｢めんどくさい仕事｣はどう考えても朝やるといい

その日一番やりたいことを最初にやる めんどくさい気持ちを消すには、できるだけめんどくさくない時間帯に作業するのがコツです。めんどくさい作業を目にしたときパッと手を出せる反応速度は、時間帯によって異なります。 画面にシグナルが出て、被検者にできるだけ速く反応するように指示した実験で、10時、12時、14時、16時と同じテストを行うと、10時の反応速度が最も速く、時間が経過するほど遅くなっていき、16時の時点では10時に比べて約5倍遅くなっていました。 このように、私たちの脳は、目覚めてすぐが一番行動力が高く、夜眠る前が一番「めんどくさい」と感じるリズムを持っています。 ところで、企業での働き方改革で、この脳のリズムをもとに業務を改善していただくことがあるのですが、最もインパクトが大きいと言われることがあります。 それは「朝イチのメールチェックをやめること」です。 朝イチは、仕事時間の中で最も

[quelo4]

“私たちの脳は、目覚めてすぐが一番行動力が高く、夜眠る前が一番「めんどくさい」と感じる……最もインパクトが大きいのは「朝イチのメールチェックをやめること」。仕事時間の中で最も反応速度が速く、判断力優“

[ONOYUGO]

“会議が終わったらそのまま一行だけ議事録をつくって保存して会議を終える。”