大原薬品工業：「けんこう名探偵」- ワン太郎が教える「健康のヒミツ」vol.1(1)-

最近、朝はスッキリ起きることができないし、ちょっとしたことでイライラッとするし、すぐに疲れるし…。 以前は、一晩寝たら元気になれたのに、なんだかシャキッと元気になれないの。どうして、そうなっちゃうのかな？ 人間関係や仕事、子育ての悩みなどの精神的ストレスが続くと、セロトニンが減少して働きが悪くなるんだ。 目覚めが悪くなったり、キレやすくなったり、自律神経のバランスも悪くなるので全身にさまざまな不調がでるよ。 セロトニンって、なぁに？ ストレスに関係するホルモンとして知られているのが、ノルアドレナリンやドーパミン、セロトニン。 脳内には約1000億個の神経細胞があり、これらのホルモンは、１つひとつの神経細胞同士が情報をやりとりするときに必要な神経伝達物質としても働いているんだ。 ノルアドレナリン 緊張や不安、集中、積極性をもたらし、ストレスに打ち勝とうとするときに働く。 過剰になると攻撃的に

[gogatsu26]

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分かりやすい解説。数ページある。ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン、メラトニンなど

[magaso]

セロトニン ノルアドレナリン ドパミン の働きを簡単に解説