米マイクロソフトでシニアエンジニアとしてクラウドサービスに携わっている牛尾剛さん。しかし、人生でずっと劣等感に悩み、大人になってからADHDと診断されたという。しかし牛尾さんは、転職によって劣等感を払拭することができ、今も自分なりのメソッドを実行することで、自己肯定感をさらにあげていると話す。そんな牛尾さんが見出したマインドセットを綴った著書『世界一流エンジニアの思考法』も話題だ。牛尾さんに「幸せを感じる働き方」を聞いた。 ──日本では若者の労働意欲が低くなっているといわれています。人口が減少し国力も低下しているなか、将来や自分に対する諦めも蔓延しているように感じます。牛尾さんにもそんな時期がありましたか？ ありましたよ。というか、生まれてから僕にはずっと劣等感しかありませんでした。 僕は幼少の頃から何をやってもできない“要領の悪い”子どもだったんです。何をするにも人の3倍くらい時間がかか

1. 運動の前にストレッチをする私が子どものころは、運動前のウォームアップとして、ぎこちないポーズの静的ストレッチを10〜30秒間ほどキープするのがお決まりでした。 しかし、静的ストレッチが怪我を防いだり、運動のパフォーマンスを向上したりすることはありません（バレエなど柔軟性が欠かせない運動でない限り）。ストレッチをするのをやめたらどうなるのかを見てみましたが、運動中も運動後もストレッチをしたときと同じでした。 唯一の変化は、以前はよく股関節周りの鼠径部を痛めていたのですが、それが奇跡的になくなったというポジティブなものです。 2. 痛みがあるから休む運動を新たにはじめたり、再開したりすると、重いウェイトを持ち上げる場合などは特に、翌日筋肉痛になることがよくあります。 痛みがあるときは運動をしないほうがいいという考え方は、どこで知ったのか定かではありませんが、直感的にも正しいように感じてい

フェンスの上にいたカエルに家を作ったら止まらなくなった…カエル御殿になごむ人が続出 フェンスの上にいたカエルのために3Dプリンターで家を用意したところ、住みついてくれたという海外の男性。 ネットの反響が大きかったことから、家を拡張するとカエルの数も増え……。 どんどんエスカレートして行きました。 Guy makes insane house for a frog : Reddit @unknowndazza The Full Frod Story! It’s been a crazy journey from 0 to 60k people of Frodrick! Appreciate your ideas and support☺️ #Frodrick #startedfromthebottomnowwehere #FrodHouse ♬ Enemy feat. J.I.D. (fro

愛するペットを失った時、飼い主はペットロスと称される虚無感や悲しみに包まれる。 そんな時によく耳にするのが、「ペットは、飼い主を虹の橋のたもとで待っていてくれる」という言葉だ。 『虹の橋』は、詩中に登場する架空の場所だが、飼い主が死んだ時にペットと再会して、一緒に虹を渡るという希望を与えることで、愛するペットを失った辛さから飼い主を少しでも解放する手助けとなっている大切なキーワードだ。 これまで、作者不詳とされ、数名の原作主張者が存在していた『虹の橋』だが、本当の作者がついに明らかになったという。イギリス・スコットランドに住む82歳の女性だったようだ。

2023年02月22日19:11 「過去の黒歴史や嫌だったことを思い出すときは、腸が悪いとき」 カテゴリ健康・美容 Comment(8) 引用元：何を書いても構いませんので＠生活板130 https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1676649790/l10 ※本スレに書き込む場合は板と>>1を確認して、ルールを守って書き込むようお願い致します。 「まとめから来ました」など、まとめの話は不快に思う人が多数います。書かないようお願い致します。 猫の日なので語尾と「な」がにゃになる仕様です 96: 名無しさん＠おーぷん 23/02/22(水) 10:31:11 ID:Mf.qp.L1 「過去の黒歴史や嫌だったことを思い出すときは、腸が悪いとき」という記事をどこかで読んだ 腸は第2の脳といわれており、腸が悪いことを脳に伝達→嫌にゃことを思い出

