「部屋が片付けられない」「忙しくて時間がない」を引き起こしている“もうひとりのあなた”の正体（橋本 翔太） @moneygendai

「部屋が片付けられない」 「忙しくて時間がない」 あなたが、なかなか解決できないこと。いつも問題を繰り返してしまうこと。これらの問題や悩みは、心の中に住む「もうひとりのあなた」が引き起こしています。 その理由はけっして嫌がらせではなく「あなたを守る」ため。「もうひとりのあなた」である「心の防衛機能」の謎を解き明かしながら、誰かに頼るのではなく、あなたがあなた自身を助けることができる方法をお伝えしている『わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学』（サンマーク出版）より一部抜粋、再構成してお届けします。 「もう、傷つきたくない」が一番の目的 たとえば、「部屋が片付けられない」は、部屋がスッキリすると気持ちもクリアになり、抑え込んでいた不安や焦燥感が湧いてきてしまうのを防ぐため。「忙しくて時間がない」は、時間ができてしまったら、“いつかやればできる”という可能性がなくなってしまうのを