腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に ロケットニュース24（β）

» 腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に 特集 天高く馬肥ゆる秋がやってきた。眼下にはたるんだお腹が……最後に腹筋運動をしたのはいつだろうか？ 自宅で一人でやる、イマイチ効果の実感できない自己流腹筋では、なかなか続かない。そんなあなたに、ある動画をご紹介したい。 1日たったの5分で引き締まったお腹を手に入れられるというエクササイズ動画がネット上で公開され、ユーザーから非常に高い評価を得ている。その名も「5分間お腹引き締め運動」。 シンプルな4種類の運動だが、腹部の主要な筋肉群をまんべんなく、効率良く鍛えられるということで人気だ。タミーなる女性インストラクターが動画でやり方を説明してくれる。 それではマット（なければバスタオル）の上に寝て、レッツトライ！ 1. 上体起こし お腹の上部を鍛える運動。床に寝て、膝を曲げて立てる。膝と足は肩幅

[koshinikiku]

腹筋やるかぁ

[GuriGura]

「腹まわりを引き締めるより気を引き締めろ！」とコメントしている精神主義者が200人くらいいるかと思ったけどそういうことでもなかった。

[torish]

われてるよ。三段腹でわれてるよ

[NickQ]

明日から本気出す

[piquoh]

何度も何種類も通ってきた腹筋運動だけど、続かず効果も得られず。今どきのエクササイズはネットで話題になっているものが最新だと思うことにしました。てか、信じ続けることが、成功の一番の近道よね。

[twit3tsbeta]

その５分がもうきつい。

[garando_brain]

できるかどうかはともかく、もしもに備えてブックマーク！

[atokin]

こ、これで俺もモテモテに

[rainy_bird]

よし読んだぞ！あとはやるだけだ！

[ZeroFour]

ふーむ…ブクマはとりあえずしておこう←フラグ

[high-blood]

私も腹筋を引き締めたいです…。

[turirin123]

たった5分でも辛いってゆー・・・

[binolaboo]

スリムな体が維持できそうなので参考にしてみます。

[nochiu74]

ダイエット

[occultmaiden]

腹筋もともと割れてるけど６個にしたい。

[serony6112]

腹筋１２セットメニュー

[web_shufu]

習慣化タスクを1つ増やすことにしました。

[hondamarlboro]

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[tenttsuku]

腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」の動画が話題に | ロケットニュース24

[Saitamakei]

下っ腹がぶよぶよしてるからこれやろ。

[chocolat24]

頑張ろう

[magamin]

普通の腹筋よりキツイがやってみよう…。

[otokoippon]

腹筋を割りたいと、かれこれ5年は思ってたところ。

[yaoki_dokidoki]

最後のやつ、ひざがまがってしまうなー。

[osamiiiin]

実際やってみたら、超しんどかった。とりわけシザーキック！

[yaki_29]

うし、今日からこれやっか

[pink_revenge]

４つ目のシザーキック、キツ過ぎワロタ

[nyaoyamano]

|;ΦωΦ)かかとタッチがすげー効くわ

[daizu_48]

それよりも継続する方法をはよ…

[kencoonet]

yogaマット　とか　マットレスを買おう

[love247yy]

継続は力なり・・・

[maijun2]

ちゃんとやらなきゃなぁ。。[トレーニング][ダイエット][筋トレ]

[ikuman]

Fukkinn

[rin51]

やってみた。3,4 がツラい

[petittomo]

はじめた＞

[fukuchiharuki]

1日5分で引き締まったお腹が...

[ArimaKei]

風物詩。

[news_parody]

そういうの続かないし、そろそろデベソを引き締める運動を教えてくれないか。 ：腹筋割ろうぜ！ 1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」

[Chisei]

なんだかんだ5分やるって結構疲れると思うんですよね。

[wakchin]

5分だからこそあまり続かない俺。。