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ADHDと食べ物
欧米などでは、ADHDの治療法として「食べ物」に注目が集まっているそうです。 研究によると、「高タンパ... 欧米などでは、ADHDの治療法として「食べ物」に注目が集まっているそうです。 研究によると、「高タンパク」「低糖」「無添加の食事」と「フィッシュオイル」「亜鉛」などのサプリメントを組み合わせることで、ADHD症状の改善が期待できるそうです。 しかも、食べ物の場合は薬と違い副作用はありません。 そこで、ADHDの症状の改善が期待できる食べ物をいくつか紹介します。 「タンパク質を摂取する」 タンパク質が豊富な食品はADHDの症状を改善する効果が期待できるそうです。 タンパク質が豊富な食品は、「牛肉」「豚肉」「鶏肉」「魚」「卵」「豆」「ナッツ類」「大豆」および「低脂肪の乳製品」などです。 素焼きアーモンド 1kg 無添加 バリュー品 「フィッシュオイル」 フィッシュオイルに含まれる「オメガ3脂肪酸」は、ADHDの症状の中でも過集中と衝動性、集中力の改善が期待できるそうです。 研究によると、ADH