#手料理 #晩ご飯 #おうちご飯 #ぶりだいこん 今日の晩御飯 ぶり大根 ほうれん草と油揚げのおひたし 大根サラダ なめこの味噌汁 「いっぷく!の 極ウマ味染みブリ大根」レシピを参考にしました♪かなり手間ですが、臭みが無くなって美味しく食べれます(゜∀゜)♪ 出張極ウマ料理人「極ウマ味染みブリ大根/ランチにぴったり!塩ブリベーコンライス」2014年10月23日放送|TBSテレビ:いっぷく! ざっくり計算スタート ↓ ぶり 214円 油揚げ1枚 29円 ほうれん草1/2 43円 大根1/2 43円 なめこ1/2 43円 ニンジン1/2 14円 大根1/8 14円 ネギ 15円 ごはん 90円 合計 505円 2人前で算出しました。 調味料代は含んでおりませ