ggsoku.com

[sionsou]

鬱に効くかはわからないけど少なくともジョギングしてる間は余計なこと考えないし、走り終えた後の爽快感、脱力感が心地いいよ。その後飯食べると最高！ そういう幸福が鬱や不安感から遠ざけてくれてる気はする。

[Nao_u]

根拠あったんだ。最大の問題は、そういう状態の時には運動しようという気力すら出ないことだけど

[ichigan411]

そもそも、健康的に運動できる環境にある人はそうそううつ病にならんのではないか。

[sakidatsumono]

そもそも鬱だったら運動する気などなれない

[nekoruri]

鬱だ死のう → 鬱だヤマノススメ見て富士山登ろう

[windish]

こういうの読んで「運動しないからうつになるんだ。運動しろ」とか強引に言う人が増えないことを願います。

[fuyumi3]

まあ、わかるんだけど、鬱になっちゃうと運動どころか何も活動できなくなるから遅いんだよね

[naotoj]

「脳みそが筋肉で出来てる」は褒め言葉だった。

[misomico]

鬱の予防にingressやろうぜ/ 鬱になっちゃったら起き上がれないし、昼間青白いおっさんが徘徊する絵面を想像するだけで死にたくなるので無理です。

[u_eichi]

運動する時間をください。

[miyazakiharikyu]

解毒の方が運動した時の実感に近い感じがする

[kkbt2]

「トレーニングによって鍛えられた筋肉には、うつ病などの精神疾患の原因物質を「解毒」する機能がある」

[fuktommy]

RT@ggsoku 運動によって骨格筋が刺激されると、鬱の原因物質が “解毒”される ―Cell

[nikuyoshi]

運動によって骨格筋が刺激されると、鬱の原因物質が "解毒"される ―Cell - | Technity

[roosh]

筋肉には鬱病の原因物質を解毒する作用がある。食べると鬱になるから強制的に運動させる仕組み？

[moomoojin]

朗報だな。

[frk]

運動してたらイライラが解消されるのはある。てか、それ目的なとこもある

[zakisan3]

解毒か。なるほどー。

[yuichi0613]

ふむ "鍛えられた筋肉は、体にとって有害な物質を解毒(purge)する酵素を作っていた"

[katsumushi]

筋トレの精神への効用？

[ranobe]

脇を絞ってねじり込むように鬱べし鬱べし

[waman]

『トレーニングによって鍛えられた筋肉には、うつ病などの精神疾患の原因物質を「解毒」する機能があるとする研究結果』

[soda725]

ソースはCellか。これは熱い。

[heis101]

こうなってくるとますます「どうすれば運動したくなるのか、運動することをめんどくさいと感じる人と感じない人の違いを生み出している原因は何か」が気になるね。

[tamamo0]

まずは部屋で毎朝ラジオ体操をしよう。全力でやるとけっこう疲れる。

[tak4hir0]

運動によって骨格筋が刺激されると、鬱の原因物質が "解毒"される ―Cell - | Technity

[kemononeko]

確かに運動するとハッピーになる。

[pppantsu]

これは治療法というよりは、予防策として根拠があるって意味で受けとるべきだろう。元気なときから運動する習慣を身につけておくと吉。

[hhirayama0]

トレーニングによって鍛えられた筋肉には、うつ病などの精神疾患の原因物質を「解毒」する機能があるとする研究結果が、スウェーデン・カロリンスカ研究所から発表されました。この成果は、科学誌Cellに掲載

[sisimaru_440]

まへ、

[lyricalmikurunosuke]

プロテイン飲み始めてから、体が楽になりました( ´ ▽ ` )ﾉ

[GreenTopTube]

自転車で鬱状態が軽減され、健康的に高揚して気持ちが向上したりスッキリしたりするというのは昔から聞く話ですしね。通勤通学買い物などにも使える自転車を活用するだけで心身ともに健康増進できうる。

[hidex7777]

キヌレニン

[ankou1060]

ん？鬱状態→正常にもってくにはトリプトファンが必要なのに。 RT@ggsoku 運動によって骨格筋が刺激されると、鬱の原因物質が “解毒”される ―Cell

[da1chang]

ほうほう。メモ。

[kakaku01]

鬱の人が鬱にさせるような人をボコボコにすれば対症療法と原因療法が備わり最強に見える。

[peketamin]

なんのために生産されてるんだろ、キヌレニン

[nekomura]

自転車通勤をやめたら鬱っぽくなったのはコレが原因だな。 そう言う事にしよう。