めない脂肪と尿酸は結びつかないのです。核酸は、塩基＋糖＋リン酸からできています。ただしブドウ糖のような炭素が6つの六角形の糖（6単糖）ではなくて炭素が5つの五角形の糖（5単糖）を含んでいます。ここに

you21979 2013/01/28

人間

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マンションの寿命って何年？ [中古マンション] All About

you21979 2013/01/13

「マンションの寿命は何年？」という質問には、「実際のところはわからない」

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源泉徴収税額とは？年末調整と返金・払い戻しの仕組み【動画で解説】 [年末調整] All About

年末調整とは、勤務先がそこで働いている人の代わりに行う簡易的な確定申告です。年末調整によって税金が必ず還付されると思っている人、あるいは還付税額（戻ってくる税金額）がいつもより少ないと「今年は昨年より税金の負担が増えたのでは？」と疑問を持つ人がいるようですが、どちらも間違った認識です。【動画でわかりやすく年末調整で還付金をもらえる人について解説します】その理由を、年末調整の仕組みをおさらいしながら解説し、どんな人が還付金をもらえるのかを挙げていきます。 ※確定申告（還付申告）をしたときの還付金については「還付金はいつ振り込まれる？どの銀行口座でもよい？」をご覧ください。源泉所得税は強制徴収？例えば独身の人で、健康保険料や厚生年金保険料など社会保険料を控除した後の給与が月8万8000円以上なら、毎月の給与から所得税を天引きする決まりになっています。この「天引き」は「源泉徴収する」とも

you21979 2012/11/15

税金

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食品ロスを減らすために、私たちができることは? [食と健康] All About

食品ロスの発生は、毎年500万～900万トン! 日本では、国内及び海外から年間約9,000万トンの食用農林水産物が調達されていますが、食品品関連事業者（食品製造業者、食品流通業者、食品小売業者）から約800万トン、一般家庭から約1,100万トン、あわせて年間約1,900万トンの食品廃棄物が排出されています。このような食品廃棄物には、製造過程で発生する製造副産物や調理くずなど食用には適さないものだけでなく、本来食べられるにもかかわらず廃棄されているもの（以下「食品ロス」という）があります。この食品ロスは、事業系では企画が遺品・返品・売れ残り、食べ残しなどで約300万～500万トン、家庭系では食べ残し、過剰除去、直接廃棄などで約200万～400万トン、合計で年間約500万～900万トンと推計され、食用向け農林水産物の約5～10％、食品由来の廃棄物の約30～50％を占めると見られています。

you21979 2012/03/11

このての話しはなんの意味もない

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