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運動不足な読書家、ゲーマーはエアロバイクを漕ぐべし - 基本読書

アルインコ(ALINCO) フィットネスバイク AF6200 見やすい大型液晶メーターエアロマグネティック 8段階負荷調節テレビで紹介された静音サドル調整組立簡単心拍測定簡単移動タブレットトレーアルインコ(Alinco)Amazon今年買ってよかったもの記事でも書こうかなあと思ったのだけど、自分の場合これは一択（エアロバイク）しか存在しなかったので、むしろエアロバイク普及記事を書こうと突如思い至った。とにかくこれはよかったので、今更感もあるが、運動できない／したいと悩んでいる人、特に読書家やゲーマーにオススメしたい。何しろ、これなら運動しながら読書ができるし、ゲームだって（対戦系ゲームは難しいが）できるし無論のことゲーム配信や映画やドラマを見ることだってできるのである。なぜ運動しようと思い立ったのかそもそもなぜ運動しようと思い立ったのか。その流れを最初に書いておくと、

ht_s 2022/12/14

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われわれは運動をするために進化してきたわけではない──『運動の神話』 - 基本読書

運動の神話　上作者:ダニエルＥリーバーマン早川書房Amazonこの『運動の神話』は、『人体600万年史　科学が明かす進化・健康・疾病』などの著作や、身体活動に関する研究で知られる人類学者ダニエル・E・リーバーマンによる、運動についてのノンフィクションである。書名に「運動の神話」とついているのは、本書が運動にまつわる神話とその実態を紐解いていく本だからだ。たとえば、運動の神話のひとつに「私たちは運動をしたがって当然だ」というものがある。われわれはもともと狩猟採集民で、日頃ずっと歩いたり走ったりと身体活動が活発な状態にあったわけだから、体を動かすのが当然なのだと。そうやって運動を推奨し、運動は薬だ、老化と死期を遅らせる魔法の薬だ、と吹聴しつづける人たちもいるが、著者はそうした人たちのことを”エクサシスト”（exercist）と呼んでいる。運動なんてしたくなくて当然だ実際のわれわれは