毎朝アボカドプディング生活 1ヶ月経過しました - ツレヅレ食ナルモノ

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 あの日から1ヶ月毎日アボカドを1個食べる生活を続けてみました。 ot-icecream.hatenablog.com 可食部分を毎日計っていたら、健康アプリに登録されている1個の分量よりもかなり少ないことに気がついた。個体差がありますが、平均して100g。 カーダシアンはデイリーフリーなので乳製品も取らないレシピでしたが、私の朝ごはんはホエイプロテインを摂るので、自分流の朝アボカドプディングにアレンジしてます。 ベジパワープラス 1包 ホエイプロテイン 20g チアシード 大さじ1 自家製甘酒 大さじ1 アボカド 1個 チアシードは200mLの水と甘酒で浸水させたたものです。 アボカドが1個入ることで、いつもの朝スムージーが食べるプディングになりました。スーパー青汁のベジパワープラスでグリーンの色みがさらに濃くなってる。 めちゃくちゃ美味しー

[mamu-petit]

「1日スイーツを欲しません」すごい！　すごいけど、私には "スイーツ断ち" をする勇気がないです (T T)　おばちゃんこれじゃぁ若返れないわぁ…

[G-SELF]

アボカドは我が家もみんな大好きです。毎朝食べてみたいですが、作るのが大変そうなので、カップ入りで発売して欲しいな～(^^♪。

[darucoro9216kun]

アボガドって美味しいですよね。森のバターって言うくらいですもんね。毎朝食べるフルーツとしてとってもいいかもですね。

[rtaroyma]

1ヶ月食べても飽きないのは、納豆ごはんしか浮かばないなぁ~。一日2食で栄養を満たすには、アボカドは優秀食材の1つなんですね。チアシードも良さそう! 昨夏トマ卵アボ丼にお世話になったあたくしです🙂‍↕️🥑

[yasumarutaiwan]

髪や肌に効果があるっていいですね〜☺️しかもとっても美味しそう！

[ma2no_z32]

画像を拝見しているだけで、すこし体調がよくなってきたような気がします。感謝。

[A-hanoi]

すごすぎます。本当に大尊敬。毎日アボカドを1個食べる生活を1ヶ月続けとスイーツ欲を満たしてくれるのですね。素晴らしい効果ですね😳ますます美しくなっていくOTSHOKOPANさんを想像しました🤗

[kirakunist]

アボカドプディングは日課として馴染んでるんですね。メリットしかなければ続いちゃいますよね😄

[arashi_golf]

いつもありがとうございます。

[yu8086]

“カーダシアン”

[Kajirin1]

毎朝アボガドプディング生活ですか！その継続力にびっくりです😊色が綺麗🤩

[artfoods]

毎日食べ続けても飽きない…しかもカラダが潤うって😲学会で論文発表ですよ。ついでにアルコールを欲しないプディングの研究もお願いします😁

[tohost32503]

アボカドは毎日食べていますが、時々お刺身に合わせる他は、今のところただ塩を振ってるだけ。これでも十分に美味しいし全然飽きない。とは言え、面白いアイデアが浮かんでこないのです。参考にさせていただきます。

[sanintanoshii]

きれいなグリーン。