「起き抜けにコーヒーを1杯飲まないと1日が始まった気がしない」という人は多いはず。多くの人の活動力の源になっているコーヒーやエナジードリンクの刺激物質「カフェイン」を摂取するとエネルギーがみなぎるように感じるメカニズムやその落とし穴について、栄養学の専門家が解説しました。 Nope, coffee won't give you extra energy. It'll just borrow a bit that you'll pay for later https://theconversation.com/nope-coffee-wont-give-you-extra-energy-itll-just-borrow-a-bit-that-youll-pay-for-later-197897 オーストラリア・ニューカッスル大学で食品科学や栄養学を教えているエマ・ベケット氏によると、コーヒー

アボカドを切ってレンチンするだけ！簡単なのに驚くほどおいしい「アボカドチップス」のレシピをご紹介します。 電子レンジでアボカドチップス レシピ 材料 アボカド 1/2個 塩・コショウ 適量 作り方 アボカドは縦半分に切り種を取り除き、皮をむく（使うのは1/2個）。

生き物が自らの姿を捕食者の目から隠すカモフラージュにはいろいろな方法があります。中南米のジャングルに生息する「ガラスガエル」は、筋肉や皮膚の透明度が高く、透明に近づくことで隠れるのですが、そのために体内を循環している赤血球を肝臓に隠すという方法を採っていることが研究でわかりました。 Glassfrogs conceal blood in their liver to maintain transparency | Science https://doi.org/10.1126/science.abl6620 Transparent glassfrogs 'vanish' at night by hiding red blood cells in liver | Live Science https://www.livescience.com/glassfrogs-hide-blood-in

毎晩1杯飲んでいたワインが2杯、3杯と増えたり、ビールの飲みすぎでおなかが出てきたりしていない？　長期的・短期的な禁酒の効果をUK版「ウィメンズヘルス」からご紹介。 【写真】これできっとやめたくなる！ 「禁酒」をするべき5つの理由 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました 食生活を見直したいときでも、依存症を未然に防ぎたいときでも、お酒をあきらめるのは大変。それでも頑張ってみる価値はあると後押しするのは、ロサンゼルスの常用薬専門家デイモン・ラスキン博士。 「数週だけでもお酒を控えるのが得策です。特に一般的な目安（女性は1日1杯、男性は2杯）以上の飲酒量ならなおよいでしょう。また、飲酒が仕事やプライベートの人間関係に影響して来ていると感じたら、普段飲んでいる量にかかわらず控えるべきです」とラスキン博士は言う。 長期的、短期的なものを合わせて、よくある禁酒の効果は以下の通り。

「Web3」は巨大企業の独占支配を変えられるのか 大手IT企業による「支配と隷従」に対抗しようという動きが、二〇二〇年代になって活発になってきた。それが「Web3（ウェブ3）」と呼ばれるムーブメントである。ウェブ3はインターネットがふたたび「支配と隷従」へと回帰してきていることに対して、「自由」へと揺り戻そうという思想を持っている。 ウェブ3について、できるだけわかりやすく説明していこう。ウェブ3は、ビットコインで有名な技術、ブロックチェーンを中心に考えられている新たなインターネットである。 ブロックチェーンというのは、ごく単純化して説明すると、「あらゆる取引が記録されている台帳」である。そしてこの台帳は、GAFAMのようなビッグテックが独占所有しているのではない。ビッグテックのサーバーに保存されているのではない。そうではなく、インターネットで相互につながった無数のコンピューターに、同時に

人間は本能的に正体不明なもの、見慣れないものに恐怖や不安を感じ、なるべく近づかないようにする。生き残るための、防衛本能ってやつだ。 だが好奇心が文明を発達させたように、「怖いもの見たさ」も持ち合わせており、安全な場所からならそれを楽しむことができたりできなかったりするのだ。 ネット上で見かけた奇妙な画像がSNSでシェアされまくっている。その一部をのぞいてみよう。あらかじめ言っとくが蜘蛛も出演している。

