話題の減量メシ【女のマグマ】作ってみた - ツレヅレ食ナルモノ

ステイホームになってから毎日お世話になっているYouTubeアラサー健康ちゃんねるの竹脇まりなさん。 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！【痩せるダンスダイエットで正月太り解消！】#家で一緒にやってみよう 彼女が発信するマンションでも出来るエクササイズや筋トレが実に楽しくてカラダに効くので毎日の日課に。 【女のマグマ】究極の減量飯マグマを３合炊きで女子力高めにアレンジ！【沼越えの美味しさ！】シャイニー薊さんの減量飯 そんな彼女が紹介してくれた女のマグマ、という減量ご飯を作ってみました。もともとこれは、同じくYouTubeでマッスルグリルというチャンネルを運営しているシャイニー薊さん考案のレシピで、それをまりなさんが女性流にアレンジしたもの。 さらにそれを手元にあるものだけでやってみたのが、今回の私流女のマグマです。 材料 玄米 1合 にんにく

[A-hanoi]

マッスルグリルのジャンピラフを、OTSHOKOPANさんの記事をお手本に初めて作ってみました^^すごく分かりやすかったです✨そして美味しさに悶絶しました(笑)!!OTSHOKOPANさんの記事を言及してもよろしいですか？

[aomisayu]

まりなさん動画みて気になってました！参考にさせていただきます(^^)

[kuma110]

おぉ～！！お手軽に美味しくてヘルシーなリゾットが出来るだなんて作らないわけにはいきませんね♬オクラを鶏肉と一緒にいれると柔らかくなるのですね～！！勉強になりますｗ

[G-SELF]

鳥の胸肉とオクラが良い組み合わせなんですね。初耳でした！

[kawaii-handmade]

美味しそうです！簡単にできてヘルシー。ネーミングもインパクトありますね！👍

[yasumarutaiwan]

女のマグマって名前がすごく面白いです！竹脇まりなさんの動画、ちょうど最近見始めたばかりでとってもタイムリーな話題でした〜☺️

[mrespresso]

女のマグマ！マッスルグリル！やばい、読んでてわけわからなくなってきた😂とにかくやってみたい！

[addieayumi]

見るからにおいしそう！おいしそう過ぎて、食べ過ぎてしまいそうです。エクササイズも気になる。やってみます。

[yukinekokei]

名前のインパクトが凄い！笑　絶対辛いやつだと思ったら、これまたおいしそうな物ができましたね～(*´Д｀*)炊飯器にポイするだけで簡単そうなのがイイ！

[santa-baking]

女のマグマ、ってネーミングからどんな爆裂的な料理かと思ったら･･･、すごくおいしそうなリゾット！　(^^ゞ

[yagine]

この動画みたことあります！そのとき材料が家になかったので忘れてましたが、思い出させてくださりありがとうございます(*´ω｀*)むちゃくちゃオシャレで美味しそう！！

[mkonohazuku]

鶏むね肉とオクラ、初めて知りました。教えてくれてありがとうございます♪　とっても美味しそう！

[mr_redwing_children]

マグマ最強👍

[hotaru_spitz]

一瞬パスタに粉チーズ全部かけるやつかと思いました！笑　それにしても気になります！

[toyamayama]

女のマグマで脂肪燃焼ですね！( *´艸｀)ｸｽｯ♪