睡眠薬から卒業しました。 - あさえ がんばるあさえです。 実は結構前から睡眠薬抜いてたんですが、もういよいよ大丈夫になってきたので卒業宣言！ やったね！ 最初に睡眠導入剤を処方されたのは昨年の９月２８日でした。 www.moriasae.com なので大体１年間くらい飲んでたんですかね。 最初のほうの記事、薬の名前が書いてない（最初はわざと書いてなかった。追記するとか言ってしてない）のでちょっと今お薬手帳とか探さないと最初に飲んでた薬がわからないんですが、何度か薬が変わったり量が増えたり減ったりしながら、長かったなぁ。 どこでもいつでも眠れる系の私が睡眠で困るのって本当に苦痛で、眠たいのに眠れないとか夜ばかり目がさえるあの頃は割と地獄感ありました。 すっかり薬を飲まなくても中途覚醒することもなく、寝つきにも問題はなくなって本当によかった。 医者からは適宜自己調整していいと許可が出ているので、次の通院の際にはもう不要なことを伝えなけれ