【誤】 「三角関数は社会に出たら使わない」 【正】 「三角関数ができないと、それを使う職業（そして人生）を選べなくなる」 世の中の「○○は社会に出たら使わない」と言われているもの、大体これ。ソースは俺。 — Rootport💰🍹🍑 (@rootport) November 24, 2022 【誤】 「三角関数は社会に出たら使わない」 【正】 「三角関数ができないと、それを使う職業（そして人生）を選べなくなる」 世の中の「○○は社会に出たら使わない」と言われているもの、 大体これ。 ソースは俺。 麻生議員が生きるだけなら小学生の学力で問題ない。と発言された事がありますね。 それはそうです。そうですが、それは子供達の才能や人生を萎ませてしまいます。 子供の頃でも、ちょっと頑張って学識を身につけた方が自分の武器になるんです。私も子供の頃に頑張っていればなぁ。悔やまれます。 — K M (@

周囲の「信頼できる大人」一人一人が若者の自死を防ぐかもひとりで悩み続け自死に追い込まれる若者たち / Credit:Canva若者が「死にたい」と感じた時の相談相手は、親や祖父母が多いとされています。 実際、親の助けや慰めを得て、憂鬱な気持ちや原因を取り払うことができた若者も多いはずです。 しかし同時に、若者が深刻な状態に追い込まれるほど、「迷惑をかけたくない」という気持ちから親や友人には相談しにくくなる傾向も観察されてきました。 つまり、親への相談のハードルが低くなればなるほど、若者たちの自死を防げると考えられます。 またそうした深刻な状況には、本人の自己肯定感（自分のことを好きかどうか）も大きく関係するでしょう。 親への相談を促すには？ / Credit:canva そこで立瀬氏ら研究チームは、親への相談を促したり自己肯定感を高めたりする要素を明らかにするため、1つのデータ分析を実施し

漫画家兼イラストレーターとして活動している、えりた（@erita_enikki）さん。営業職時代の体験談や育児、日常の出来事を漫画にし、Instagramで発信しています。 営業職時代のえりたさんは、仕事でお客さんと接する時に「ありがとう」を多用していたそう。しかしその後、「ありがとう」以外で丁寧な印象になる声かけに気づき…？ 言うたびに距離が縮まる魔法の言葉！？ それは“相手の名前を呼ぶこと”でした。作家のデール・カーネギー氏によると「その人にとって自分の『名前』は最も好きな言葉である」のだそう。えりたさんもお客さんとの信頼関係を深めるために、積極的に名前を呼ぶようになったことで、以前より会話がスムーズになったそうです！ コメント欄には「目からウロコ」「参考になる」と感心する声のほか、「名前で呼びかけることで距離感縮まりますよね」「確かに名前で一声かけてもらえると、その人に対する印象はよ

サンディスクのmicroSDカード 512GBが40%OFF。写真や動画のデータ置き場はこれで良くない?【Amazonセール】

印刷する メールで送る テキスト HTML 電子書籍 PDF ダウンロード テキスト 電子書籍 PDF クリップした記事をMyページから読むことができます ランサムウェア攻撃者が、狙っていた標的が多要素認証（MFA）を使っていたため、それを回避しようとしても無駄だと判断して、攻撃を諦めているケースがあることが明らかになった。 MFAは効果的な障壁になるため、アカウントやコンピューターネットワークをサイバー攻撃から守るために特に有効な手段の1つだ。欧州刑事警察機構（ユーロポール）は、ランサムウェア攻撃グループの捜査中に、MFAが実際に有効に機能していることを確認したという。 ユーロポールの欧州サイバー犯罪センター（EC3）で運営責任者を務めているMarijn Schuubiers氏は、ランサムウェア対策イニシアチブ「No More Ransom」の6周年に際し、同機関が捜査した非公開の事件に