凹凸ちゃんねる on Twitter: "発達障害の人は「やるべきこと」のために「やりたいこと」の総量を削減できない傾向があるので、労働で日中に失った自分の時間を夜に取り返そうとして睡眠不足になる『リベンジ夜ふかし』と呼ばれる行動パターンに嵌りがちなのだが、それが生活リズ… https://t.co/UqZiJXw1LD"

発達障害の人は「やるべきこと」のために「やりたいこと」の総量を削減できない傾向があるので、労働で日中に失った自分の時間を夜に取り返そうとして睡眠不足になる『リベンジ夜ふかし』と呼ばれる行動パターンに嵌りがちなのだが、それが生活リズ… https://t.co/UqZiJXw1LD

[ilktm]

医学的な根拠が明示されてない話を、なんかそれっぽいし当てはまるから信じちゃうというのは危険。占いを信じるのと同じ。特に、医者でもないのに発達障害を生業にしてる人の話には気をつけた方がいい。

[mitimasu]

ソースは自分だけど、取り返そうとしてる感じじゃないな。「寝なければならない」というプレッシャーから逃避してる感じ。夏休みの宿題のように「寝るという行動」を先延ばしにしてるというか。

[ikanosuke]

ADHDは思うままに買い物しても、片付けられず山積みにするだけ、買ったのを忘れて同じ物を何度も買う、等もある。あんまりホイホイ買うのも迂闊に勧められない。

[okami-no-sacchan]

と、思って買ってみて買い物失敗したのを後悔してもやもやする。物欲止まらないのを「買っても満喫してる時間がない」と学習して、欲しい物リストに入れて寝かせ、それでもなお欲しくなったものを調べる病が止まらん

[haruhino]

思い込みの被害者意識とかじゃない。これは当事者じゃないとわからないことだ。なんでもくさすのはよくない。自分が陥りがちなマイナス行動が可視化され概念化されたのは、対策を講じやすくなる点でとても有用だ。

[pikopikopan]

欲しいものリサーチ延々にしちゃうの、脳の構造の問題だったのか・・(衝動買いしなくても同じもの一か月ぐらいずっと調べてるので疲れて買う)

[byod]

なんでも発達障害とか言い出したり、HSPとか言い出したり、自分の被害者意識を補強する材料にすんの、本当に必要な人に目がいかなくなるからやめてほしい

[c_shiika]

ADHDにあらずんば発達障害にあらずみたいな言い草は流石に主語デカすぎる

[ya--mada]

それ普通でしょ。やりたい事があるのに自分にとって無駄な労働をやらなければならないなら、そうするしかない。

[misomico]

リベンジ夜更かしって誰でもすることじゃないのか

[tribird]

発達障害に限定される話じゃない

[quick_past]

おいらは逆だな。最大努力しても削り切れない時間を奪われるような、一方的な残業や休日出勤の命令には、全身に嫌悪感が走るくらいに許せなくなる。削るべきは睡眠時間じゃなくて労働の無駄

[ext3]

うーん？

[hagakure4-b]

あー…私も考えすぎないで買ったほうがいいなあ調べすぎて結論でないから…延ばすから…と思ってたら…/したいことを仕事にしたほうがいいってことかな

[samehadax]

当事者が共通して持っててわかるわかる！の特性って結構あるよね/かと言ってガンガン買うと物が溢れまくるので気がついた時点で睡眠導入剤で強制シャットダウンか、あとはタスクリストの「将来」に入れて忘れる

[bilanciaa]

「時間管理ができない」の副次的な作用だろ。こねくり回すなよ

[nakab]

自分は3店舗を回って、その中から納得したものを買うようにしている。今年はそうやってベッドサイドテーブル、ランプ、チェストを買い替えた。オンラインだと現物が見られないから不安。

[myogab]

学校教育の単元授業は、一定時間で強制的に教科を切り替えさせる事で、ワーキングメモリの解放と再起動を繰り返す鍛練になっていると考えている。子供の自由に任せきる完全自由な学校に懐く憂慮がコレ。

[hanywany]

そうなの？一括りにされてもそれぞれに色んな特性と価値観と事情があるからこの対処法がーってのはピンとこないなぁ。なんか学術的に言われていることと私個人の見解が混じっていないか気になる。

[punkgame]

なんか別のところで誰かがグラフっていうか図にしてたな

[nlogn]

夜中にオナニーのオカズを求めるも、探せど探せど見つからず、眠れなくなるやつ。なら心当たりがある。

[NEXTAltair]

精神科治療学に掲載された話が疑わしいのか､俺は判断つかないがとりあえず信じてみていいだろうと考える

[jii_cut]

]

[warulaw]

シンプルにやりたくないこと(仕事も家庭労働も含め)やらないと解決するよ。周りから嫌われてもやりたくないことやらないを徹底すると、とても生きやすい。

[gwmp0000]

発達障害 逆襲の夜ふかし

[lbtmplz]

寝る前にもやもやするのは「今日一日をなんとか充実したものにする為に脳が焦っている」というのがエモくて好き、よろしい状態ではないけど

[yako_baum]

えっ、私が長年抱えてた問題点と最近やっと出した答えがまんま書いてあるんだけど/ただ私は睡眠欲には勝てないので夜更かしはできない…。寝過ぎて困るくらい

[yogasa]

新型うつみたいな適用範囲の広さ。

[letsspeak]

"全ての領域で「一定のカタルシスに達するまで高速でやり尽くす」" 近い生き方してみたけど、単純に使う時間が増えるだけよ

[ToTheEndOfTime]

私は小学生の頃から睡眠障害で辛い日々を過ごしてきました。40歳近くになってから、いよいよ耐え切れず、心療内科で処方された睡眠薬飲み始めたら、劇的に生活の質が改善しました。変に工夫せず睡眠薬が良いです。

[out5963]

どうやって執着してる物事から離れるかは、一般の人でも結構問題だと思う。

[spark7]

まんま自分だ... 『リベンジ夜ふかし』「深夜の物欲情報収集癖」「睡眠を削ってダラダラ過集中してしまう不健全な充実感」

[LuneC]

後回しにしてバースデイガチャ忘れるのはよくある

[raccoonhat]

「リベンジ夜更かし」分かる…可処分時間が無さすぎる状態を取り戻したいだけの行為だから惰性でスマホ見る。自分が育児の合間についスマホ見ちゃうのも「”可処分時間が無さすぎる状態”を認めたくないため」が強い

[kamezo]

https://twitter.com/hattatu_matome/status/1434386664546181122 『精神科治療学 Vol.32 No.12 2017年12月号』〈特集〉大人の発達障害　がネタもと……なのかな？

[shikiarai]

まあそんな人もいるでしょうね

[Snail]

凄く参考になるからまとめた。 https://togetter.com/li/1770000

[boxheadroom]

大人は、やるべきことやるだけで365日分以上あるから、やりたいことを全く出来なくなっちゃうけど、それだと生きてる意味が無いから、やりたいこと優先したほうが良いと思うなど

[kugelbahn]

ワクワクと睡眠を紐づけるべく、ベッドでしばらく安静にするとオーディオドラマの新たな回が配信されたり、入眠を感知して品物が発送されたりする仕組みはどうだろうと思ったが、それ読み聞かせとサンタさんだな。

[tokuninac]

部屋が片付けられないんじゃない、掃除したい時のために残してるだけだ