ども! 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕は読書が大好きで、年間100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介します。 「最近たくさん寝ているのに眠気が取れない・・・」 「睡眠が浅くて改善方法を知りたい」 そんな風に悩んでいる方にオススメの本を紹介します! それはコチラ! まんがでわかる!元気が出る睡眠 posted with ヨメレバ カミムラ晋作/鍛治恵 クロスメディア・パブリッシング 2016年12月 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 7net 睡眠に関する本はたくさんありますが、まんがで分かりやすく、基礎をバッチリ抑えているのが本書。 僕も睡眠に関しては今までいろいろと調べてきましたので、正直、真新しい内容は本書にはなかったですが、これから睡眠に関して勉強しようとしている人にはピッタリです! それ